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Quelle est la bonne fa\u00e7on de gu\u00e9rir un c\u0153ur bris\u00e9 apr\u00e8s une rupture? \u00c9coute-t-il le remerciement d’Ariana Grande, ensuite en r\u00e9p\u00e9tition, ou la femme occup\u00e9e de Sabrina Carpenter? Peut-\u00eatre que cela vous immerge imm\u00e9diatement dans des livres d’entraide. Peut-\u00eatre que \u00e7a se passe dans une soir\u00e9e de grande fille. Ou est-ce que cela a mis votre \u00e2me sur les r\u00e9seaux sociaux, documentant votre parcours de rupture sur Tiktok pour que le monde puisse le voir? Bien qu’il n’y ait pas d’approche unique pour surmonter une rupture, de plus en plus de gens adoptent ce dernier, exposant leur chagrin en ligne.\n<\/p>\n
Selon une \u00e9tude r\u00e9cente de l’application de rencontres Bumble, \u00eatre “authentiquement vous” sera une tendance de rencontres de premier plan en 2025, ce qui signifie publier des vid\u00e9os GRWM pour la nuit de rendez-vous, les d\u00e9briefs post-date, les lancements doux \u00e0 durs et la documentation des ruptures en ligne sont en augmentation. Et c’est un impact positif sur la sc\u00e8ne des rencontres – 42% des femmes ont partag\u00e9 qu’elles se sentaient moins solitaires et conscientes de leurs propres exp\u00e9riences de rencontres apr\u00e8s avoir regard\u00e9 les publications sur les r\u00e9seaux sociaux en \u00e9tant honn\u00eate \u00e0 propos de la leur. En outre, 41% des c\u00e9libataires adoptent un contenu de rencontres plus authentique qui partage visiblement les hauts et les bas.\n<\/p>\n<\/div>\n
“Assister \u00e0 l’exp\u00e9rience de quelqu’un d’autre peut \u00e9galement activer nos neurones miroirs – la partie du cerveau qui nous aide \u00e0 sympathiser et \u00e0 nous sentir connect\u00e9s.”<\/p>\n<\/div>\n
En tant que romantique sans espoir, j’aime sans vergogne regarder du contenu de rencontres sur les r\u00e9seaux sociaux car cela le rend moins intimidant et montre que la datation peut \u00eatre une exp\u00e9rience amusante. Et si votre rendez-vous n’\u00e9tait pas “celui”, au moins vous avez l’air mignon, non? Tasha Bailey, th\u00e9rapeute et auteur de Real Talk: Le\u00e7ons de Therapy on Healing & Self-Dove Tell PS UK: “Le t\u00e9moignage de quelqu’un d’autre peut \u00e9galement activer nos neurones miroirs – la partie du cerveau qui nous aide \u00e0 faire preuve d’empathie et \u00e0 nous sentir connect\u00e9s. Lorsque nous r\u00e9sonnons avec peut-\u00eatre l’histoire de quelqu’un, nos neurones miroirs \u00e9claircissent, qui ne sent pas seul et que nous ressentons et que nous avons un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et d’appartenance. Un peu plus d’espoir. ”\n<\/p>\n
Un sentiment de communaut\u00e9 est sans aucun doute l’un des points positifs \u00e0 provenir de la tendance, mais avons-nous atteint un pic de suralimentation? Hope Flynn, expert en relation et fondateur du SO quoi? Communaut\u00e9, pense que cela est davantage li\u00e9 \u00e0 la narration qu’\u00e0 un rythme. “Qu’il s’agisse d’un r\u00e9capitulatif de tiktok en larmes ou d’un m\u00e8me de chagrin \u00e0 lancement doux sur Instagram, il y a quelque chose de stimulant \u00e0 poss\u00e9der votre r\u00e9cit avant que quelqu’un d’autre ne le fasse pour vous”, dit-elle. “C’est aussi une fa\u00e7on de donner un sens au\u00ab d\u00e9sordre \u00bb, un peu comme le journalisation, mais vos mutuelles peuvent commenter\u00ab yas Queen \u00bben dessous.\u00bb\n<\/p>\n
