\nhttps:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/DDUM4AUNKZHUXG2L7W5UQJFKOQ.jpg?auth=ec12fdb3a5948d548b55bfe5980752c9dbb42c2bf736ee981093363edc7461ba&smart=true&width=1152&height=648<\/p>\n
Brittany Snow<\/b> s’est impos\u00e9e comme une figure de proue dans la conversation autour de la sant\u00e9 mentale et de l’autocompassion. Cette affirmation trouve un \u00e9cho dans une r\u00e9cente interview diffus\u00e9e par Bustle<\/i> sur YouTube. Dans celle-ci, l’actrice et auteure a partag\u00e9 que l’acceptation de son anxi\u00e9t\u00e9<\/b> et son affrontement ouvert de celle-ci lui ont permis de d\u00e9velopper une force qu’elle ne connaissait pas auparavant.<\/p>\n
\u201cAcepter mon anxi\u00e9t\u00e9 me rend plus forte<\/b>\u201d, a d\u00e9clar\u00e9 Snow, soulignant le r\u00f4le fondamental de l’autoassistance<\/b> et de la litt\u00e9rature<\/b> dans son parcours tant personnel que professionnel.<\/p>\nLa qu\u00eate d’autocompr\u00e9hension \u00e0 travers la litt\u00e9rature<\/h2>\n
Dans ce sens, Snow a expliqu\u00e9 que son attrait pour les livres de d\u00e9veloppement personnel et les m\u00e9moires d\u00e9coule d’une intense recherche d’autocompr\u00e9hension<\/b> et d’apprentissage. \u201cParfois, lire de la fiction ne me fait pas sentir que j’apprends autant que lorsque je lis de la non-fiction ou des autobiographies\u201d, a-t-elle exprim\u00e9.<\/p>\n
L’actrice a ajout\u00e9 que trouver des espaces de r\u00e9flexion dans des textes honn\u00eates l’a aid\u00e9e \u00e0 affronter ses \u00e9motions complexes<\/b> d\u00e8s son plus jeune \u00e2ge. Le perfectionnisme et la peur de l’\u00e9chec ont profond\u00e9ment marqu\u00e9 sa vie, influenc\u00e9s \u00e0 la fois par son environnement familial et par une carri\u00e8re artistique d\u00e9but\u00e9e \u00e0 trois ans. \u201cCes traits ont toujours \u00e9t\u00e9 l\u00e0<\/b>, m’accompagnant depuis l’enfance. Bien qu’ils m’aient aid\u00e9e dans ma carri\u00e8re, ils sont aussi devenus une lourde charge\u201d, a-t-elle reconnu \u00e0 propos de ces \u00e9l\u00e9ments de sa personnalit\u00e9.<\/p>\nLes d\u00e9fis d’une c\u00e9l\u00e9brit\u00e9<\/h2>\n
Snow a \u00e9galement \u00e9voqu\u00e9 l’hyper-vigilance et la n\u00e9cessit\u00e9 d’anticiper les probl\u00e8mes qui sont apparues durant son enfance, lui permettant de bien performer au travail, mais l’emp\u00eachant de savourer ses succ\u00e8s. L’actrice a souvent ressenti que le succ\u00e8s lui procurait plus de soulagement que de joie<\/b>.<\/p>\n
De plus, Snow a abord\u00e9 la pression sociale que les femmes subissent pour \u00eatre parfaites et agr\u00e9ables, une attente qui, selon elle, rend difficile la reconnaissance de ses propres m\u00e9rites. \u201cNous ne sommes pas vraiment cens\u00e9es occuper cet espace<\/b>, \u00e0 dire \u2018j’ai r\u00e9ussi\u2019\u201d, a-t-elle ajout\u00e9.<\/p>\nDes lectures marquantes pour le d\u00e9veloppement personnel<\/h2>\n
