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Deffyer les bleus d’hiver dans le travail quotidien peut \u00eatre difficile. Un chercheur danois chanceux recommande certaines strat\u00e9gies pour rester motiv\u00e9es et satisfaites m\u00eame dans la saison sombre.<\/p>\n
Avec le d\u00e9m\u00e9nagement en hiver et la courte lumi\u00e8re, il peut \u00eatre difficile de rester motiv\u00e9 dans le travail. Meik Wiking, un chercheur chanceux de Copenhague, o\u00f9 l’hiver est long et sombre, donne des informations sur CNBC comment passer la saison froide. En tant que PDG de l’Institut de recherche sur le bonheur, il est un expert de “Hygge” – un mot danois qui peut \u00eatre facilement traduit par “costuss” ou “confort”.\n<\/p>\n
Wiking souligne l’importance de sortir d’une heure par jour malgr\u00e9 le temps hivernal. En tant qu’\u00e9tudiant, il a d\u00e9couvert comment son humeur s’est am\u00e9lior\u00e9e au cours du temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur. La lumi\u00e8re du soleil peut avoir un impact positif sur l’ambiance et d\u00e9clencher la lib\u00e9ration de la s\u00e9rotonine, un neurotransmetteur r\u00e9gulant l’hormone du bonheur, comme le rapporte CNBC.
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Au lieu de poursuivre des objectifs professionnels, Wiking conseille \u00e0 CNBC de renforcer les relations interpersonnelles. Dans l’environnement professionnel, cela pourrait signifier \u00eatre connu d’un nouveau coll\u00e8gue chaque mois ou pour conna\u00eetre ses int\u00e9r\u00eats. Des \u00e9tudes montrent que les gens qui sont amis avec leurs coll\u00e8gues se sentent partisans et plus heureux au travail.\n<\/p>\n
En tant qu’antidote au stress apr\u00e8s No\u00ebl, Wiking recommande de r\u00e9duire les d\u00e9penses. Un examen plus approfondi des finances et de la cr\u00e9ation d’un budget aident \u00e0 utiliser de l’argent sensiblement. La formation d’un fonds d’urgence devrait \u00eatre prioritaire pour garantir la s\u00e9curit\u00e9 financi\u00e8re. M\u00eame les petits montants mensuels peuvent garantir une plus grande port\u00e9e financi\u00e8re et n\u00e9gocier le pouvoir \u00e0 long terme, en particulier en ce qui concerne l’\u00e9volution des aspects n\u00e9gatifs du travail, comme le rapporte finalement Viking \u00e0 CNBC.\n<\/p>\n
\u00c9diteur finance.net\n<\/p>\n<\/div>\n
Sources d’image: Zsolt Biczo \/ Shutterstock.com, OmfotovideoContent \/ Shutterstock.com<\/p>\n