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Dans un monde qui va toujours plus vite, une r\u00e9flexion ax\u00e9e sur les solutions est n\u00e9cessaire. Et cela ne fonctionne que si vous ne vous laissez pas paralyser par un d\u00e9fi, mais si vous pouvez plut\u00f4t jeter un regard constructif sur la situation. La r\u00e9silience renforce \u00e9galement la sant\u00e9 mentale, de sorte que les \u00e9ventuels d\u00e9fis \u2013 qu’ils soient professionnels ou priv\u00e9s \u2013 sont moins stressants psychologiquement.<\/p>\n
L’entrepreneur am\u00e9ricain et milliardaire autodidacte Mark Cuban a d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 CNBC Make It que ses meilleurs employ\u00e9s ont une qualit\u00e9 particuli\u00e8re : ils r\u00e9solvent les probl\u00e8mes. “Pour moi, le plus important est de r\u00e9duire le stress au lieu d’en cr\u00e9er”, a d\u00e9clar\u00e9 Cuban \u00e0 la cha\u00eene d’information. “Beaucoup de gens sont dans un tourbillon et tout semble difficile, ce qui provoque beaucoup de stress inutile.” Selon Cuban, la meilleure comp\u00e9tence g\u00e9n\u00e9rale qu’un employ\u00e9 puisse d\u00e9velopper est la capacit\u00e9 \u00ab d’analyser une situation, de trouver une solution et de ne pas en faire toute une histoire \u00bb.\n<\/p>\n
Le stress a \u00e9t\u00e9 d\u00e9sign\u00e9 comme l\u2019\u00e9pid\u00e9mie du si\u00e8cle par l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9. La science psychologique a montr\u00e9 que le stress \u00e0 long terme pr\u00e9sente des risques pour divers probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale. En cons\u00e9quence, cela peut conduire \u00e0 une plus grande prise de conscience m\u00eame des probl\u00e8mes quotidiens, avoir un impact plus large sur les attitudes et les objectifs de vie en g\u00e9n\u00e9ral et influencer la r\u00e9ponse physiologique du corps aux facteurs de stress d’une mani\u00e8re qui a des effets significatifs sur la sant\u00e9 physique, selon un article d’American Association psychologique. Des recherches ont \u00e9galement montr\u00e9 que le stress a de graves cons\u00e9quences sur la productivit\u00e9 et les performances au travail, ce qui co\u00fbterait aux entreprises am\u00e9ricaines plus de 300 milliards de dollars par an. Dans cet esprit, Cuban affirme que la plus grande valeur que les employ\u00e9s peuvent offrir \u00e0 un patron est de r\u00e9duire leur stress, comme le rapporte CNBC Make It.
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Le stress au travail est in\u00e9vitable – mais y faire face peut vous rendre plus fort, plus intelligent et plus heureux, a d\u00e9clar\u00e9 Kandi Wiens, directeur du programme de ma\u00eetrise en \u00e9ducation m\u00e9dicale \u00e0 l’Universit\u00e9 de Pennsylvanie, \u00e0 CNBC. Make It Research montre que les personnes ayant un \u00e9tat d’esprit positif face au stress. sont plus productifs, peuvent mieux se concentrer, se sentent plus motiv\u00e9s dans leur travail et sont moins susceptibles d’envisager de nouvelles opportunit\u00e9s de travail en raison du stress. Le stress doit donc \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un d\u00e9fi qu\u2019il faut accepter.\n<\/p>\n
Equipe \u00e9ditoriale finanzen.net\n<\/p>\n<\/div>\n
Sources d’images : Helga Esteb \/ Shutterstock.com, Phatic-Photography \/ Shutterstock.com<\/p>\n