{"id":140376,"date":"2022-05-11T17:49:13","date_gmt":"2022-05-11T19:49:13","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/la-beaute-de-kate-hudson-les-routines-de-bien-etre-salignent-toutes-sur-le-meme-objectif\/"},"modified":"2022-05-11T17:49:19","modified_gmt":"2022-05-11T19:49:19","slug":"la-beaute-de-kate-hudson-les-routines-de-bien-etre-salignent-toutes-sur-le-meme-objectif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/la-beaute-de-kate-hudson-les-routines-de-bien-etre-salignent-toutes-sur-le-meme-objectif\/","title":{"rendered":"La beaut\u00e9 de Kate Hudson & Les routines de bien-\u00eatre s’alignent toutes sur le m\u00eame objectif"},"content":{"rendered":"


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Bien que vous la connaissiez sur grand \u00e9cran, jouant dans des films pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des fans comme Presque connu<\/em> et Comment perdre un mec en 10 jours<\/em>, Kate Hudson fait aussi beaucoup hors champ. En plus d’avoir cofond\u00e9 une marque de v\u00eatements de sport, Fabletique<\/a> et EN FLEURS<\/a>une marque de bien-\u00eatre qui cr\u00e9e des poudres de suppl\u00e9ments \u00e0 base de plantes, elle s’est \u00e9galement r\u00e9cemment associ\u00e9e \u00e0 Jus Beaut\u00e9<\/a>, r\u00e9put\u00e9e pour ses produits de beaut\u00e9 bio. “Je me soucie de ma sant\u00e9, oui”, a d\u00e9clar\u00e9 Hudson \u00e0 TZR. “Mais j’adore aussi apprendre toutes les nouvelles choses et les nouvelles sciences de ce qui fait vibrer notre corps.” En fait, cette fascination est probablement le terrain d’entente sur lequel reposent les routines de beaut\u00e9 et de bien-\u00eatre d’Hudson. <\/p>\n

En ce qui concerne le premier, l’acteur explique que son parcours dans l’apprentissage de la “beaut\u00e9 propre” en particulier – en explorant des produits cosm\u00e9tiques sans produits chimiques synth\u00e9tiques, tels que les parab\u00e8nes, qui peuvent faire plus de mal que de bien – a commenc\u00e9 lorsqu’elle a rencontr\u00e9 la fondatrice de Juice Beauty, Karen Behnke. “J’ai rencontr\u00e9 Karen il y a 15 ans, et elle a \u00e9t\u00e9 mon premier professeur de beaut\u00e9 propre”, explique Hudson. “Je ne comprenais m\u00eame pas, \u00e0 l’\u00e9poque, ce que je mettais sur mon corps depuis tant d’ann\u00e9es… \u00e0 travers le maquillage, le shampoing et les soins de la peau. Et c’est elle qui m’a vraiment montr\u00e9 et appris quels \u00e9taient ces ingr\u00e9dients et m’a montr\u00e9 ce qu’il fallait rechercher au dos d’une bouteille de produit.<\/p>\n

Hudson dit que cette \u00e9ducation lui a ouvert les vannes pour qu’elle veuille le comprendre \u00e0 un niveau plus profond. \u00ab Je ne suis en aucun cas une extr\u00e9miste \u00bb, poursuit-elle. “J’aime la beaut\u00e9 propre et je m’y int\u00e9resse – honn\u00eatement, parce que je l’aime mieux sur ma peau et c’est meilleur pour l’environnement. Pour moi, je pense toujours : \u00ab Plus c’est propre, mieux c’est. Au fait, si tu m’entends remuer, je me mets dans ma couverture de sauna. <\/p>\n

Couverture de sauna\u00a0?\u00a0! Je plaisante en disant que je ne savais pas que nous faisions des couvertures de sauna pour notre appel. Hudson rit et dit: “Je profite de cette occasion, tout en vous parlant, pour transpirer.” (Plus d’informations \u00e0 ce sujet bient\u00f4t.) <\/strong>Ahead, la m\u00e8re de trois enfants de 43 ans parle davantage de sa couverture de sauna convoit\u00e9e, ainsi que de tout ce qui concerne la beaut\u00e9 et le bien-\u00eatre.<\/p>\n

