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Dans le monde d’aujourd’hui, nous sommes c\u00e2bl\u00e9s pour toujours \u00eatre “sur”. C’est \u00e9puisant. Et quand il s’agit d’une routine de soin de la peau, cela peut sembler une autre corv\u00e9e pour cocher votre liste de t\u00e2ches. C’est l\u00e0 que la paresse th\u00e9rapeutique entre en jeu. WGSN<\/a> Le d\u00e9crire comme “une retraite sans culpabilit\u00e9 o\u00f9 le repos th\u00e9rapeutique rencontre la beaut\u00e9”. Pensez \u00e0 la skinimalisme avec plus de but. <\/p>\n \u00c0 une \u00e9poque o\u00f9 nous sommes tous sous pression constante, cette tendance fait appel \u00e0 tous, offrant une exp\u00e9rience universellement satisfaisante et rajeunissante. “Le changement vers la beaut\u00e9 plus lente et plus consciente refl\u00e8te ce dont nous avons tous besoin en ce moment: la permission de faire une pause”, explique le maquilleur, Rubis<\/a>. “Il y a du pouvoir \u00e0 ramener en retour.” Est-ce juste une autre phrase bourdonnante ou y a-t-il quelque chose \u00e0 retirer de l’art de faire moins? Nous parlons \u00e0 des experts pour le d\u00e9couvrir. <\/p>\n Dr.Shereene Idriss<\/a> est un dermatologue consultant et fondateur de Sinatesthetics. La paresse th\u00e9rapeutique gravite vers la facilit\u00e9, glissant les soins de la peau travailleurs de mani\u00e8re transparente dans une routine de beaut\u00e9, ce qui signifie que vous en faites moins, tandis que votre soin de la peau en fait plus. Il vous encourage \u00e0 vous concentrer sur ce que votre peau besoins<\/em> plut\u00f4t que ce que fait tout le monde. “Les gens privil\u00e9gient les produits efficaces plut\u00f4t qu’une routine remplie de dix articles \u00e0 la mode”, explique Dr.Shereene Idriss<\/a>Dermatologue certifi\u00e9 et fondateur de Dr.Idriss. <\/p>\n Cette d\u00e9cision refl\u00e8te une demande croissante d’efficacit\u00e9 et d’efficacit\u00e9, rationalisant des routines de beaut\u00e9 \u00e0 l’aide de produits qui donnent des r\u00e9sultats tangibles. “La paresse th\u00e9rapeutique met l’accent sur la simplicit\u00e9 en utilisant des produits de soins de la peau moins, mais tr\u00e8s puissants, au lieu de routines complexes”, explique Dr.ADEL RAMMAL, directeur scientifique de En effet laboratoires<\/a>. Mais \u00e7a ne s’arr\u00eate pas l\u00e0. Le repos et la r\u00e9cup\u00e9ration \u00e9tant un acteur majeur de la paresse th\u00e9rapeutique, la cr\u00e9ation d’un environnement silencieux et rajeunissant devrait \u00e9galement \u00eatre imp\u00e9ratif pour votre routine. “Lorsque vous abordez les soins de la peau avec pleine conscience et intention, cela devient un moment de relaxation, pas une t\u00e2che”, explique le Drrammal. <\/p>\n “Je pense que le cerveau humain a envie d’\u00e9l\u00e9gance et de simplicit\u00e9, donc d’un point de vue de la sant\u00e9 mentale, la rationalisation d’une routine de soins de la peau en aussi peu que possible peut offrir d’\u00e9normes avantages. Il r\u00e9duit la fatigue de la d\u00e9cision et rend le processus plus intentionnel plut\u00f4t que bordeux”, explique Dr.Sina Ghadiri<\/a>Dermatologue consultant et fondateur de Sinoesth\u00e9tique<\/a>. <\/p>\n Les routines simplifi\u00e9es ne sont pas seulement pratiques; Ils sont stimulants, selon le facial de l’\u00e2ge souple, Jodie Lever, fondatrice de Cr\u00e9\u00e9 par la beaut\u00e9<\/a>. “La peau prosp\u00e8re sur des rituels simples et utiles qui soutiennent ses fonctions naturelles sans submerger. Le reste n’est que du bruit. Il s’agit de retirer les soins de la peau \u00e0 ce qui compte vraiment: nourriture, protection et r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration.” Elle pense que les soins personnels ne sont pas \u00e0 l’id\u00e9e d’empiler les produits, il s’agit de choisir ce qui sert vraiment votre peau et votre bien-\u00eatre, avec un minimum d’effort et un maximum d’avantages. Le principal point \u00e0 retenir est que la complexit\u00e9 n’\u00e9quivaut pas n\u00e9cessairement \u00e0 de meilleurs r\u00e9sultats – la coh\u00e9rence et l’intention. <\/p>\n “Bien s\u00fbr, certaines personnes prendront les choses trop loin – en sautant sur des \u00e9tapes essentielles, comme l’application de cr\u00e8me solaire”, pr\u00e9vient Dr.Ghadiri. “Il y a aussi un danger qu’en \u00e9tiquetant une tendance comme\u00ab paresseuse \u00bb, nous faisons involontairement une mentalit\u00e9 de n\u00e9gligence ou d’ignorance en ce qui concerne les pratiques de soin de la peau.