{"id":1734442,"date":"2025-11-19T20:20:02","date_gmt":"2025-11-19T17:20:02","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/tiktok-veut-que-nous-nous-deconnectons-de-tiktok-sans-quitter-tiktok\/"},"modified":"2025-11-19T20:20:07","modified_gmt":"2025-11-19T17:20:07","slug":"tiktok-veut-que-nous-nous-deconnectons-de-tiktok-sans-quitter-tiktok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/tiktok-veut-que-nous-nous-deconnectons-de-tiktok-sans-quitter-tiktok\/","title":{"rendered":"TikTok veut que nous nous d\u00e9connectons de TikTok. Sans quitter TikTok."},"content":{"rendered":"\n
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Aujourd’hui, un actif est devenu presque aussi pr\u00e9cieux que notre argent : notre attention.<\/strong> Les applications et services s’efforcent de capter notre attention aussi longtemps que possible, parfois en utilisant des techniques obscures pour y parvenir. TikTok, en particulier, est une application particuli\u00e8rement vorace en mati\u00e8re d’attention, contribuant m\u00eame \u00e0 l’\u00e9mergence du terme ‘doomscrolling’. Maintenant, elle propose des outils pour lutter contre cela.<\/p>\n

Nouveaut\u00e9s de bien-\u00eatre sur TikTok<\/h2>\n

La plateforme a r\u00e9cemment annonc\u00e9 de nouvelles fonctionnalit\u00e9s visant \u00e0 “se relaxer, se d\u00e9connecter et adopter des habitudes num\u00e9riques plus saines.” Pour cela, elle a ajout\u00e9 un nouveau section appel\u00e9e ‘Temps et bien-\u00eatre’<\/strong>, permettant aux utilisateurs de suivre le temps pass\u00e9 sur l’application et de r\u00e9aliser des exercices additionnels.<\/p>\n

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\"TikTok\"
\n Image : TikTok<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Auparavant, TikTok permettait d\u00e9j\u00e0 de v\u00e9rifier son temps d’utilisation et de d\u00e9finir des limites quotidiennes, mais cette section a \u00e9t\u00e9 renouvel\u00e9e avec des fonctionnalit\u00e9s suppl\u00e9mentaires pour encourager la d\u00e9connexion.<\/p>\n

Un journal des affirmations et bien plus<\/h3>\n

Parmi les nouvelles fonctionnalit\u00e9s, on trouve un journal des affirmations, o\u00f9 les utilisateurs peuvent noter leurs ressentis et les partager si souhait\u00e9. De plus, un espace d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la m\u00e9ditation propose des exercices de respiration guid\u00e9e et des sons relaxants. Les utilisateurs peuvent \u00e9galement gagner des badges en ajustant leurs param\u00e8tres et en regardant des vid\u00e9os qui offrent des conseils pour des habitudes digitales plus saines.<\/p>\n

Se d\u00e9connecter de TikTok, mais sans quitter TikTok<\/h2>\n

La strat\u00e9gie de TikTok pour \u00e9viter le pi\u00e8ge du ‘doomscrolling’ repose sur des outils de d\u00e9connexion int\u00e9gr\u00e9s dans l’application. C’est un plan bien ficel\u00e9.<\/p>\n

De plus, ces outils sont dot\u00e9s d’un fort aspect ludique<\/strong>, ce qui conduit finalement \u00e0 augmenter le temps pass\u00e9 sur l’application tout en promouvant de nouveaux comportements, comme partager ses “affirmations quotidiennes” ou collecter des m\u00e9dailles pour avoir compl\u00e9t\u00e9 des t\u00e2ches.<\/p>\n

Un contexte crucial pour la sant\u00e9 mentale<\/h3>\n

Ces fonctionnalit\u00e9s arrivent \u00e0 un moment o\u00f9 le d\u00e9bat sur l’impact de la technologie sur la sant\u00e9 mentale des adolescents<\/strong> est plus fervent que jamais. Plusieurs pays envisagent m\u00eame de bloquer totalement les r\u00e9seaux sociaux pour les moins de 16 ans.<\/p>\n

Les entreprises d’IA, quant \u00e0 elles, sont \u00e9galement sous le feu des projecteurs \u00e0 la suite de plusieurs cas controvers\u00e9s, comme le suicide d’un adolescent qui a pouss\u00e9 ChatGPT \u00e0 impl\u00e9menter des contr\u00f4les parentaux. Les mesures de pr\u00e9vention continuent d\u2019\u00e9merger, mais leur r\u00e9elle efficacit\u00e9 reste en question.<\/p>\n

Image de couverture | Cottonbro Studio, Pexels<\/a><\/p>\n

Pour en savoir plus sur l’impact des technologies sur la sant\u00e9 mentale, pensez \u00e0 consulter des ressources fiables et \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 vos habitudes num\u00e9riques.<\/p>\n<\/div>\n


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F1-ES<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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