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La plupart des meurtres que je n’ai jamais commis ont eu lieu dans des trains. Ensuite, par exemple, j’\u00e9tais assis \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’un passager sans m\u00e9fiance qui range une baguette avec du fromage derri\u00e8re son ordinateur portable comme une ch\u00e8vre a choqu\u00e9 un poireau de moignon. Il y avait g\u00e9n\u00e9ralement du papier d’aluminium autour de la baguette – et avec chaque squat ou frappant ma fr\u00e9quence cardiaque acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e et mon sang s’est coul\u00e9 vers les groupes musculaires pertinents. <\/p>\n
Les navetteurs mangeants ne r\u00e9alisaient rien. Il a gard\u00e9 le look serr\u00e9 sur l’\u00e9cran, AirPods. Parfois, un regard rapide et flou par la fen\u00eatre, apr\u00e8s quoi il a battu les donn\u00e9es dans une feuille de calcul avec des doigts graisseux et a pouss\u00e9 le dernier morceau de pain dans sa bouche. Puis la finale est venue. Essuyez d’abord les doigts sur le pantalon, puis \u00e9miettez soigneusement la feuille de fissure, visez le bouchon dans la poubelle en acier et laissez le couvercle en acier se fermer avec le pang d’un pistolet dans un r\u00e9cipient de mer. <\/p>\n
\u00c0 ce moment-l\u00e0, mon sang a cuit. Mais je n’ai jamais tu\u00e9; Je l’ai toujours gard\u00e9 avec une t\u00eate de tremblement passive passive-agressive, roulant les yeux, regardant de c\u00f4t\u00e9 avec un visage plein de d\u00e9go\u00fbt. Le coll\u00e8gue voyageur regardait souvent par la fen\u00eatre, prenait un deuxi\u00e8me sandwich. \u00c9galement en feuille de fissure.<\/p>\n
Parfois, quand je suis \u00e9veill\u00e9 des terribles catastrophes qui ravagent notre monde, je pense \u00e0 la fissure dans le train et que tout n’est pas trop mal. <\/p>\n
Bien s\u00fbr, ce n’est pas du tout agr\u00e9able de devoir tuer des compagnons de voyage constants, m\u00eame si c’est \u00e0 l’esprit. C’est pourquoi je l’ai jet\u00e9 il y a quelque temps sur un autre arc. \u00c0 partir de maintenant, lorsque j’\u00e9tais \u00e0 nouveau assis \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d’un coll\u00e8gue de frappe, j’ai essay\u00e9 d’imaginer qu’il y avait en effet une ch\u00e8vre \u00e0 balayage \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi, une ch\u00e8vre attachante douce dans la ferme des enfants que je me transportais. Avec une claque tr\u00e8s fortement, j’ai pens\u00e9 \u00e0 un porcelet, un porcelet c\u00e2lin qui a bord\u00e9 un bol \u00e0 eau. Au lieu d’\u00e9trangler mes semblables, j’ai essay\u00e9 d’\u00e9lever ma sensibilisation. <\/p>\n
J’ai eu ces astuces d’un livre r\u00e9cent, Misophonie: comment emp\u00eacher les petits bruits de provoquer des r\u00e9actions extr\u00eames<\/em>du psychologue britannique Jane Gregory. Il s’agit de misophonie, de \u00abmiso\u00bb, de haine et de \u00abfonie\u00bb, son. Alors sonne. Les personnes atteintes de misophonie ne d\u00e9testent pas seulement les sons; Non, ils r\u00e9agissent extr\u00eamement violemment \u00e0 un son sp\u00e9cifique. Certains deviennent fous avec Smack, avaler ou toux. D’autres sont furieux de nettoyer le lave-vaisselle. Aussi souvent mentionn\u00e9: le tic-tac pour les claviers, un certain sourire, les aboiements de chiens solitaires, un basket-ball toujours. Un peu comme une personne sur dix de Koriander est d\u00e9go\u00fbt\u00e9e, donc. D’o\u00f9 le terme scientifique: le syndrome de sensibilit\u00e9 au son s\u00e9lectif ou 4S. <\/p>\n Selon Gregory, un cinqui\u00e8me de la population souffre, soit dit en passant, un malophone. Si son mari mangeait, m\u00eame la bouche ferm\u00e9e, ou s’il respirait fortement, elle pourrait lui tirer dessus. Alors qu’elle l’aimait vraiment. Il \u00e9tait difficile de lui demander d’arr\u00eater de respirer. Le d\u00e9marrer en col\u00e8re (avec un regard de \u00absi vous m’aimez vraiment, vous ne me tortureriez pas aussi\u00bb) non plus. Elle est all\u00e9e chercher ce qui fonctionne et partage ses exp\u00e9riences.