\u00bb <\/p>\n Bien que la simplification puisse \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique, elle ne doit pas avoir le prix d’omettre les \u00e9l\u00e9ments fondamentaux n\u00e9cessaires pour maintenir une peau saine. “Il est parfaitement normal de sauter des \u00e9tapes lorsqu’ils ne sont pas n\u00e9cessaires. Assurez-vous simplement de v\u00e9rifier avec votre peau et d’\u00e9valuer quand il peut avoir besoin d’un soutien suppl\u00e9mentaire”, explique Hammer. Donc, si vous gardez votre eau micellaire et votre coton par votre lit pour les nuits o\u00f9 la seule routine de soin que vous pouvez g\u00e9rer est une couchage, il n’y a pas de jugement ici. <\/p>\n La principale chose \u00e0 consid\u00e9rer est de ne pas souligner sur une autre tendance que nous devrions tous suivre. La paresse th\u00e9rapeutique supprime la pression et vous permet d’incorporer des soins de la peau dans votre horaire, pas de dicter comment et quand vous le faites. Que vous vous d\u00e9ploriez avec un masque LED ou Gua Sha<\/a> Tout en trempant dans la baignoire – abandonnez la culpabilit\u00e9 et initiez une routine de beaut\u00e9 plus lente et plus gentille sans compromettre la grande peau. <\/p>\n Les soins de la peau rencontrent les soins personnels<\/strong> <\/p>\n Des routines complexes et des modes de beaut\u00e9 extr\u00eames exigent notre temps et notre \u00e9nergie. “Les routines matinales devraient se concentrer sur la pr\u00e9paration et la protection”, explique Lever. La respiration, la vitamine C ou le s\u00e9rum acide hyaluronique, le SPF et l’auto-massage avec un Gua Sha pour stimuler le flux lymphatique – “essentiel pour encourager la lueur et la r\u00e9silience”, ajoute le levier. Les rituels du soir concernent la lib\u00e9ration et la r\u00e9paration; Un double nettoyage pour \u00e9liminer la journ\u00e9e et sa tension, suivis d’une huile faciale nourrissante ou d’un r\u00e9tinol r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratif pour soutenir le renouvellement cellulaire. “L’auto-massage intentionnel est un \u00e9l\u00e9ment puissant ici, stimulant la circulation et la d\u00e9toxification lymphatique, apaisant le syst\u00e8me nerveux et am\u00e9liorant la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration”, explique Lever. <\/p>\n Pile d’habitude<\/strong> <\/p>\n “L’un des meilleurs conseils que je puisse recommander est d’empiler une routine de soins de la peau dans votre vie quotidienne”, explique Dr.Ghadiri. “J’ai \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement inspir\u00e9 par le livre Habitudes atomiques de James Clear<\/a>. L’id\u00e9e est de ancrer une nouvelle habitude, comme les soins de la peau, pour le rendre plus naturel et automatique. ” <\/p>\n Par exemple, la plupart des gens se douchent le matin, donc avoir vos produits de soin \u00e0 la longueur du bras au moment o\u00f9 vous sortez les rend facilement accessibles et vous invite visuellement \u00e0 les appliquer. “Ce petit ajustement environnemental peut consid\u00e9rablement stimuler l’adh\u00e9sion et aider \u00e0 transformer votre routine de soin de la peau en un rituel quotidien sans couture”, explique-t-il. <\/p>\n Prendre une collation de beaut\u00e9<\/strong> <\/p>\n Cuellez les moments pratiques et de la taille d’une bouch\u00e9e pour utiliser vos produits tout au long de la journ\u00e9e; Gardez une brume de visage (comme Tatcha Luminen Dewy Skin Mist<\/a>) Dans votre sac pour obtenir une hydratation frapp\u00e9 sur le pouce, rendez votre table de chevet \u00e0 la maison pour les l\u00e8vres et les services \u00e0 main afin de les utiliser avant de dormir, ou de glisser sur un masque Undereye tout en vous promenant – Masques des yeux r\u00e9utilisables de la peau<\/a> sont r\u00e9utilisables et restez en place. Les testeurs ou les mini-produits de soin sont parfaits pour stocker sur votre personne, ou du moins \u00e0 proximit\u00e9. La facilit\u00e9 de leur emplacement signifie