Avertissement de d\u00e9clenchement: <\/strong>Cet article contient des discussions approfondies sur les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et des mentions d’automutilation et de suicide.<\/em><\/p>\n Personnes toujours<\/em> demandez-moi ce que signifient mes tatouages, mais ils ont tendance \u00e0 en sauter un : le mot \u00ab entier \u00bb sur ma jambe en lettres inspir\u00e9es du vieil anglais. Je veux partager l’histoire derri\u00e8re cela, cependant, parce que sa signification n’est pas seulement pour moi \u00e0 comprendre. <\/p>\n Je l’ai eu en septembre 2019 au milieu d’un \u00e9pisode d\u00e9pressif particuli\u00e8rement \u00e9prouvant. Chaque jour, j’avais l’impression de me d\u00e9chirer en petits morceaux \u00e0 chaque pens\u00e9e intrusive qui surgissait dans ma t\u00eate. \u00c9puis\u00e9 d’essayer de me remettre sur pied, j’ai \u00e9crit dans mon journal : \u00ab Je veux juste me sentir heureux plus d’un jour \u00e0 la fois. Je veux me sentir entier. Le lendemain, je me suis sorti du lit et je suis entr\u00e9 dans le premier magasin de tatouage que j’ai vu. J’avais besoin du mot encr\u00e9 sur mon corps pour ne jamais l’oublier – peu importe ce que mon cerveau me dit, je un m<\/em> entier. Je ne manque de rien. Je n’ai besoin de personne ni de rien pour me compl\u00e9ter. Et surtout, rien de moi n’est bris\u00e9. <\/p>\n “J’aime la fa\u00e7on dont les tatouages \u200b\u200b\u200b\u200bm’aident \u00e0 traiter mes sentiments et \u00e0 m’exprimer”, ai-je \u00e9crit plus tard. “Je n’arr\u00eate pas de regarder ma jambe dans le miroir. Je suis fier de moi. Je voulais quelque chose, et je l’ai eu. J’avais aussi besoin de ce rappel.<\/p>\n Les tatouages \u200b\u200bsont un outil valable pour l’expression de soi et peuvent \u00eatre un moyen significatif de changer votre peau. Lorsqu’ils sont plac\u00e9s sur des parties visibles du corps, comme les bras et les jambes, “les tatouages \u200b\u200bpeuvent \u00eatre un [constant, visible] rappel d’une personne ou de quelque chose qu’elle a v\u00e9cu et qui lui donne des sentiments positifs \u00bb, dit Dr Amy Wechsler<\/a>MD, un m\u00e9decin bas\u00e9 \u00e0 New York et certifi\u00e9 en dermatologie et en psychiatrie.<\/p>\n Bien s\u00fbr, ce tatouage – ou tout autre art corporel que j’ai – n’a remplac\u00e9 ni les s\u00e9ances de th\u00e9rapie hebdomadaires avec mon psychiatre ni mes doses quotidiennes de Zoloft. Ils ne sont pas un rem\u00e8de magique pour mon pot-pourri de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale. Au lieu de cela, mes tatouages \u200b\u200b\u200b\u200bme permettent d’honorer tout ce que mon cerveau m’a fait subir de mani\u00e8re aussi cr\u00e9ative et color\u00e9e que je le suis au fond de moi. Ils m’aident \u00e9galement \u00e0 me pr\u00e9senter au monde d’une mani\u00e8re qui me fait me sentir complet. <\/p>\n Le simple fait d’\u00e9crire ceci \u00e0 propos de mes tatouages \u200b\u200best une forme \u00e9prouv\u00e9e de gu\u00e9rison. Apr\u00e8s tout, une \u00e9tude publi\u00e9e dans le Journal de l’Association am\u00e9ricaine d’art-th\u00e9rapie<\/a><\/em> ont constat\u00e9 que le partage d’histoires sur l’art corporel peut faire partie du processus th\u00e9rapeutique. “Les tatouages \u200b\u200b\u200b\u200bpeuvent fonctionner comme un v\u00e9hicule pour promouvoir la gu\u00e9rison et explorer l’identit\u00e9 de soi”, \u00e9crit Simone Alter-Muri<\/a>, art-th\u00e9rapeute certifi\u00e9e par