\n<\/p>\n
Parfois, les enfants vous disent directement ce dont ils ont besoin, mais d’autres fois, il faut faire un effort pour comprendre ce qui se passe. Un jeune enfant, par exemple, peut ne pas avoir le langage n\u00e9cessaire pour exprimer ce qu’il ressent, mais un adolescent peut \u00eatre \u00e9vasif parce qu’il a peur de confier quelque chose de personnel. <\/p>\n
Il n’est pas possible de pr\u00e9voir tous les sc\u00e9narios d\u00e9licats que votre enfant vous r\u00e9serve, ni m\u00eame de savoir exactement comment r\u00e9agir \u00e0 ce moment-l\u00e0. C’est votre travail d’\u00e9couter votre enfant, de lui laisser l’espace n\u00e9cessaire pour vous dire ce qu’il ressent et de demander de l’aide si n\u00e9cessaire. <\/p>\n
Pour vous guider, nous avons demand\u00e9 \u00e0 un certain nombre de professionnels de la sant\u00e9 mentale quelles phrases les enfants prononcent et qu’il ne faut jamais ignorer. Voici ce qu’ils ont \u00e0 dire.<\/p>\n
[INSERT 0]<\/p>\n
Votre enfant voudra peut-\u00eatre vous r\u00e9v\u00e9ler quelque chose sur lui. Dr Michelle Forcier, clinicienne \u00e0 Sant\u00e9 Folx<\/a>un professionnel de la sant\u00e9 LGBTQ+, a d\u00e9clar\u00e9 au HuffPost que les enfants peuvent dire quelque chose comme :<\/p>\n Dans ces cas-l\u00e0, \u00e9coutez attentivement votre enfant, remerciez-le d\u2019avoir partag\u00e9 cela avec vous et r\u00e9affirmez votre amour pour lui. <\/p>\n S’ils s’approchent de vous \u00e0 un moment o\u00f9 vous ne pouvez pas parler, assurez-vous que votre enfant sait que ce qu’il a \u00e0 dire est important pour vous.<\/p>\n \u00ab M\u00eame lorsque vous \u00eates occup\u00e9, regardez-les dans les yeux et dites-leur : \u00ab Je vous entends et je veux en savoir plus. Pouvons-nous attendre 20 minutes que je raccroche au t\u00e9l\u00e9phone avec\u2026 ? Nous pourrons alors nous asseoir et avoir en priv\u00e9 tout le temps dont vous avez besoin pour parler et pour que je vous \u00e9coute \u00bb, a conseill\u00e9 Forcier. <\/p>\n \u00ab Un enfant qui partage des informations profond\u00e9ment personnelles ou des v\u00e9rit\u00e9s sur lui-m\u00eame est un v\u00e9ritable cadeau \u00bb, a-t-elle poursuivi. <\/p>\n Kristin Wilson, conseill\u00e8re professionnelle agr\u00e9\u00e9e aupr\u00e8s de Soins de sant\u00e9 \u00e0 Newport<\/a>a d\u00e9clar\u00e9 au HuffPost : \u00ab Le fait que vos enfants viennent vous voir avec une difficult\u00e9 ou un probl\u00e8me auquel ils sont confront\u00e9s en dit long sur votre relation. Ils abordent le sujet parce qu’ils se sentent en s\u00e9curit\u00e9 avec vous. \u00bb<\/p>\n Vous devriez remercier votre enfant d\u2019avoir partag\u00e9 cela avec vous et lui montrer \u00e0 quel point cela signifie pour vous en lui accordant toute votre attention.<\/p>\n \u00ab Si vous n\u2019honorez pas ce don en lui consacrant du temps et de l\u2019espace, votre enfant pourrait ne pas choisir d\u2019essayer de partager \u00e0 nouveau \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Forcier. <\/p>\n [INSERT 1]<\/p>\n Si un enfant a des difficult\u00e9s sociales ou avec son image de soi, il pourrait dire des choses comme :<\/p>\n Si le probl\u00e8me est de l’anxi\u00e9t\u00e9 ou un autre type de stress, ils pourraient dire quelque chose de vague, comme :<\/p>\n Il peut \u00eatre difficile de faire la diff\u00e9rence entre les hauts et les bas de la vie et quelque chose de plus grave. Il est donc important de poser des questions compl\u00e9mentaires et d\u2019obtenir plus d\u2019informations.<\/p>\n \u00ab J\u2019encouragerais les parents \u00e0 se pencher sur la question pour d\u00e9couvrir quelle pourrait \u00eatre la source du stress. \u00bb Chinw\u00e9 Williams<\/a>un conseiller professionnel agr\u00e9\u00e9, a d\u00e9clar\u00e9 au HuffPost. <\/p>\n Elle a ajout\u00e9 que les parents confondent parfois \u00ab je me sens seul \u00bb et \u00ab je m\u2019ennuie \u00bb, mais ces deux affirmations peuvent avoir des significations tr\u00e8s diff\u00e9rentes. Williams a sugg\u00e9r\u00e9 de poursuivre en disant : \u00ab Cela semble vraiment difficile. Pouvez-vous m\u2019en dire plus \u00e0 ce sujet ? \u00bb Il se peut que l\u2019enfant manque d\u2019un ami en particulier. Ou qu\u2019il ressente une forme plus g\u00e9n\u00e9rale de solitude. Une autre fa\u00e7on d\u2019aborder le sujet, a-t-elle dit, pourrait \u00eatre de dire : \u00ab Puis-je vous raconter une histoire \u00e0 ce sujet ? \u00bb Parlez d\u2019un moment de votre vie o\u00f9 vous vous \u00eates senti seul (ou de ce que ressent votre enfant), puis demandez \u00e0 votre enfant : \u00ab Est-ce que c\u2019est ce que tu ressens ? Ressens-tu quelque chose de similaire \u00e0 maman (ou \u00e0 papa) ? Raconte-moi ton exp\u00e9rience. \u00bb<\/p>\n Les parents doivent garder \u00e0 l\u2019esprit que \u00ab quelque chose qui vous semble insignifiant peut \u00eatre important pour