Il y a aussi un pouvoir de vuln\u00e9rabilit\u00e9 qui devrait \u00eatre encourag\u00e9. “Sachant que tu n’es pas le seul \u00e0 pleurer [a relationship] \u00c9trangement, vous fait vous sentir moins seul. Nous sommes \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 les gens n’ont plus peur d’\u00eatre vuln\u00e9rables ou de parler leur r\u00e9alit\u00e9 et je trouve que c’est plut\u00f4t cool “, ajoute Flynn.\n<\/p>\n
Si vous avez remarqu\u00e9 un afflux de vid\u00e9os de rupture qui circulent r\u00e9cemment sur votre page pour vous, cela pourrait \u00eatre d\u00fb \u00e0 la “March Theory” de Tiktok. L’id\u00e9e est qu’au d\u00e9but du printemps, les relations s’\u00e9panouissent avec la saison ou se terminent \u00e0 la fin pour un seul \u00e9t\u00e9. (En quelque sorte l’oppos\u00e9 de la saison de manchette). Et j’en ai \u00e9t\u00e9 victime, apr\u00e8s avoir r\u00e9cemment travers\u00e9 une rupture.\n<\/p>\n
“Les tendances de rencontres Tiktok r\u00e9sonnent souvent car elles offrent des moyens simples de donner un sens aux exp\u00e9riences et aux \u00e9motions complexes”, partage l’expert en relation r\u00e9sidente de Tinder, Devyn Simone. “Le secret ici: tout sur votre page pour votre pour votre pour<\/em> toi. Si vous n’\u00eates jamais s\u00fbr \u00e0 ce sujet, demandez-vous comment ce contenu vous fait ressentir. Si le conseil vous soul\u00e8ve et vous aide \u00e0 grandir, super. Sinon, continuez \u00e0 faire d\u00e9filer. ”\n<\/p>\n En tandem avec ma r\u00e9cente rupture, mon algorithme Tiktok a rapidement chang\u00e9 de nuit \u00e0 partir de vid\u00e9os de rencontres dr\u00f4les et attachantes \u00e0 \u00eatre inond\u00e9es de lecteurs de cartes de tarot conseillant “comment manifester votre ex de retour”. C’\u00e9tait beaucoup.\n<\/p>\n Mais ensuite, je suis tomb\u00e9 sur le cr\u00e9ateur de contenu Soph Whitmore documentant courageusement son histoire de rupture sur Tiktok, partageant ouvertement son voyage pour gu\u00e9rir un c\u0153ur bris\u00e9. J’ai remarqu\u00e9 que d’autres utilisateurs de Tiktok r\u00e9sonnant avec le journal visuel de Whitmore, partageant des mots de sagesse et leurs propres contes de rupture, trouvant du r\u00e9confort l’un dans l’autre.\n<\/p>\n<\/div>\n “Je voulais cr\u00e9er quelque chose de brut et de r\u00e9el pour, esp\u00e9rons-le, aider et encourager quelqu’un d’autre \u00e0 traverser une rupture.”<\/p>\n<\/div>\n “Je ne pouvais pas trouver grand-chose en ligne diff\u00e9rent de la` `commencez \u00e0 vous entra\u00eener typique et vous vous sentirez mieux ”, ou” supprimez leurs images et vos conversations “, donc je voulais cr\u00e9er quelque chose de brut et de r\u00e9el pour, esp\u00e9rons-le, aider et encourager quelqu’un d’autre \u00e0 traverser une rupture”, a d\u00e9clar\u00e9 Whitmore \u00e0 PS.\n<\/p>\n Le Cr\u00e9ateur de contenu r\u00e9v\u00e8le ce qu’elle a trouv\u00e9 surprenant lors de la publication de vid\u00e9os sur sa rupture en ligne. “J’ai appris qu’il y a une force \u00e0 \u00eatre vuln\u00e9rable, et qu’il est normal et normal de ressentir une telle gamme d’\u00e9motions … Il m’a vraiment r\u00e9affirm\u00e9 que c’est totalement normal et enti\u00e8rement sain de vivre une vague d’\u00e9motions diff\u00e9rentes, \u00e0 diff\u00e9rents moments et d’intensit\u00e9s diff\u00e9rentes”, dit-elle.