Son chemin vers l’autoconnaissance a \u00e9t\u00e9 propuls\u00e9 par la litt\u00e9rature. Elle a mentionn\u00e9 El alma sin ataduras<\/i> de Michael A. Singer, qui lui a fait comprendre qu’elle pouvait observer ses pens\u00e9es et \u00e9motions sans s’y identifier<\/b>. \u201cC’\u00e9tait la premi\u00e8re fois qu’on m’expliquait que je ne suis pas mes pens\u00e9es, que je peux les observer de l’ext\u00e9rieur\u201d, a-t-elle partag\u00e9.<\/p>\n
Snow a \u00e9galement recommand\u00e9 Are You Mad At Me?<\/i> de Meg Josephson, qui se concentre sur l’acceptation et la gestion de son critique int\u00e9rieur. Une phrase marquante pour elle disait : \u201cLa v\u00e9rit\u00e9, c’est que tout ira bien si vous \u00eates bien avec tout. Et c’est seulement \u00e0 ce moment-l\u00e0 que tout ira bien.\u201d<\/p>\nLa vuln\u00e9rabilit\u00e9 comme point de connexion<\/h2>\n
Au cours de son divorce, elle s’est tourn\u00e9e vers Indomable<\/i> de Glennon Doyle, qui transmet l’id\u00e9e que l’amour de soi signifie cesser d’essayer de tout contr\u00f4ler. Enfin, elle a mis en avant l’honn\u00eatet\u00e9 de El a\u00f1o del pensamiento m\u00e1gico<\/i> de Joan Didion, qui l’a aid\u00e9e pendant ses p\u00e9riodes de deuil sans donner de le\u00e7ons explicites.<\/p>\n
Le projet September Letters<\/b>, cr\u00e9\u00e9 avec Jasper Guest, est n\u00e9 de la volont\u00e9 de partager des vuln\u00e9rabilit\u00e9s et de montrer que parler de celles-ci cr\u00e9e des connexions. Snow a relat\u00e9 qu’un article sur les troubles alimentaires lui avait donn\u00e9 de l’espoir durant son adolescence. A des ann\u00e9es de distance, elle a rencontr\u00e9 une jeune fan avec cet article en main, confirmant ainsi la valeur de partager ses exp\u00e9riences.<\/p>\n
September Letters<\/b> recueille des lettres et des t\u00e9moignages du monde entier pour transformer la douleur en point de rencontre plut\u00f4t qu’en un isolement<\/b>.<\/p>\nLa renaissance professionnelle \u00e0 travers l’auto-exploration<\/h2>\n
Snow a soulign\u00e9 l’importance de l’auto-exploration et de la litt\u00e9rature dans son travail d’actrice. Apr\u00e8s une p\u00e9riode de doutes et d’inaction, elle a d\u00e9clar\u00e9 se sentir fi\u00e8re d’avoir repris sa carri\u00e8re et d’affronter les d\u00e9fis qu’elle implique. Parmi ses projets r\u00e9cents, on retrouve The Murdoch Murders: Death in the Family<\/i>, pr\u00e9vu pour octobre, et The Beast In Me<\/i>, qui sortira en novembre sur Netflix.<\/p>\n
Pour ces r\u00f4les, elle a effectu\u00e9 des recherches approfondies sur les personnages et les th\u00e8mes, ce qui lui a permis d’approfondir la psychologie de ses r\u00f4les et d’aborder les d\u00e9fis professionnels d’une nouvelle mani\u00e8re<\/b>.<\/p>\n
Lors de son entretien avec Bustle<\/i>, Snow a termin\u00e9 en r\u00e9affirmant que l’acceptation et la cohabitation avec son anxi\u00e9t\u00e9 la renforcent. Aujourd’hui, apr\u00e8s des ann\u00e9es de travail personnel, elle reconna\u00eet une voix int\u00e9rieure qui lui rappelle que tout ira bien, une pr\u00e9sence qui lui manquait auparavant et qui, selon ses propres mots, a transform\u00e9 sa mani\u00e8re d’aborder la vie.<\/p>\n<\/div>\n