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Une tranche de g\u00e2teau ou une barre de chocolat OCCASIONNELLE pourrait en fait \u00eatre bonne pour votre c\u0153ur, sugg\u00e8rent des recherches.<\/strong><\/p>\n Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui s\u2019adonnent au sucr\u00e9 environ quatre fois par semaine ont un risque plus faible de maladie cardiaque ou d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral que les fanatiques du sans sucre.<\/p>\n Des experts de l\u2019Universit\u00e9 de Lund en Su\u00e8de ont d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019il n\u2019est pas vrai que tout sucre est mauvais.<\/p>\n L’auteur de l’\u00e9tude, Suzanne Janzi, a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Il est important de consid\u00e9rer non seulement la quantit\u00e9 de sucre consomm\u00e9e, mais aussi sa source et son contexte.<\/p>\n “Nos r\u00e9sultats sugg\u00e8rent qu’un apport extr\u00eamement faible en sucre pourrait ne pas \u00eatre n\u00e9cessaire ou b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 cardiaque.”<\/p>\n Les donn\u00e9es recueillies aupr\u00e8s de 70 000 adultes d’\u00e2ge moyen ont montr\u00e9 qu’une consommation globale plus \u00e9lev\u00e9e de sucre \u00e9tait li\u00e9e \u00e0 des taux plus \u00e9lev\u00e9s d’accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux ou d’an\u00e9vrisme de l’aorte, un gonflement mortel de la plus grosse art\u00e8re du corps.<\/p>\n Les boissons gazeuses se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9es \u00eatre la source de sucreries la plus dangereuse et celle qui contribue le plus aux risques cardiaques.<\/p>\n Mais les personnes qui consommaient tr\u00e8s peu ou pas de sucre ajout\u00e9 \u00e9taient en moins bonne sant\u00e9 que les consommateurs \u00ab faibles \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s \u00bb, qui pr\u00e9sentaient le risque cardiaque le plus faible.<\/p>\n Les personnes qui se soignaient en moyenne quatre fois par semaine \u00e9taient entre cinq et neuf pour cent moins susceptibles de souffrir d’une maladie cardiaque grave.<\/p>\n Ils avaient moins de risques d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, de crise cardiaque, d\u2019insuffisance cardiaque, de battements cardiaques irr\u00e9guliers ou de r\u00e9tr\u00e9cissement des art\u00e8res.<\/p>\n \u00c9crivant dans la revue Frontiers in Public Health, Mme Janzi a d\u00e9clar\u00e9 qu’une collation sucr\u00e9e de temps en temps pourrait \u00eatre le signe d’une vie sociale saine et d’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n Elle a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Les r\u00e9sultats de cette \u00e9tude indiquent que toutes les sources de sucre ajout\u00e9 ne sont pas \u00e9galement nocives.<\/p>\n \u00ab Les sucres liquides, pr\u00e9sents dans les boissons sucr\u00e9es, ne provoquent g\u00e9n\u00e9ralement pas une sensation de sati\u00e9t\u00e9 aussi grande que les formes solides, ce qui peut conduire \u00e0 une surconsommation.<\/p>\n \u00ab Les personnes qui consomment tr\u00e8s peu de sucre peuvent avoir un r\u00e9gime alimentaire tr\u00e8s restrictif ou limiter leur consommation de sucre en raison de probl\u00e8mes de sant\u00e9 pr\u00e9existants.<\/p>\n \u00ab Le contexte compte \u00e9galement : les friandises sont souvent consomm\u00e9es dans des contextes sociaux ou lors d’occasions sp\u00e9ciales, sans n\u00e9cessairement \u00eatre li\u00e9es \u00e0 une mauvaise alimentation ou \u00e0 un mode de vie globalement m\u00e9diocre.<\/p>\n “La consommation de boissons sucr\u00e9es, en revanche, a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 une qualit\u00e9 alimentaire globale inf\u00e9rieure.”<\/p>\n Le chocolat, les g\u00e2teaux et les biscuits figurent r\u00e9guli\u00e8rement parmi les friandises pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es des Britanniques et, en moyenne, nous consommons environ deux fois plus de sucre que la quantit\u00e9 recommand\u00e9e.<\/p>\n Les maladies cardiaques sont l’une des principales causes de mortalit\u00e9 au Royaume-Uni et la premi\u00e8re cause de d\u00e9c\u00e8s chez les hommes \u2013 et la deuxi\u00e8me chez les femmes apr\u00e8s la d\u00e9mence.<\/p>\n