le conseil d’administration, professeure et directrice fondatrice des programmes d’art-th\u00e9rapie au Springfield College dans le Massachusetts. Et bien que les tatouages \u200b\u200b(pour la plupart) puissent \u00eatre uniques, leur fonction en tant qu’exp\u00e9rience r\u00e9paratrice est plus universelle qu’on ne le pense. <\/p>\n Entier<\/em> n’\u00e9tait pas le premier (ou le dernier) mantra que je me suis fait tatouer sur mon corps pour m’aider \u00e0 faire face \u00e0 mon parcours turbulent de sant\u00e9 mentale. Ma peau est devenue un tableau d’affichage d’eux – chacun un serment avec moi-m\u00eame de faire confiance \u00e0 ce qu’ils disent : je suis assez<\/em>, tu vas bien<\/em>et abondance<\/em>. <\/p>\n La pand\u00e9mie, en soi, a incit\u00e9 d’innombrables personnes \u00e0 rechercher les tatouages \u200b\u200b\u200b\u200b\u00e0 la fois comme m\u00e9canisme d’adaptation et comme forme d’expression de soi. Bien s\u00fbr, les tatouages \u200b\u200bdevenaient courants avant 2020 – en 2019, trois Am\u00e9ricains sur 10 \u00e2g\u00e9s de plus de 18 ans aurait eu des tatouages<\/a> – cependant, RK, un tatoueur bas\u00e9 \u00e0 Philadelphie connu sous le nom de @crybabyricecake <\/a>sur Instagram, dit qu’elle a remarqu\u00e9 un afflux de clients se faisant tatouer leurs premiers tatouages \u200b\u200bet ajoutant encore plus de morceaux \u00e0 leur peau au cours des deux derni\u00e8res ann\u00e9es, d\u00e9clarant qu’ils se sentent plus \u00e0 l’aise pour s’exprimer maintenant qu’ils peuvent travailler \u00e0 domicile. “Les gens reconnaissent que votre bonheur compte plus que ce que votre travail pense de vous”, dit-elle. <\/p>\n De plus, les clients de RK prennent rendez-vous avec elle afin de traiter leurs probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale dans un espace s\u00fbr. Elle croit qu’elle cultive cet environnement \u2013 \u200b\u200bqui, selon elle, ressemble plus \u00e0 des conversations de c\u0153ur \u00e0 c\u0153ur qu’\u00e0 des s\u00e9ances de th\u00e9rapie unilat\u00e9rales \u2013 \u00e0 travers ses tatouages \u200b\u200b\u200b\u200b\u00e9clair de tiges interconnect\u00e9es, de portails et de parties du corps disjointes. Tous ces \u00e9l\u00e9ments expriment le th\u00e8me g\u00e9n\u00e9ral de son travail\u00a0: “Nous vivons tous nos vies s\u00e9par\u00e9es dans nos propres t\u00eates, et chacun a sa propre perception de sa propre r\u00e9alit\u00e9”, explique-t-elle. <\/p>\n Savana Wang, une tatoueuse bas\u00e9e \u00e0 New York qui passe par @stickiesnpokes_sav<\/a>, fait \u00e9galement principalement des conceptions flash, et ses clients donnent leurs propres significations \u00e0 son art ludique. “Je suis honor\u00e9e qu’ils choisissent mon travail comme une forme de gu\u00e9rison”, dit-elle. “C’est une pi\u00e8ce vivante et respirante et quelque chose qu’ils porteront pendant longtemps. <\/p>\n Bien que Wang ne r\u00e9v\u00e8le pas d’histoires sp\u00e9cifiques qu’elle a entendues de ses clients (qui sont principalement compos\u00e9s de femmes et d’individus non binaires), elle partage que l’anxi\u00e9t\u00e9 et la dysmorphie corporelle surviennent souvent lors de ses s\u00e9ances de tatouage. “La beaut\u00e9 et l’image corporelle sont des \u00e9l\u00e9ments incontournables de nos vies”, dit-elle. “Nous partageons tous des histoires parall\u00e8les\u00a0: traumatismes, \u00eatre trop autocritique, personnes toxiques qui nous ont fait remettre en question notre estime de soi. Avec le tatouage, c’est un parcours personnalis\u00e9 et individuel. Chacun est sur son propre chemin vers l’acceptation de soi, et je suis heureux que les gens soient suffisamment \u00e0 l’aise pour partager leurs histoires avec moi.