\n<\/p>\n Simone explique que regarder les autres naviguer dans leur parcours de rupture en ligne est un “rappel utile que le chagrin est une exp\u00e9rience humaine partag\u00e9e. Il peut att\u00e9nuer les sentiments d’isolement, surtout lorsque les \u00e9motions sont encore brutes.” Cependant, elle souligne l’importance de savoir quand prendre du recul des m\u00e9dias sociaux et ne pas \u00eatre absorb\u00e9e dans l’histoire de quelqu’un d’autre.\n<\/p>\n<\/div>\n “J’ai appris que tous ceux que vous rencontrez dans la vie traversent quelque chose que vous ne savez pas. Tout le monde dans la vie souffrira d’une forme de chagrin et vous ne le savez peut-\u00eatre m\u00eame pas.”<\/p>\n<\/div>\n De m\u00eame, la chanteuse Meg Curry raconte \u00e9galement son histoire de rupture sur Tiktok. “J’ai document\u00e9 mon voyage pour moi-m\u00eame, je n’avais qu’environ 500 abonn\u00e9s lorsque j’ai post\u00e9 et c’\u00e9tait pour moi de me regarder \u00e0 l’avenir et de voir jusqu’o\u00f9 j’en avais, esp\u00e9rons-le”, dit Curry. “J’ai appris que tous ceux que vous rencontrez dans la vie traversent quelque chose que vous ne connaissez pas. Tout le monde dans la vie souffrira d’une forme de chagrin et vous ne le savez peut-\u00eatre m\u00eame pas. Cela m’a fait r\u00e9aliser qu’avec lui, j’\u00e9tais incroyable, mais sans lui, j’ai tellement de potentiel inconnu que je serai tellement plus que je ne le pensais jamais.” <\/p>\n Bien que les vid\u00e9os de rupture stimulent de nombreuses fa\u00e7ons, peuvent-elles devenir discutables? “Publier une vuln\u00e9rabilit\u00e9 en ligne peut devenir probl\u00e9matique lorsque nous ignorons nos propres limites personnelles – comme partager plus que nous sommes vraiment \u00e0 l’aise”, explique Bailey. “Il y a aussi le risque que nos messages deviennent performatifs, m\u00eame s’ils sont involontairement. Si l’objectif est de cr\u00e9er du contenu plut\u00f4t que d’exprimer ce que nous ressentons vraiment, le processus peut perdre sa signification. Nous pourrions commencer \u00e0 supprimer nos r\u00e9elles \u00e9motions afin de montrer ce que nous pensons que nous devrions ressentir – pour des go\u00fbts, la validation ou le maintien d’une certaine image.” <\/p>\n Regarder Whitmore et Curry \u00eatre authentiquement en ligne ont valid\u00e9 toutes les \u00e9motions que j’avais. Leurs vid\u00e9os de rupture m’ont appris l’importance d’embrasser nos \u00e9motions, quelle que soit leur laide. Et leurs transparents m’ont appris qu’il y a de la force dans la vuln\u00e9rabilit\u00e9 et que verser quelques larmes ne se sent pas g\u00ean\u00e9e. Je vais peut-\u00eatre publier une vid\u00e9o GRWM pour les dates futures. . . <\/p>\n Atiyyah Addo (elle \/ elle) est une journaliste de beaut\u00e9 ind\u00e9pendante, \u00e9crivant sur tout ce qui concerne la beaut\u00e9, le style de vie et le bien-\u00eatre. Atiyyah a un dipl\u00f4me en journalisme et m\u00e9dias, communications et pratiques critiques de l’Universit\u00e9 des Arts Londres. Elle est \u00e9galement \u00e9crite pour Hello! Magazine, raffinery29 UK, Glamour Magazine et Wonderland Magazine.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n