L’invitation est qu’un \u00c9teignez le t\u00e9l\u00e9phone portable pendant une heure par jour, de 20h30 \u00e0 21h30<\/strong>. Un temps non al\u00e9atoire qui co\u00efncide avec celui du d\u00eener, dans lequel nous devons nous rencontrer \u00e0 la table, r\u00e9cup\u00e9rer un dialogue parfois distrait par la technologie. S’il est donc bon de d\u00e9sactiver le t\u00e9l\u00e9phone portable pour se d\u00e9toxifier \u00e0 partir du filet, il est encore plus important de revenir pour communiquer m\u00eame au-del\u00e0 de l’\u00e9cran. L’important est Trouvez un \u00e9quilibre entre le monde num\u00e9rique et la vraie vie<\/strong>reconna\u00eetre les avantages des deux sans laisser la connexion d\u00e9pendance<\/strong>.<\/p>\n Combien d’heures, chaque jour, passons-nous sur le mobile? Certainement plus que nous ne devrions. Des jours entiers pour partager des photos, des humeurs et des nouvelles avec le risque de perdre le contact qui compte vraiment, celui qui a la r\u00e9alit\u00e9. Une situation commune \u00e0 beaucoup qui Cela peut conduire \u00e0 une vraie maladie: la nomophobie,<\/strong> C’est-\u00e0-dire la peur incontr\u00f4l\u00e9e de rester d\u00e9connect\u00e9e du r\u00e9seau. Une pathologie assez r\u00e9cente, mais destin\u00e9e \u00e0 impliquer de plus en plus de gens, tr\u00e8s jeunes et plus.<\/p>\n Alors, quels sont les signaux pour faire attention \u00e0 comprendre si vous risquez de pathologie? Selon leInstitut pour l’\u00e9tude des psychoth\u00e9rapies<\/strong><\/a> Les indices auxquels faire attention sont: si vous utilisez le t\u00e9l\u00e9phone pour \u00e9viter les \u00e9tats de anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>inconfort et manque, si, en l’absence du smartphone, vous ne vous sentez pas prot\u00e9g\u00e9 et capable de contr\u00f4ler votre vie int\u00e9rieure et sociale, si vous ne vous s\u00e9parez jamais du t\u00e9l\u00e9phone mobile et consid\u00e9rez-vous la seule fa\u00e7on d’avoir des contacts avec les autres,<\/strong> risquant de le pr\u00e9f\u00e9rer \u00e0 de vraies relations, si vous essayez un \u00e9tat de malaise si le t\u00e9l\u00e9phone portable n’a pas de champ ou ne fonctionne pas<\/strong> Et si l’utilisation excessive de l’appareil est justifi\u00e9e en se cachant derri\u00e8re son confort et sa fonctionnalit\u00e9.<\/p>\n Mais si le vrai probl\u00e8me aujourd’hui n’\u00e9tait pas seulement le fait d’\u00eatre toujours connect\u00e9, mais la fa\u00e7on dont nous sommes et les comportements qui en d\u00e9rivent dans l’utilisation de la n\u00f4tre dispositifs<\/strong>? \u00c0 l’occasion du jour d\u00e9connect\u00e9, pour faire face \u00e0 ce probl\u00e8me, \u00c9quinix<\/a><\/em>une entreprise de premier plan dans l’infrastructure num\u00e9rique mondiale, a collabor\u00e9 avec Sarah Reynolds<\/strong>fondateur de Chaos organis\u00e9<\/a>,<\/em> Une entreprise qui aide les gens \u00e0 lib\u00e9rer leur vie quotidienne, \u00e0 la fois physiquement et pratiquement, produisant un d\u00e9calogue de 10 actions que nous pouvons entreprendre pour am\u00e9liorer notre puits num\u00e9rique.