<\/p>\n Les tatouages, en substance, deviennent des symboles permanents que nous portons avec nous sur notre corps, un peu comme des talismans physiques. Selon Kat Vollono<\/a>une psychoth\u00e9rapeute bas\u00e9e \u00e0 New York (qui a elle-m\u00eame des tatouages), “Les symboles ont du poids dans notre psychisme, et se faire tatouer peut \u00eatre un moyen de nous donner un sens.” <\/p>\n Parfois, la signification des tatouages \u200b\u200b\u200b\u200bde quelqu’un peut \u00eatre moins \u00e9vidente pour les autres, comme les portails, les vignes et les mains surr\u00e9alistes de RK. Ils peuvent \u00e9galement \u00eatre aussi universellement compris que le tatouage en point-virgule, devenu un embl\u00e8me de la pr\u00e9vention du suicide. D’autres fois, les tatouages \u200b\u200bpeuvent \u00eatre du texte avec des significations charg\u00e9es, comme celui du mod\u00e8le bas\u00e9 \u00e0 New York. Sophie Hernandez<\/a>ou le mien. <\/p>\n “C’est tr\u00e8s morbide”, rit-elle lorsque nous nous sommes assis pour discuter de son dernier tatouage. “J’ai eu ‘tu vas mourir’ en braille en d\u00e9cembre 2021.” \u00c0 l’\u00e9poque, Herandez venait de d\u00e9m\u00e9nager \u00e0 New York de sa ville natale de Floride et faisait face \u00e0 une crise de trouble affectif saisonnier. “Je pensais \u00e0 tout ce que j’avais fait pour arriver \u00e0 ce point de prendre le risque de d\u00e9m\u00e9nager \u00e0 New York”, explique-t-elle. “Si je devais hypoth\u00e9tiquement mourir \u00e0 New York, je pense que je pourrais dire que j’\u00e9tais content des choix qui m’ont conduit ici.”<\/p>\n Elle pointe sous son menton le mot espagnol pour fille, “ni\u00f1a”, qu’elle a obtenu en 2019. C’est une c\u00e9l\u00e9bration du moment o\u00f9 elle a atteint un point o\u00f9 elle \u00e9tait \u00e0 l’aise avec sa f\u00e9minit\u00e9 et ressentait une euphorie de genre. “J’\u00e9tais si heureux”, se souvient Hernadez. “C’est comme si, quoi qu’il arrive, tu seras toujours comme une fille. Tu seras toujours une femme quoi qu’il arrive. C’est un rappel constant de ma transition et \u00e0 quel point je me sentais solidifi\u00e9 dans mon sexe \u00e0 ce moment-l\u00e0.<\/p>\n Pour Sophia et bien d’autres, les tatouages \u200b\u200b\u200b\u200bsont des horodatages, comm\u00e9morant des moments significatifs tout au long de la vie, m\u00eame si les dessins eux-m\u00eames n’\u00e9voluent pas exactement de la m\u00eame mani\u00e8re. Dit RK \u00e0 propos du premier tatouage qu’elle a eu \u00e0 16 ans : \u00ab Cela fait 10 ans maintenant, mais je me souviens tr\u00e8s bien du jour o\u00f9 je l’ai eu, de ce que je ressentais et de qui j’\u00e9tais \u00e0 cause de ce tatouage. Je ne pense pas que je le couvrirais un jour. \u00bb<\/p>\n Avant de commencer Zoloft fin 2020, le r\u00e9glage par d\u00e9faut de mon cerveau \u00e9tait triste. Vers 13 ans, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que je pouvais \u00e9chapper au chagrin perp\u00e9tuel en imaginant me faire tatouer au lieu de me faire du mal. D\u00e8s que j’ai pu me faire tatouer, j’ai r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 quel point j’aimais la douleur, qui me distrayait des parties les plus sombres de mon cerveau. Plusieurs fois, je me suis retrouv\u00e9 \u00e0 dire au tatoueur que je ne voulais pas qu’il finisse. <\/p>\n Alessandra Tantawi<\/a>un psychoth\u00e9rapeute bas\u00e9 \u00e0 New York, compare ces d\u00e9sirs \u00e0 BDSM<\/a>. Semblable au jeu de la douleur, se faire tatouer est un moyen s\u00fbr de s’adonner au plaisir de la douleur dans un cadre contr\u00f4l\u00e9 avec quelqu’un en qui vous avez confiance.