En ce qui concerne les aliments que votre dentiste pourrait d\u00e9sapprouver que vous en gardant dans votre maison, le sucre est en t\u00eate de liste. <\/p>\n
Ce n’est un secret pour personne que grignoter r\u00e9guli\u00e8rement les biscuits et les bonbons peut entra\u00eener la carie dentaire chez les enfants et les adultes. <\/p>\n 5<\/span><\/p>\n<\/div> Mais ce n’est pas le seul r\u00e9gal que vous voudrez peut-\u00eatre r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 deux fois avant de cacher dans vos placards alimentaires. <\/p>\n Selon le Dr Nyree Whitley, directeur clinique \u00e0 mydentiste<\/a>votre collation sal\u00e9e pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e peut “nourrir la plaque et les bact\u00e9ries” dans votre bouche, augmentant votre risque de cavit\u00e9s. <\/p>\n Et si votre go-to est de faire entrer un repas pr\u00eat au micro-ondes \u00e0 la fin d’une longue journ\u00e9e, vous ne faites probablement pas de faveurs. <\/p>\n De plus, les repas transform\u00e9s faciles \u00e0 m\u00e8che pourraient \u00e9galement augmenter le risque de perte de dents de votre enfant et de probl\u00e8mes de parole plus tard dans la vie, a ajout\u00e9 le Dr Whitley. <\/p>\n L’expert dentaire a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 quatre aliments et boissons qu’elle n’autoriserait jamais chez elle. <\/p>\n 5<\/span><\/p>\n<\/div> Dans votre esprit, une boisson \u00e9nergisante peut ne pas pr\u00e9senter les m\u00eames risques qu’une bo\u00eete Cola<\/span>. <\/p>\n Bien qu’ils puissent certainement vous donner un coup de pouce \u00e9nerg\u00e9tique bien n\u00e9cessaire lorsque vous \u00eates \u00e0 la tra\u00eene, ils ne vous aideront pas \u00e0 maintenir vos blancs nacr\u00e9s, a averti le Dr Whitley. <\/p>\n Elle a d\u00e9clar\u00e9: \u00abBien qu’un choix populaire et une source d’\u00e9nergie, la plupart des boissons \u00e9nergisantes contiennent des niveaux \u00e9lev\u00e9s de sucre et d’acide, ce qui pourrait endommager votre \u00e9mail et entra\u00eener une sensibilit\u00e9 et une d\u00e9croissance dentaire.<\/p>\n “La premi\u00e8re indication de cela peut \u00eatre des dents sensibles \u00e0 la temp\u00e9rature et aux sucres.” <\/p>\n Si vous ne pouvez pas vous passer de votre augmentation de l’\u00e9nergie, le Dr Whitley vous a recommand\u00e9 d’opter pour une alternative sans sucre. <\/p>\n “Buvez-les avec mod\u00e9ration pour minimiser les dommages \u00e0 vos dents”, a-t-elle ajout\u00e9. <\/p>\n “Vous pouvez \u00e9galement trouver avantageux de les boire \u00e0 travers une paille, de rincer la bouche avec de l’eau apr\u00e8s les avoir bu pour r\u00e9duire l’acidit\u00e9 et attendre au moins une heure avant de vous brosser les dents.” <\/p>\n 5<\/span><\/p>\n<\/div> Cela pourrait vous surprendre de savoir qu’une collation intens\u00e9ment sal\u00e9e comme les chips peut aussi nuire \u00e0 vos griffes. <\/p>\n Comme l’a expliqu\u00e9 le Dr Whitley: \u00abLes chips sont g\u00e9n\u00e9ralement assez riches en amidon, ce qui au fil du temps, se d\u00e9compose en sucre et peut nourrir la plaque et les bact\u00e9ries.<\/p>\n “Dans certains cas, cela peut entra\u00eener la carie dentaire. En raison de leur texture, les chips peuvent \u00e9galement rester coinc\u00e9s dans vos dents et \u00eatre assez difficiles pour la salive de laver les particules alimentaires, ce qui peut provoquer une accumulation de plaque.<\/p>\n “Si vous optez pour des chips sal\u00e9es, vous pouvez \u00e9galement constater que vous obtenez une bouche s\u00e8che, ce qui peut augmenter votre risque de d\u00e9velopper la carie dentaire.”<\/p>\n La solution? <\/p>\n Crousser uniquement sur les chips avec mod\u00e9ration pour garder vos dents en bonne sant\u00e9 et r\u00e9duire votre risque de carie dentaire ou de dommages.<\/p>\n 5<\/span><\/p>\n<\/div> Le suivant<\/span> L’ajout \u00e0 la liste des aliments interdits du Dr Whitley ne surprendra aucun de nous.<\/p>\n L’expert dentaire a d\u00e9clar\u00e9: \u00abCe n’est un secret pour personne que consommer trop de sucre peut avoir un effet nocif sur notre sant\u00e9 globale, mais c’est aussi la principale cause de carie dentaire chez les enfants et les adultes.<\/p>\n “Lorsque nous mangeons du sucre, il interagit avec les bact\u00e9ries en plaque pour produire de l’acide, qui peut lentement dissoudre l’\u00e9mail sur nos dents et cr\u00e9er des trous ou des cavit\u00e9s.”<\/p>\n Le Dr Whitley a conseill\u00e9: “Si vous avez une dent sucr\u00e9e naturellement, essayez de profiter du sucre en \u00e9quilibre et optez pour des formes de sucre non transform\u00e9es lorsque cela est possible.”<\/p>\n Cela peut inclure des aliments naturellement sucr\u00e9s comme les fruits. <\/p>\n Mais si vous avez vraiment envie de g\u00e2teaux et de bonbons de gel\u00e9e, essayez de les changer pour le chocolat noir, a sugg\u00e9r\u00e9 le Dr Whitley.<\/p>\n Profitez de quelques carr\u00e9s avec mod\u00e9ration pour garder votre sourire en bonne sant\u00e9. <\/p>\n 5<\/span><\/p>\n<\/div> Les aliments ultra transform\u00e9s (UPF) se r\u00e9f\u00e8rent aux aliments qui ont \u00e9t\u00e9 fortement modifi\u00e9s de leur \u00e9tat d’origine et contiennent des ingr\u00e9dients que vous ne trouveriez g\u00e9n\u00e9ralement pas dans votre cuisine \u00e0 domicile. <\/p>\n Pensez aux produits de viande comme le bacon, le jambon et les saucisses, ainsi que les biscuits emball\u00e9s et la cr\u00e8me glac\u00e9e, les chips, les boissons gazeuses, les c\u00e9r\u00e9ales de petit-d\u00e9jeuner, les yaourts fruit\u00e9s et le pain de supermarch\u00e9. <\/p>\n1. Boissons \u00e9nerg\u00e9tiques <\/h2>\n
![\"Gros](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739896985_265_Le-dentiste-revele-les-raisons-horribles-pour-lesquelles-elle-interdit.jpg\")
<\/a><\/p>\n2. Crips <\/h2>\n
![\"Un](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739896986_471_Le-dentiste-revele-les-raisons-horribles-pour-lesquelles-elle-interdit.jpg\")
<\/a><\/p>\n3. Sweets <\/h2>\n
![\"Un](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739896988_532_Le-dentiste-revele-les-raisons-horribles-pour-lesquelles-elle-interdit.jpg\")
<\/a><\/p>\n4. Palices pr\u00eates <\/h2>\n
![\"Une](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739896991_924_Le-dentiste-revele-les-raisons-horribles-pour-lesquelles-elle-interdit.jpg\")
<\/a><\/p>\n