{"id":1354922,"date":"2024-10-07T11:19:10","date_gmt":"2024-10-07T13:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/comment-gerer-ma-fille-de-13-ans-en-colere-et-effrayee\/"},"modified":"2024-10-07T11:19:14","modified_gmt":"2024-10-07T13:19:14","slug":"comment-gerer-ma-fille-de-13-ans-en-colere-et-effrayee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/comment-gerer-ma-fille-de-13-ans-en-colere-et-effrayee\/","title":{"rendered":"Comment g\u00e9rer ma fille de 13 ans en col\u00e8re et effray\u00e9e\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n
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M\u00e8re : \u00ab J’ai une fille de 13 ans qui r\u00e9agit tr\u00e8s fortement lorsqu’on lui demande de faire quelque chose. Cela n\u2019a pas commenc\u00e9 pendant la pubert\u00e9, elle est souvent grincheuse et en col\u00e8re depuis des ann\u00e9es. Elle a re\u00e7u un diagnostic de TDAH et a besoin de nos conseils pour, par exemple, faire ses devoirs ou arriver \u00e0 l’\u00e9cole \u00e0 l’heure. D\u00e8s qu\u2019on l\u2019aide ou qu\u2019on lui signale quelque chose, elle se met en col\u00e8re. Elle r\u00e9pond d’une voix \u00e9lev\u00e9e et est impolie. Ce qui rend les choses compliqu\u00e9es, c’est qu’elle est aussi anxieuse. Depuis la mort de son grand-p\u00e8re, elle a peur la nuit et fait des cauchemars. Elle s’accroche alors vraiment \u00e0 moi. A l’exception de notre fils de 11 ans, nous sommes une famille capricieuse. En tant que psychologue, j’ai appris \u00e0 r\u00e9guler mon fusible, mais mon mari peut se lancer dans une discussion par oui ou par non. \u00c0 cause de son intensit\u00e9, ce n\u2019est souvent pas agr\u00e9able \u00e0 la maison et je trouve \u00e7a triste.<\/p>\n

Le nom est connu des \u00e9diteurs. (Cette section est anonyme, car les difficult\u00e9s parentales sont sensibles.) Souhaitez-vous pr\u00e9senter un dilemme parental\u00a0? Envoyez vos questions ou commentaires \u00e0 educationd@nrc.nl <\/div>\n

\u00c9coutez d’abord<\/h2>\n

Annalotte Ossen<\/strong>: \u00ab Une r\u00e9action aussi forte en dit long sur ce que ressent votre fille. Discutez avec votre partenaire dans un moment de d\u00e9tente. Demandez-lui : \u00ab Si vous r\u00e9agissez ainsi, que va-t-il vous arriver ? Essayez vraiment de l’\u00e9couter et ne la \u00ab r\u00e9parez \u00bb pas. Les enfants aiment vraiment \u00eatre entendus et exp\u00e9rimenter l\u2019espace. Vos encouragements peuvent arriver \u00e0 un moment o\u00f9 elle est d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s stress\u00e9e.<\/p>\n

\u00ab Fixez des limites : ‘Votre r\u00e9action ne nous est pas agr\u00e9able.’ Nous aimerions que vous r\u00e9agissiez plus sereinement, comment pouvons-nous vous aider ? Discutez de laquelle de votre aide lui est utile et de laquelle ne l’est pas. <\/p>\n

\u00ab Tout cela ne doit pas n\u00e9cessairement se produire en une seule conversation, les enfants ont besoin de temps pour r\u00e9fl\u00e9chir et traiter. Revenez-y de temps en temps dans les moments calmes.<\/p>\n

\u00ab Que signifient pour vous personnellement ce ton intense et ces arguments ? En soi, les querelles et les disputes constituent un \u00e9l\u00e9ment sain du d\u00e9veloppement. Est-ce que les autres membres de la famille en souffrent autant que vous ?<\/p>\n

\u00ab Vous pouvez avoir les m\u00eames conversations sur son anxi\u00e9t\u00e9. Ne le r\u00e9parez pas et ne le banalisez pas, \u00e9coutez et restez \u00e9motionnellement pr\u00e9sent.<\/p>\n

Mettez des lunettes positives<\/h2>\n

Kimberley Roerdink<\/strong>: \u00ab Nous savons qu’une attention positive au d\u00e9veloppement d’un enfant est tr\u00e8s importante. Un enfant atteint de TDAH r\u00e9clame rapidement des corrections. Si vous deviez compter pendant une journ\u00e9e combien de r\u00e9primandes elle re\u00e7oit \u00e0 la maison et combien d’expressions d’appr\u00e9ciation, ce serait probablement compl\u00e8tement disproportionn\u00e9. Elle doit avoir l’impression qu’elle est la cause du probl\u00e8me familial. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Utilisez la r\u00e8gle empirique selon laquelle pour chaque interaction n\u00e9gative, il y a six moments positifs d’appr\u00e9ciation. A cause de l’intensit\u00e9 qui entoure un adolescent, les parents pensent : je ne dirai plus rien, et puis ce sont ces moments-l\u00e0 qui sont les premiers \u00e0 mourir. Dites les plus petites choses : \u00ab C’est bien que tu sois sorti du lit \u00bb, \u00ab Merci d’avoir rang\u00e9 \u00bb, \u00ab C’est bien que tu sois \u00e0 l’heure ! <\/p>\n

\u00ab Avez-vous d\u00e9j\u00e0 discut\u00e9 avec votre fille de ce que vous attendez d’elle ? Limitez-vous \u00e0 deux ou trois choses qui sont importantes pour vous en tant que parents. Par exemple, aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole tous les jours et ne pas s\u2019insulter. Discutez-en avec votre enfant : \u00ab Ce sont les choses que nous attendons de vous. Comment pouvons-nous vous aider avec \u00e7a ?<\/p>\n

\u00ab Laissez-la descendre avec amour. En particulier, un enfant atteint de TDAH doit souvent apprendre de ses propres erreurs pour apprendre un comportement diff\u00e9rent. Elle n’apprendra rien si vous continuez \u00e0 la sortir du lit. Laissez-la ressentir les cons\u00e9quences dans un environnement s\u00fbr sans \u00eatre jug\u00e9e. Et oui, c’en est un un sacr\u00e9 boulot<\/em>.\u00bb<\/p>\n

Annalotte Ossen est orthop\u00e9dagogue au cabinet Mme Maan. Kimberley Roerdink est th\u00e9rapeute familiale et guide les parents dans l’\u00e9ducation de leurs enfants.<\/p>\n