<\/strong><\/p>\n Beaucoup d’entre nous ont tendance \u00e0 accumuler<\/strong> Des dizaines, sinon des centaines, de milliers de photos, de courriels et de documents<\/strong> Cela ne sera plus jamais consult\u00e9, g\u00e9n\u00e9rant un trouble num\u00e9rique qui peut induire de l’anxi\u00e9t\u00e9 et du stress comme le chaos physique d’une maison. De plus, chaque donn\u00e9es archiv\u00e9es a une pr\u00e9sence physique dans les centres de donn\u00e9es, qui Ils consomment de l’\u00e9nergie et des ressources pour les garder actifs.<\/strong> Selon Reynolds, la solution est tr\u00e8s simple: \u00abTout comme nous r\u00e9organisons nos espaces physiques, nous devons faire de m\u00eame avec nos appareils. L’\u00e9limination du superflu aide notre esprit \u00e0 se sentir plus libre et concentr\u00e9 “.<\/strong><\/p>\n Pour y parvenir, Reynolds a con\u00e7u, en collaboration avec Equinix, 10 conseils pratiques pour assurer un d\u00e9sencombrement num\u00e9rique efficace<\/strong>. Pourquoi ne pas commencer \u00e0 les mettre en pratique \u00e0 partir de la journ\u00e9e d\u00e9connect\u00e9e?<\/p>\n Voici donc le d\u00e9calogue pour r\u00e9organiser nos appareils de haute technologie intelligemment et raisonn\u00e9s et ne pas \u00eatre emprisonn\u00e9s dans les donn\u00e9es, les photos, les fichiers …<\/p>\n Le temps que nous passons sur les smartphones varie entre les g\u00e9n\u00e9rations: le Gen Z<\/strong> passe 6 heures et 18 minutes par jour devant l’\u00e9cran, je Mill\u00e9naire<\/strong> 6 heures et 2 minutes, le Gen X<\/strong> 4 heures et 54 minutes, je Boomers<\/strong> 3 heures et 18 minutes et le G\u00e9n\u00e9ration silencieuse<\/strong> 1 heure et 16 minutes par jour.<\/p>\n Les nombres vraiment importants se r\u00e9pandent deAssociation Iostaccolaspine que,<\/a><\/strong> Avec le patronage de la pr\u00e9sidence du Conseil de la r\u00e9gion de la Lazio, la Conf\u00e9rence de jour d\u00e9connect\u00e9e<\/strong>un \u00e9v\u00e9nement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la sensibilisation au num\u00e9rique et \u00e0 la promotion d’une relation \u00e9quilibr\u00e9e avec la technologie. La conf\u00e9rence aura lieu au Conseil r\u00e9gional de Lazio<\/strong> (Via Della Pisana 1301, Rome) et verra la participation d’experts dans le secteur, les institutions, les \u00e9ducateurs et les professionnels qui se confronteront mutuellement sur l’importance du droit de d\u00e9connexion et de bien-\u00eatre num\u00e9rique.<\/strong><\/p>\n L’initiative d\u00e9coule de la n\u00e9cessit\u00e9 de sensibiliser l’opinion publique,<\/strong> Avec une attention particuli\u00e8re aux jeunes g\u00e9n\u00e9rations, sur l’utilisation consciente de la technologie et les effets que l’exposition excessive aux appareils num\u00e9riques peut avoir sur la sant\u00e9 mentale, relationnelle et sociale. L’\u00e9v\u00e9nement est ouvert \u00e0 tous ceux qui souhaitent approfondir le th\u00e8me. Pour plus d’informations et pour participer \u00e0 l’\u00e9v\u00e9nement, vous pouvez contacter letizia.basile@iostaccolaspina.com<\/strong><\/p>\nNomophobie: quelle est la peur de la d\u00e9connexion<\/h2>\n
Quand nous devons nous inqui\u00e9ter<\/h2>\n
Le probl\u00e8me n’est pas seulement la d\u00e9connexion<\/h2>\n
D\u00e9sencombrement num\u00e9rique<\/h2>\n
Comment supprimer le superflu de vos appareils<\/h2>\n
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L’\u00e9v\u00e9nement pour ceux qui veulent approfondir le th\u00e8me<\/h2>\n
D\u00e9connexion: “moins de t\u00e9l\u00e9phone, plus de go\u00fbt”, la campagne dans les restaurants<\/h2>\n