que vous serez plus susceptible de les utiliser. Donc, la prochaine fois que vous mettez une barre de prot\u00e9ines dans votre sac, ajoutez \u00e9galement un grignotage de soins de la peau. <\/p>\n Traitez pendant que vous vous rendez<\/strong> <\/p>\n C’est un dimanche, vous \u00eates toujours dans votre PJ, et le plus loin que vous le ferez aujourd’hui est sur votre canap\u00e9. Des produits intelligents et sans FAFF peuvent se glisser de mani\u00e8re transparente dans les jours plus paresseux, faisant du rajeunissement de la peau un acte sans effort. “La beaut\u00e9 ne devrait jamais se sentir comme un fardeau; c’est une forme de soins personnels et nous soutenir, pas nous stressons”, explique Hammer. Gardez vos bases de soins de la peau dans un caddie portable afin qu’ils puissent venir avec vous, au lieu d’aller vers eux. Vous pouvez faire une \u00e9tape, 2 \u00e9tapes ou ce que vous souhaiterez la routine de soin, sans vous d\u00e9placer loin. <\/p>\n Suppl\u00e9ments pour la sant\u00e9 de la peau<\/strong> <\/p>\n Le plus gros raccourci vers une peau claire et saine est de prendre un compl\u00e9ment alimentaire. Il n’y a aucun argument que une bonne peau vient de l’int\u00e9rieur, et il y a des suppl\u00e9ments intelligents pour donner \u00e0 votre peau les nutriments dont il a besoin pour \u00eatre superbes ou pour cibler des pr\u00e9occupations cutan\u00e9es sp\u00e9cifiques. Si ce sont les ridules et la pigmentation qui vous inqui\u00e9tent, essayez d’introduire un suppl\u00e9ment de collag\u00e8ne dans votre routine; Portez-le dans l’eau ou votre jus quotidien et en bas pendant que la bouillonnement bouillonne. Nous aimons Vida Glow Pro Collag\u00e8ne +<\/a>. Soyez conscient que, bien que les suppl\u00e9ments puissent \u00eatre un ajout facile et b\u00e9n\u00e9fique, viser \u00e0 obtenir vos besoins nutritionnels gr\u00e2ce \u00e0 la nourriture est la meilleure option. <\/p>\n Mode sensoriel sur<\/strong> <\/p>\n La perception en termes de qualit\u00e9 et d’efficacit\u00e9 est fr\u00e9quemment influenc\u00e9e par ses attributs sensoriels. L’ouverture d’un nouveau pot de votre soin pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 et plonger votre doigt dans la texture fra\u00eeche peut \u00eatre un moment de joie pure, ou respirer l’odeur d’huile faciale nourrissante qui \u00e9voque des sentiments de luxe et de confort. \u00catre plus intentionnel \u00e0 propos de la sensation, de la vue et de l’odeur des produits peut affecter votre humeur globale et insuffler toute nouvelle vie \u00e0 votre routine r\u00e9guli\u00e8re. En doute, allumez une bougie pour apaiser votre \u00e2me. Nous aimons Neom Perfect Nights Sleep Treatment Gandle<\/a> qui peut \u00eatre arros\u00e9 et mass\u00e9 sur votre corps une fois que la bougie a fondu pour aider \u00e0 stress et \u00e0 fatiguer la peau. <\/p>\n Les hybrides changent la donne<\/strong> <\/p>\n Les produits multiroles offrent une myriade d’avantages: commodit\u00e9, polyvalence, consommation consciente et peuvent facilement \u00eatre inclus dans votre routine de beaut\u00e9. “Pour moi, il s’agit de simplifier les produits multifonctionnels qui nourrissent votre peau”, explique Hammer. “Les soins paresseux, lorsqu’ils sont faits en pleine conscience, sont juste efficaces. C’est intelligent, pas mou.” Ces produits polyvalents ont des formules intelligentes qui font des heures suppl\u00e9mentaires, vous pouvez donc les utiliser de mani\u00e8re innombrable et couper votre routine de moiti\u00e9. <\/p>\nExperts pr\u00e9sent\u00e9s dans cet article<\/h3>\n<\/p>\n
Rubis<\/a>MBE, est une maquilleuse de renomm\u00e9e internationale.
Jodie Lever<\/a> est un facial et fondateur de l’\u00e2ge souple de Created by Beauty.
Dr.Shereene Idriss<\/a> est un dermatologue certifi\u00e9 et fondateur de Dr.Idriss.<\/p>\nQu’est-ce que la paresse th\u00e9rapeutique?<\/h2>\n<\/p>\n
La paresse th\u00e9rapeutique est-elle une bonne chose?<\/h2>\n<\/p>\n
Des n\u00e9gatifs de la paresse th\u00e9rapeutique?<\/h2>\n<\/p>\n
Comment int\u00e9grer la paresse th\u00e9rapeutique dans votre routine de beaut\u00e9?<\/h2>\n<\/p>\n
Le meilleur soin multi-usure pour gagner du temps et am\u00e9liorer le bien-\u00eatre<\/h2>\n<\/p>\n<\/div>\n