<\/p>\n Le titre de son livre seul m’avait presque gu\u00e9ri. Je n’\u00e9tais pas fou, j’avais un syndrome. J’ai d’abord senti exactement comme compris j’ai lu un classique sur la sensibilit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e, La personne tr\u00e8s sensible: comment prosp\u00e9rer lorsque le monde vous surveille<\/em> (1997), de la psychologue Elaine Aron. Ce livre commence par un test de soi, et oui, j’\u00e9tais absolument tr\u00e8s sensible. Ce qui signifiait que je pouvais ramasser des signaux subtils mieux que les autres, c’\u00e9tait ma superpuissance. Bien s\u00fbr, il y avait aussi des inconv\u00e9nients – le monde est bient\u00f4t \u00e9crasant – mais le message \u00e9mancipateur \u00e9tait: vous \u00eates un homme \u00abtr\u00e8s sp\u00e9cial\u00bb, n\u00e9 pour \u00eatre parmi les conseillers et les penseurs \u00bb. <\/p>\n Donc, \u00e0 partir de maintenant, j’ai dit que quand il me trouvait une merde \u00e0 la maison: Effe Dimme, je suis po\u00e8te et proph\u00e8te.<\/p>\n D\u00e9tester les sons sp\u00e9cifiques serait-il \u00e9galement un cadeau si sp\u00e9cial? Non, j’ai lu dans la sobre Misophonie<\/em>. Les gens qui d\u00e9testent les sons ne peuvent pas entendre mieux que les autres. Quelque chose est cass\u00e9: le filtre. Un cerveau sain s\u00e9pare les signaux significatifs du bruit. Sans le travail de filtre, vous entendriez le frappe de votre c\u0153ur tout le temps ou le choc de vos jus gastriques. <\/p>\n Chez les gens erron\u00e9s, l’oppresseur du bruit construit \u00e9choue. Ils ne peuvent pas s\u00e9parer les probl\u00e8mes principaux et secondaires. Leur \u00absuricat int\u00e9rieur\u00bb, comme l’appelle Jane Gregory, est boulevers\u00e9. La queue mobile se concentre sur des sons sp\u00e9cifiques, tels que le coup d’esclite d’un oiseau de proie, mais les p\u00e9dales erron\u00e9es augmentent \u00e9galement l’alarme si rien ne menace. Ils lient la mauvaise r\u00e9action \u00e0 une incitation. <\/p>\n Comment vous en d\u00e9barrasser \u00e0 nouveau? Alors, ce qui n’aide pas, dit Gregory, est en col\u00e8re contre votre mari. Au contraire: regarder la source sonore garantit que vous ressentez le son plus fort. De plus, il y a de fortes chances que cela entra\u00eene une nouvelle exp\u00e9rience n\u00e9gative – votre mari en col\u00e8re – afin que vous associez le son encore plus fort \u00e0 quelque chose de mauvais. Et donc il y en a encore plus. Avant de le savoir, m\u00eame le silence devient terrible, car cela peut \u00eatre cass\u00e9 \u00e0 tout moment par ce son.<\/p>\n Qu’est-ce que cela fonctionne? Encouragez la musique tout en mangeant, dit Gregory, les chansons la noient. Mais elle dessine principalement la th\u00e9rapie cognitivo-comportementale. Son point de d\u00e9part est que vous ne souffrez pas du son lui-m\u00eame, mais l’\u00e9tiquette que vous vous y tenez \u00e0 tort (\u00abd\u00e9go\u00fbtante\u00bb ou \u00abterrible\u00bb). Un son est \u00e9galement un peu tremblant de l’air; Vous pouvez conditionner votre cerveau afin de ne plus r\u00e9pondre si violemment. C’est la th\u00e9orie. <\/p>\n Les voisins qui tamponnent dans les escaliers? C’est un groupe amical d’\u00e9l\u00e9phants<\/p>\nFiltre cass\u00e9<\/h2>\n
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