{"id":1355335,"date":"2024-10-07T17:25:08","date_gmt":"2024-10-07T19:25:08","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/demi-a-eu-des-crises-de-boulimie-extremes-mais-elle-court-maintenant-le-marathon\/"},"modified":"2024-10-07T17:25:14","modified_gmt":"2024-10-07T19:25:14","slug":"demi-a-eu-des-crises-de-boulimie-extremes-mais-elle-court-maintenant-le-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/demi-a-eu-des-crises-de-boulimie-extremes-mais-elle-court-maintenant-le-marathon\/","title":{"rendered":"Demi a eu des crises de boulimie extr\u00eames, mais elle court maintenant le marathon"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n

La course \u00e0 pied joue un r\u00f4le important dans la vie de Demi Op Heij (27 ans). La native d’Eindhoven n’a pas \u00e9t\u00e9 contente d’elle pendant des ann\u00e9es et a n\u00e9glig\u00e9 son corps, mais a ensuite d\u00e9cid\u00e9 de mettre des chaussures de course. En onze mois, elle est pass\u00e9e d’une Demi souffrant d’un \u00e9tat mod\u00e9r\u00e9 \u00e0 une Demi qui court le marathon d’Eindhoven dimanche. “Je me sens \u00e0 nouveau \u00e9nergique et puissant.”<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n

Demi a lutt\u00e9 contre un trouble de l’alimentation pendant huit ans. \u00abJ’ai eu des crises de boulimie extr\u00eames pour r\u00e9primer mes \u00e9motions. De plus, j\u2019avais la mauvaise habitude de fumer et de vapoter. Je pensais que je devais simplement accepter mes \u00e9motions et mes crises de boulimie, je les avais depuis si longtemps.<\/p>\n<\/div>\n

“On dirait que tu peux conqu\u00e9rir le monde.”<\/p><\/blockquote>\n

\n

En qu\u00eate de distraction, elle a beaucoup travaill\u00e9, ce qui a entra\u00een\u00e9 un burn-out. Courir lui a finalement permis de se sentir \u00e0 nouveau bien dans sa peau. \u00ab La sensation que vous ressentez lorsque vous courez est si agr\u00e9able. On dirait que tu peux conqu\u00e9rir le monde. \u00bb<\/p>\n

Des entra\u00eenements de course \u00e0 pied sont programm\u00e9s trois fois par semaine. \u00ab Je cours habituellement de longues distances le week-end. Mais il ne s’agit pas seulement de formation. Je m\u2019assure \u00e9galement de dormir suffisamment et de bien manger. C\u2019est ainsi que je garantis la bonne \u00e9nergie.<\/p>\n<\/div>\n

“Si je peux le faire, tout le monde peut le faire.”<\/p><\/blockquote>\n

\n

Le fait qu’elle participe dimanche au marathon dans sa ville natale est quelque chose dont elle n’osait pas r\u00eaver \u00e0 la fin de l’ann\u00e9e derni\u00e8re. \u00ab Je ne m’attendais m\u00eame pas \u00e0 pouvoir courir cinq kilom\u00e8tres d’affil\u00e9e, encore moins un marathon complet. Vous pouvez donc aller bien plus loin que vous ne le pensez au d\u00e9part. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire. Il faut repousser ses limites. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n

“J’\u00e9tais tomb\u00e9 si bas et je m’en suis sorti.”<\/p><\/blockquote>\n

\n

Demi ne se pr\u00e9occupe pas seulement de sa propre performance. Elle a un message qu’elle aimerait partager. \u00ab Restez toujours proche de vous et choisissez vos propres valeurs. Ne vous laissez pas guider par les opinions ou les attentes des autres. J\u2019\u00e9tais tomb\u00e9 si profond\u00e9ment et moi aussi j\u2019en suis ressorti.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\"Demi<\/div>
Demi Op Heij.<\/figcaption><\/figure>\n