<\/p>\n Historiquement, les \u00e9tudes m\u00e9dicales ont peut-\u00eatre consid\u00e9r\u00e9 les tatouages \u200b\u200bcomme une forme d’automutilation non suicidaire, d\u00e9finie comme \u00ab\u00a0la destruction directe et intentionnelle de ses propres tissus corporels sans intention de mourir\u00a0\u00bb, par Directions actuelles en sciences psychologiques<\/em><\/a>. Cependant, des \u00e9tudes men\u00e9es au cours des 15 derni\u00e8res ann\u00e9es environ ont montr\u00e9 que les tatouages \u200b\u200b\u200b\u200b\u00e9taient plus recherch\u00e9s pour des raisons esth\u00e9tiques. Ils ont \u00e9galement d\u00e9couvert que les tatouages \u200b\u200b\u200b\u200bpeuvent aider les gens, en particulier les femmes, \u00e0 garder leur espace et \u00e0 se sentir en contr\u00f4le de leur corps. En fait, Tantawi appelle le fait de se faire tatouer un mal justifiable r\u00e9duction<\/em> entraine toi. Certaines personnes arr\u00eatent en fait de se couper apr\u00e8s avoir ressenti une douleur de tatouage. Le processus peut m\u00eame \u00eatre incroyablement ancr\u00e9, ajoute le Dr Wechsler. <\/p>\n RK a des sentiments similaires, disant que ses clients trouvent souvent sa technique de piq\u00fbre \u00e0 la main m\u00e9ditative et la r\u00e9p\u00e9tition de l’aiguille semblable \u00e0 l’acupuncture. Vollono, d’autre part, compare le fait de se faire tatouer \u00e0 la prise de psych\u00e9d\u00e9liques (quelque chose dans lequel elle se sp\u00e9cialise pour traiter l’anxi\u00e9t\u00e9 et d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale). Les deux exp\u00e9riences n\u00e9cessitent un \u00e9tablissement d’intention. “Nous pouvons choisir la fa\u00e7on dont nous nous connectons au tatouage et au processus de tatouage pour devenir quelque chose de plus grand”, explique-t-elle. “Le tatouage peut devenir un contenant pour repr\u00e9senter le changement, la perspicacit\u00e9, le sens, le plaisir, le chagrin et l’amour.” <\/p>\n Pour Wang, les tatouages \u200b\u200b\u200b\u200bqu’elle a personnellement sur son corps ne sont pas n\u00e9cessairement des odes sp\u00e9cifiques \u00e0 son propre parcours de sant\u00e9 mentale, mais se faire tatouer l’a aid\u00e9e \u00e0 se sentir plus \u00e0 l’aise avec son corps et lui a donn\u00e9 un sentiment de r\u00e9alisation de soi. “Quand je me fais tatouer, je peux g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre assez spontan\u00e9e, mais cela fait partie de mon r\u00e9tablissement”, explique-t-elle. “J’ai eu des probl\u00e8mes avec l’abandon du contr\u00f4le, donc choisir des pi\u00e8ces flash m’a permis de faire plus confiance \u00e0 la vision d’un artiste pour une pi\u00e8ce qu’il a cr\u00e9\u00e9e.” <\/p>\nFaire face \u00e0 l’art \u00e9ternel<\/h2>\n
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<\/div>Le lien entre les tatouages \u200b\u200bet la sant\u00e9 mentale<\/h2>\n
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<\/div>Les tatouages \u200b\u200bet la connexion cerveau-corps <\/h2>\n
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