Chez TZR, nous n’incluons que des produits qui ont \u00e9t\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9s ind\u00e9pendamment par nos \u00e9diteurs. Nous pouvons recevoir une partie des ventes si vous achetez un produit via un lien dans cet article.<\/em><\/p>\n

OK, revenons \u00e0 la couverture de sauna pour une seconde\u2026<\/strong><\/h4>\n

C’est ce que je fais. Je vais passer les appels et travailler, et je vais m’asseoir dans ma couverture de sauna pendant 45 minutes.<\/p>\n

Cela ressemble donc \u00e0 l’une de vos pratiques de bien-\u00eatre pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

Lorsque vous devenez quelque peu connu du public, la premi\u00e8re chose que les gens vous demandent est : \u00ab Quels sont vos secrets de beaut\u00e9 ? Et pour moi, c’est toujours comme, ‘Oh, secrets de beaut\u00e9 ?’ Vous pouvez vous sentir belle et vous sentir mal. Je me sens au mieux quand je me sens le plus fort et le plus propre et le plus clair et le plus vif d’esprit\u2026 Quand je peux marcher l\u00e9ger, je me sens bien. Et ce que je veux dire par l\u00e0 n’est pas physiquement, je veux dire mentalement, et marcher avec une l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 d’\u00eatre n’est pas quelque chose qui vient tout seul. C’est quelque chose sur lequel nous devons travailler, et c’est difficile.<\/p>\n

Cela vient avec une pratique, une pratique de m\u00e9ditation. Cela vient avec votre exercice, votre activit\u00e9 physique. Quel style de vie actif menez-vous\u00a0? Comment faites-vous circuler le sang dans votre corps ? Et comment vous compl\u00e9tez-vous ? Ce sont des choses qui me passionnent \u00e9norm\u00e9ment. Et la seule chose que j’ai toujours faite, parce que je l’ai apprise de ma maman [Goldie Hawn] qui est le meilleur, c’est, ‘Sweat it out’ – c’est le chaud et le froid. J’adore mes plong\u00e9es froides. Et j’adore mes saunas. Ma m\u00e8re et moi dirons tous les deux que le sauna est notre endroit heureux.<\/p>\n

Et comme nous le savons maintenant [sweating is] un de de grands avantages pour votre bien-\u00eatre<\/a>pour votre sant\u00e9, et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant vos cellules, [reducing] inflammation et d\u00e9sintoxication. j’adore aller dans<\/em> le sauna, mais je viens de recevoir cette couverture, et l’une des grandes choses est que je peux travailler et le faire. Quand on entre dans un sauna, il faut se mettre nu et c’est chaud. Vous ne pouvez pas apporter votre t\u00e9l\u00e9phone. La couverture du sauna est infrarouge, donc c’est un peu diff\u00e9rent. Il fonctionne avec votre corps diff\u00e9remment d’un sauna sec. Celui que j’utilise est DOSE plus \u00e9lev\u00e9e<\/a>. Je suis tr\u00e8s reconnaissant qu’ils aient envoy\u00e9 ceci; ils ont sponsoris\u00e9 notre podcast [Sibling Reverly<\/em><\/a>, co-hosted with brother, Oliver Hudson]. Peu importe votre style de vie, mais vous pouvez faire mieux dans certains domaines ou votre \u00e9quilibre ou quoi que ce soit, c’est le plus grand organe de notre corps. Nous devons l’ouvrir et le transpirer, et l’infrarouge, le \u00e9tudes derri\u00e8re<\/a>sont trop puissants pour \u00eatre ignor\u00e9s. <\/p>\n

Faites-vous aussi le plongeon froid tous les jours ?<\/strong><\/h4>\n

Non, car je dois faire le plongeon froid chez mon ami, et je ne peux pas toujours aller l\u00e0-bas ; Je n’en ai pas encore chez moi. Donc je vais le faire, peut-\u00eatre une fois par semaine. Mais je ferai de la glace. Vous pourriez faire un bain de glace dans votre propre baignoire. Je le ferai parfois.<\/p>\n

