Une \u00e9tude R\u00c9CENTE a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les employ\u00e9s de bureau ont des probl\u00e8mes de mauvaise posture.<\/p>\n
Si vous pensez \u00eatre coupable d’un effondrement de votre bureau, ces \u00e9tirements peuvent vous aider.<\/p>\n 4<\/span><\/p>\n<\/div> L\u2019\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que six employ\u00e9s de bureau sur dix attribuent leur mauvaise posture aux appareils technologiques.<\/p>\n Selon un sondage r\u00e9alis\u00e9 aupr\u00e8s de 2 000 adultes travaillant \u00e0 un bureau, 12 % estiment qu’ils ont tendance \u00e0 se pencher lorsqu’ils sont debout ou \u00e0 s’affaisser lorsqu’ils sont assis.<\/p>\n M\u00eame si les principales causes sont le fait de rester assis \u00e0 un bureau toute la journ\u00e9e (61 %) et de ne pas se lever suffisamment (42 %), la technologie semble \u00e9galement jouer un r\u00f4le.<\/p>\n Jusqu’\u00e0 26 % pensent que le fait de transporter des ordinateurs portables, des c\u00e2bles et des chargeurs encombrants, ainsi que d’autres gadgets, a contribu\u00e9 \u00e0 leurs probl\u00e8mes de posture.<\/p>\n De m\u00eame, la tendance \u00e0 se pencher sur leurs appareils – en particulier les t\u00e9l\u00e9phones portables – est \u00e9galement un facteur pour 59 % des personnes interrog\u00e9es.<\/p>\n Un porte-parole de Honor, qui a command\u00e9 cette recherche pour marquer le lancement de son t\u00e9l\u00e9phone pliable tout-en-un Magic V3, a parl\u00e9 des r\u00e9sultats.<\/p>\n “Nous avons invent\u00e9 un terme pour d\u00e9crire l’impact de la technologie sur notre posture\u00a0: la torsion technologique”, a-t-elle expliqu\u00e9.<\/p>\n \u00ab Avec l’augmentation du nombre de jours de travail, les travailleurs doivent trimballer leurs affaires plus souvent qu’ils n’en ont l’habitude.<\/p>\n “Cela peut certainement avoir des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur notre corps, m\u00eame si souvent nous ne nous en rendons m\u00eame pas compte.”<\/p>\n Elle a soulign\u00e9 l\u2019importance de soulever et de transporter ces objets en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n “Bien que porter des objets lourds puisse offrir certains avantages en mati\u00e8re de forme physique, il est essentiel de donner la priorit\u00e9 aux techniques appropri\u00e9es et \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 pour \u00e9viter les blessures et les dommages \u00e0 long terme \u00e0 votre corps”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n \u00ab Je suis s\u00fbr que de nombreux employ\u00e9s appr\u00e9cieraient de transporter une charge plus l\u00e9g\u00e8re \u00e0 chaque fois qu’ils se rendent au lieu de travail ou en reviennent, surtout s’ils doivent effectuer un long trajet. \u00bb<\/p>\n L’\u00e9tude a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le sac d’un employ\u00e9 de bureau moyen p\u00e8se environ cinq kilogrammes, soit l’\u00e9quivalent d’une citrouille de taille moyenne.<\/p>\n Exactement un tiers d’entre eux emporteront deux sacs avec eux lors de leurs d\u00e9placements vers et depuis leur lieu de travail, le r\u00e9ceptacle typique contenant des t\u00e9l\u00e9phones, des ordinateurs portables, des bouteilles d’eau et des chargeurs.<\/p>\n Plus d\u2019un quart de ceux qui portent des sacs ressentent une g\u00eane aux \u00e9paules \u00e0 cause de la tension.<\/p>\n Alors que 23 % des personnes interrog\u00e9es via OnePoll.com<\/a> souffrent de douleurs dans le bas du dos et un cinqui\u00e8me les ressentent dans leurs bras.<\/p>\n R\u00e9sultat, 30 % effectuent des \u00e9tirements ou des exercices sp\u00e9cifiques pour aider \u00e0 vaincre leurs courbatures.<\/p>\n Et 15 % craignent que le poids de ce qu\u2019ils transportent puisse avoir un impact n\u00e9gatif sur leur sant\u00e9.<\/p>\n Pr\u00e8s de quatre personnes sur dix aimeraient emporter moins d’appareils et d’accessoires technologiques pour se rendre au travail et en revenir.<\/p>\n 22 % d’entre eux admettent que la perspective de transporter un sac lourd les dissuade d’aller au bureau.<\/p>\n Pour aider les navetteurs \u00e0 \u00e9viter les douleurs chroniques li\u00e9es au transport d’objets lourds lors de leurs trajets quotidiens, Honor s’est associ\u00e9 \u00e0 l’expert m\u00e9dical, le Dr Rebekah Jade Lawrence, pour proposer des \u00e9tirements et des exercices utiles.<\/p>\n 4<\/span><\/p>\n<\/div> “Les r\u00e9sultats refl\u00e8tent les pr\u00e9occupations et les tendances communes observ\u00e9es chez les patients et dans la population g\u00e9n\u00e9rale”, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Rebekah Jade Lawrence \u00e0 propos de la recherche. <\/p>\n “Le fait de porter r\u00e9guli\u00e8rement des sacs lourds et\/ou multiples peut contribuer ou exacerber des probl\u00e8mes musculo-squelettiques tels que des maux de dos, des tensions aux \u00e9paules et des probl\u00e8mes de posture.<\/p>\n \u00ab Il met en \u00e9vidence plusieurs informations importantes sur le lien entre les modes de vie s\u00e9dentaires, le travail de bureau et la sant\u00e9 musculo-squelettique.<\/p>\n \u00ab Cela concorde avec ce que nous savons de la pratique clinique, o\u00f9 les plaintes musculo-squelettiques comptent parmi les motifs les plus courants de consultation m\u00e9dicale.<\/p>\nStatistiques d’enqu\u00eate sur la posture<\/h3>\n<\/p>\n
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