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Si vous cherchez \u00e0 \u00eatre plus productif, vous pourriez supposer que vous devez utiliser chaque minute de la journ\u00e9e pour accomplir quelque chose.<\/p>\n
Mais se pousser \u00e0 travailler plus dur et plus vite ne signifie pas n\u00e9cessairement que vous serez plus efficace. En fait, si vous ne donnez jamais \u00e0 votre cerveau le temps de se reposer et de r\u00e9cup\u00e9rer, votre attention, votre cr\u00e9ativit\u00e9 et vos capacit\u00e9s \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes en souffriront. <\/p>\n
Alors, quelle est la meilleure fa\u00e7on d\u2019augmenter la productivit\u00e9 ? Selon les trois experts rencontr\u00e9s, il s\u2019agit d\u2019utiliser votre temps d\u2019arr\u00eat pour recharger et faire le plein. Comme Sophie Mort, psychologue clinicienne \u00e0 Espace de t\u00eate<\/a>a d\u00e9clar\u00e9 au HuffPost : “Une fois que nous nous sentons repos\u00e9s et \u00e9panouis en dehors du travail, nous devenons plus productifs et pr\u00e9sents \u00e0 notre retour.” <\/p>\n Ce que vous faites apr\u00e8s le travail peut avoir un effet profond sur votre \u00e9tat d\u2019alerte et de concentration le lendemain. Sur ce, voici cinq choses que vous voulez absolument \u00e9viter de faire apr\u00e8s le travail si vous cherchez \u00e0 augmenter votre productivit\u00e9\u00a0:<\/p>\nFaire m\u00eame Plus<\/em> Travail<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n