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“Il est bien document\u00e9 qu’une exposition prolong\u00e9e aux sons bruyants endommage les cellules cili\u00e9es de l’oreille int\u00e9rieure, qui sont cruciales pour entendre”, nous a expliqu\u00e9 Honeycutt. “Une fois ces cellules endommag\u00e9es, elles sont incapables de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer, ce qui provoque une perte auditive permanente.” <\/p>\n
Selon Honeycutt, alors que la Otolaryngology Academy \/ Associations n’approuve pas des marques audio sp\u00e9cifiques, \u00able meilleur style d’\u00e9coute serait des \u00e9couteurs exag\u00e9r\u00e9s et \u00e0 l’origine, car ceux-ci scelleront mieux l’oreille, permettant la r\u00e9duction de l’ambiance bruit. Cette r\u00e9duction globale limite le risque de dommages auditifs car le volume des \u00e9couteurs ne rivalise pas avec les sons de fond. \u00bb <\/p>\n
Honeycutt d\u00e9crit que les \u00e9couteurs ou \u00e9couteurs intra-auriculaires sont assis plus pr\u00e8s du tympan et sont moins efficaces pour annuler le bruit de fond, ce qui signifie que vous tournerez probablement votre volume d’\u00e9coute plus haut. <\/p>\n
Quel que soit les \u00e9couteurs avec lesquels vous allez, Honeycutt recommande de suivre la \u00abr\u00e8gle 60\/60\u00bb – en utilisant uniquement des \u00e9couteurs pendant 60 minutes \u00e0 la fois et en gardant le volume sur votre t\u00e9l\u00e9phone ou votre appareil \u00e0 un plus de 60% du maximum. <\/p>\n
“Apr\u00e8s chaque heure, faites une pause pendant au moins 10 minutes pour permettre \u00e0 vos oreilles de r\u00e9cup\u00e9rer”, a d\u00e9clar\u00e9 Honeycutt. “Et envisagez d’allumer la fonctionnalit\u00e9 de notifications d’audience, si vous avez un iPhone, cela vous alertera si votre exposition audio a \u00e9t\u00e9 suffisamment forte depuis assez longtemps.” <\/p>\n
Dr Guy Talmor, MD<\/a>un ORL et Allergy Associates \u00e0 West Nyack, NY dit le Administration de la s\u00e9curit\u00e9 et de la sant\u00e9 au travail (OSHA)<\/a> Les r\u00e8gles d’exposition solide sont \u00e9galement utiles \u00e0 consid\u00e9rer, quelle que soit votre profession. En termes les plus simples, les r\u00e8gles disent que plus le son est fort, plus vous devriez l’\u00e9couter. <\/p>\n “Si [headphones] sont fix\u00e9s \u00e0 85 d\u00e9cibels ou moins et non utilis\u00e9s pour des dur\u00e9es extr\u00eamement longues, la probabilit\u00e9 de perte auditive induite par le bruit baissera \u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9. “Pour r\u00e9f\u00e9rence, une conversation typique est tenue \u00e0 environ 55 \u00e0 60 dB, tandis qu’un niveau sonore de 85 dB correspond g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 un trafic de rue lourd ou \u00e0 un appareil fort comme un m\u00e9langeur.” <\/p>\n<\/div>\n