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Selena Gomez a parl\u00e9 avec Camila Cabello de son exp\u00e9rience de lutte contre l’anxi\u00e9t\u00e9, pour son nouveau programme de conditionnement mental Wondermind. Au cours de leur conversation, la chanteuse “Havana” a expliqu\u00e9 qu’elle devait accepter son anxi\u00e9t\u00e9, travailler avec un th\u00e9rapeute et la stigmatisation entourant la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n
“Il y a \u00e9videmment une telle honte qui accompagne la sant\u00e9 mentale”, a d\u00e9clar\u00e9 Cabello. “De l’ext\u00e9rieur, ma vie a l’air g\u00e9niale. Je peux faire un album, ou je suis dans cette relation, peu importe. Je me suis presque fait honte en pensant que les gens ne comprendraient pas que j’ai de l’anxi\u00e9t\u00e9, car pourquoi\u00a0?\u00a0\u00bb<\/p>\n
“La stigmatisation qui entoure le fait de dire que vous avez besoin d’aide est quelque chose qui me frustre”, a-t-elle poursuivi. “Parce que parfois les gens peuvent dire” Non, je n’ai pas besoin de \u00e7a, j’ai juste besoin de temps libre “, ou autre. \u00c9videmment, c’est valable, mais ce n’est pas parce que vous \u00eates en th\u00e9rapie que quelque chose ne va plus chez vous que chez les autres.<\/p>\n
“Nous avons tous des choses sur lesquelles nous pourrions travailler, nous avons tous des outils que nous pourrions apprendre, et cela ne signifie pas que vous \u00eates” fou “ou malade”, a-t-elle poursuivi. \u00ab\u00a0Et si vous essayez simplement de surmonter les choses qui vous font souffrir\u00a0? Ne voulons-nous pas tous cela ?<\/p>\n
Cabello a ensuite r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’elle avait pris des m\u00e9dicaments ISRS pour soulager ses sympt\u00f4mes d’anxi\u00e9t\u00e9. “J’avais l’impression d’avoir besoin de cela pour arriver \u00e0 un endroit o\u00f9 je pourrais aller sous les boucles de niveau de surface et leurs manifestations et obtenir les sch\u00e9mas de pens\u00e9e et les choses qui me causaient vraiment de l’anxi\u00e9t\u00e9”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9. “J’ai vraiment l’impression que les m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre vraiment utiles et n\u00e9cessaires.”<\/p>\n
En plus de chercher de l’aide professionnelle, Cabello a expliqu\u00e9 que le simple fait d’\u00eatre honn\u00eate \u00e0 propos de son \u00e9tat mental avait aid\u00e9. “Je pense que le meilleur conseil en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale que j’aie jamais re\u00e7u est que faire semblant ou faire semblant est la pire chose pour ma sant\u00e9 mentale, personnellement”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n
En travaillant sur son dernier album Familiale, <\/em>la chanteuse a donn\u00e9 la priorit\u00e9 \u00e0 la cr\u00e9ation d’un environnement de travail s\u00fbr pour lutter contre son anxi\u00e9t\u00e9. “Au d\u00e9but de cet album, j’\u00e9tais au pire de mon parcours de sant\u00e9 mentale \u2013 enfin, probablement au pire”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9. \u00abDonc, ma condition pour entrer en studio \u00e9tait d’entrer avec des gens avec qui je me sentais \u00e9motionnellement en s\u00e9curit\u00e9. Donc, si je me disais “H\u00e9, j’ai ces comportements obsessionnels compulsifs quand je suis tr\u00e8s anxieux” ou “J’ai de l’anxi\u00e9t\u00e9 en ce moment”, ce sont des gens qui m’ont fait me sentir en s\u00e9curit\u00e9 pour dire des choses comme \u00e7a.”<\/p>\n La mission de Wondermind est de \u00ab\u00a0d\u00e9stigmatiser et d\u00e9mocratiser la sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb gr\u00e2ce \u00e0 des outils quotidiens, des activit\u00e9s de pleine conscience et des conversations franches. Dirigez-vous vers leur site Internet<\/a> pour en savoir plus sur le parcours de sant\u00e9 mentale de Cabello. <\/p>\n