D’autres pratiques d’auto-soins?<\/strong><\/h4>\n

Un cocktail ici et l\u00e0 est aussi une forme de soins personnels pour moi. C’est juste ma propre philosophie, mais je crois que les gens devraient faire ce qui fonctionne pour eux. Comme j’aime la nourriture et la boisson. [They make me] tellement heureux. Si nous disons, quelles sont les derni\u00e8res grandes indulgences que nous pouvons faire ? Pour moi, c’est de la nourriture. Je suis tellement gourmande, mais il faut \u00e9quilibrer \u00e7a, comme tout le reste.<\/p>\n

Et en parlant de cocktails, les concentr\u00e9s de cocktails de Juice Beauty ont un son incroyable et ont \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9s le jour de la f\u00eate des m\u00e8res. Pouvez-vous parler de \u00e7a? L’inspiration derri\u00e8re eux.<\/strong><\/h4>\n

Karen et moi voulions travailler ensemble et [had created] le masque [Revitalizing Acacia + Rose Powder Mask<\/a>]. J’adore le masque, mais ensuite elle a demand\u00e9 : “Quelle est la seule chose que tu as envie de faire, mais que tu n’as pas ?” Et j’ai dit un masque que je peux personnaliser. Je veux quelque chose qui puisse clarifier ma peau et l’hydrater en m\u00eame temps. Elle dit, ‘OK, c’est la combinaison la plus difficile, mais allons-y.’ Nous avons donc entrepris de fabriquer un masque clarifiant hydratant et, en ce qui me concerne, nous l’avons tu\u00e9. C’est si bon. Et la seule chose que j’aime \u00e0 ce sujet, c’est la possibilit\u00e9 de le personnaliser afin que vous puissiez l’utiliser plus intens\u00e9ment. Comme si vous voulez un masque clarifiant plus \u00e9pais et plus fort, vous pouvez le rendre plus \u00e9pais. Et puis pour ma part, j’aime l’utiliser le matin, plusieurs fois par semaine, car il r\u00e9veille ma peau. J’adore le faire avant le maquillage. Alors je le rends mince et je le mets pendant trois minutes et c’est tout simplement le meilleur.<\/p>\n

Nous voulions cr\u00e9er une excellente base, mais j’aime aussi mes s\u00e9rums et mes potions. Ma peau change tout le temps en fonction de la m\u00e9t\u00e9o, de l’environnement et des hormones. Alors Karen dit: “Faisons des concentr\u00e9s que nous pouvons mettre dans le masque et que nous pouvons utiliser s\u00e9par\u00e9ment.” Nous avons donc formul\u00e9 le masque de sorte que lorsque vous le pr\u00e9parez, vous puissiez utiliser l’un de nos s\u00e9rums\/concentr\u00e9s. Ce que je fais, c’est les ajouter au masque. Quand je l’enl\u00e8ve, je mets en fait le s\u00e9rum sur ma peau seule. J’ai vu des r\u00e9sultats imm\u00e9diats, ce que je n’arrive jamais \u00e0 faire avec les produits que je re\u00e7ois habituellement. Il s’agit g\u00e9n\u00e9ralement d’un mode de vie actif et de la fa\u00e7on dont nous pouvons maintenir une routine, ou lorsque vous prenez des suppl\u00e9ments, et ces choses prennent du temps. Alors que quand tu commences \u00e0 travailler dans la beaut\u00e9, avec des masques et des soins de la peau, et que tu vois imm\u00e9diatement des r\u00e9sultats, c’est tellement amusant.<\/p>\n

En ce qui concerne le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, au r\u00e9veil, quelle est la premi\u00e8re chose que vous faites\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

La premi\u00e8re chose que je fais, c’est de boire de l’eau chaude citronn\u00e9e. Eh bien, la premi\u00e8re chose que je fais, c’est d’essayer de ne pas regarder mon t\u00e9l\u00e9phone. Je suis assis l\u00e0 et je pense \u00e0 quoi ressemble ma journ\u00e9e. Et puis je me dis : \u00ab Je devrais probablement faire\u2026 \u00bb ou \u00ab Je devrais probablement faire \u00e7a\u2026 \u00bb Et puis je me dis : \u00ab Non. Arr\u00eat.’ Et je me donne 30 bonnes minutes \u00e0 une heure o\u00f9 je fais vraiment de l’exercice sans regarder mon t\u00e9l\u00e9phone. Je vais r\u00e9veiller mes enfants. Je bois mon eau citronn\u00e9e. Et puis j’attends environ une heure et je prends mon caf\u00e9 et nous faisons le retour \u00e0 l’\u00e9cole. Et c’est \u00e0 \u00e7a que ressemble ma matin\u00e9e.<\/p>\n

Et ma routine beaut\u00e9 est vraiment simple, parce que je ne me lave pas le visage [in the morning]. Je n’utilise que de l’eau – de l’eau et de l’hydratation le matin. Et si je suis assis devant la cam\u00e9ra, je ferai mon masque et un peu plus. Donc, je suis juste \u00abmaman\u00bb toute la journ\u00e9e et je travaille \u00e0 domicile.<\/p>\n

Pouvez-vous en dire plus sur la raison pour laquelle vous n’utilisez que de l’eau\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

[When I was in my mid-twenties] Je me lavais le visage et [makeup artist] Gucci Westmann<\/a> \u00e9tait comme, ‘Arr\u00eate de te laver le visage le matin.’ J’\u00e9tais comme, ‘Vraiment?’ Elle va, ‘Ouais. Tout ce dont vous avez besoin est un peu d’eau. Les huiles sont bonnes, tant que vous les nettoyez vraiment la veille. Et tu sais quoi? Elle a raison. D\u00e8s que j’ai commenc\u00e9 \u00e0 faire cela, ma peau a commenc\u00e9 \u00e0 avoir une meilleure texture et \u00e0 ne plus autant s’irriter. Je le dis dans mon livre [Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body<\/em>], aussi. Les gens demandent toujours ce que vous utilisez ou ce que vous faites. Et la v\u00e9rit\u00e9 est que ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera pas toujours pour tout le monde. C’est donc vraiment la fa\u00e7on dont votre corps fonctionne ou o\u00f9 vous vivez ou ce que vous mangez.<\/p>\n

Pour en revenir \u00e0 d’autres pratiques ou entra\u00eenements de bien-\u00eatre, avez-vous un favori num\u00e9ro un\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

Oh, mon Dieu, je suis tellement B\u00e9lier – je ne peux pas faire une chose aussi longtemps. Donc mes s\u00e9ances d’entra\u00eenement sont partout. J’adore le Pilates, c’est en quelque sorte la base de tous mes entra\u00eenements. J’ai grandi dans la danse et c’\u00e9tait vraiment la base de mon corps pour m’entra\u00eener. Donc Pilates me parle vraiment. Et puis je fais beaucoup d’entra\u00eenement fonctionnel autour de \u00e7a. Je ferais tout. J’aime bouger mon corps.<\/p>\n

Quand vous voulez avoir l’air bien et vous sentir bien, avez-vous une arme secr\u00e8te ? Si oui, qu’est-ce que c’est ?<\/strong><\/h4>\n

Tout type de poudre bronzante liquide sous forme de spray. En ce moment, j’utilise By Terry. C’est une poudre bronzante en spray. Et je vais juste mettre \u00e7a sur tout mon visage, et j’adore \u00e7a. Et je pense juste que parce que j’essaie de rester \u00e0 l’abri du soleil, et j’essaie vraiment d’\u00eatre bon \u00e0 ce sujet, \u00e7a illumine en quelque sorte mon visage, le r\u00e9chauffe.<\/p>\n

Un mot d’adieu pour quelqu’un qui n’est pas familier avec la beaut\u00e9 propre\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

Vous ne me verrez pas dire aux gens [to do it]. Je n’y crois tout simplement pas. Je crois juste que vous faites ce que vous faites et que vous faites ce que vous aimez, et j’esp\u00e8re que les gens aiment \u00e7a. Et pour moi, ma mission dans tout ce que je fais et dans tout ce dans quoi je suis impliqu\u00e9, c’est que je me soucie vraiment de la fa\u00e7on dont nous nous approvisionnons en ingr\u00e9dients et de ce que cela fait \u00e0 notre environnement. Je me soucie de cela dans l’emballage. La r\u00e9alit\u00e9 est que les gens vont continuer \u00e0 consommer, donc si nous allons construire, je crois personnellement qu’il faut construire d’une mani\u00e8re qui soit meilleure pour l’environnement. Cela me fait me sentir mieux dans les choses que je fais dans ma vie. Et je veux faire le plus de bon travail possible et essayer d’\u00e9liminer le plus de d\u00e9chets possible.<\/p>\n