votre enfant \u00bb. \u00c9lisabeth Kane<\/a>a d\u00e9clar\u00e9 au HuffPost une psychologue de Children’s Nebraska. Mais cela ne doit pas vous emp\u00eacher d’\u00e9couter votre enfant, de valider ses sentiments et de lui offrir du soutien. Vous voulez cr\u00e9er un pr\u00e9c\u00e9dent selon lequel vous ferez de m\u00eame avec tout autre probl\u00e8me qu’il pourrait vous poser \u00e0 l’avenir. <\/p>\n \u00ab Si votre enfant fait un commentaire inhabituel ou autocritique et que vous ne savez pas si vous devez vous inqui\u00e9ter, une clarification est toujours une bonne premi\u00e8re \u00e9tape \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Kane. Un commentaire sur un probl\u00e8me avec un ami, par exemple, peut \u00eatre le signe d’intimidation ou simplement d’un conflit normal entre pairs. Vous ne le saurez pas tant que votre enfant ne vous en dira pas plus, et il se peut qu’il ne vous en parle pas tant que vous ne lui en aurez pas parl\u00e9. <\/p>\n [INSERT 2]<\/p>\n Il est peu probable que vous manquiez ce genre de d\u00e9clarations, mais il peut \u00eatre difficile de g\u00e9rer votre propre r\u00e9action lorsque votre enfant dit quelque chose comme :<\/p>\n Selon Williams, ce dernier point est quelque chose qu’un adolescent pourrait dire avec un sourire sur le visage, ce qui vous envoie un signal contradictoire. De m\u00eame, les enfants diront parfois des choses comme celles mentionn\u00e9es ci-dessus ou diront \u00ab Je d\u00e9teste ma vie \u00bb lorsqu’ils \u00e9prouvent une sorte de d\u00e9tresse temporaire. Vous devrez poser des questions et creuser plus profond\u00e9ment pour d\u00e9terminer la gravit\u00e9 de la situation. <\/p>\n \u00ab Votre enfant ne dit peut-\u00eatre pas directement qu\u2019il veut se faire du mal, mais il peut dire quelque chose comme \u00ab J\u2019aurais pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ne pas avoir \u00e0 faire face \u00e0 \u00e7a \u00bb ou \u00ab Mes amis seraient mieux sans moi \u00bb \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Kane. Dans de tels cas, il est important que les parents encouragent les enfants \u00e0 clarifier et \u00e0 expliquer, en disant, par exemple, \u00ab Que veux-tu dire ? \u00bb, \u00ab Qu\u2019est-ce qui te fait dire \u00e7a ? \u00bb ou \u00ab Peux-tu m\u2019en dire plus ? \u00bb<\/p>\n Les parents craignent parfois qu’en posant directement des questions \u00e0 leurs enfants sur leurs pens\u00e9es suicidaires, ils risquent d’introduire ces id\u00e9es dans leur vie, mais les experts affirment qu’il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de demander.<\/p>\n \u00ab Vous ne leur mettrez pas ces id\u00e9es en t\u00eate en leur posant des questions. Cependant, poser ces questions vous offre une ouverture essentielle pour les aider si n\u00e9cessaire \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Kane. <\/p>\n Williams se souvient d’un adolescent qui exprimait son d\u00e9sespoir en disant : \u00ab \u00c0 quoi bon tout cela ? \u00bb C’\u00e9tait une d\u00e9claration vague, mais elle a suffi \u00e0 un membre attentif de la famille pour comprendre qu’ils avaient besoin d’aide. <\/p>\n [INSERT 3]<\/p>\n Vous n\u2019avez pas besoin de conna\u00eetre tous les d\u00e9tails des relations sociales de votre enfant, et les adolescents voudront un peu d\u2019intimit\u00e9 autour de la romance, mais si quelque chose qu\u2019ils disent \u00e0 propos d\u2019un ami vous semble \u00e9trange, c\u2019est une bonne id\u00e9e de vous tourner vers ces questions ouvertes et curieuses. <\/p>\n \u00ab Si votre enfant fait des commentaires sur le fait d\u2019avoir des secrets avec une autre personne ou fait allusion \u00e0 une relation inhabituelle avec elle, en particulier avec d\u2019autres adultes, cela pourrait \u00eatre une indication potentielle de pr\u00e9judice et il est important d\u2019y donner suite \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Kane. <\/p>\n Bien entendu, tous les signes indiquant que votre enfant a quelque chose \u00e0 vous dire ne seront pas verbaux. Surtout chez les jeunes enfants, les sentiments d’anxi\u00e9t\u00e9 ou de stress peuvent se manifester par des sympt\u00f4mes physiques, comme des maux d’estomac. Vous pouvez \u00e9galement remarquer chez les plus jeunes enfants un comportement collant ainsi qu’une r\u00e9gression vers des comportements ant\u00e9rieurs, comme l’\u00e9nur\u00e9sie ou la succion du pouce.<\/p>\n [INSERT 4]<\/p>\n Chez les enfants plus \u00e2g\u00e9s, d’autres signes peuvent inclure \u00ab des changements importants d’humeur, une diminution du niveau d’\u00e9nergie ou un comportement de retrait, des changements dans les habitudes de sommeil et d’alimentation, des plaintes physiques fr\u00e9quentes, des excuses qui n’ont pas de sens, l’\u00e9vitement des choses qu’ils aiment habituellement ou une h\u00e9sitation soudaine associ\u00e9e \u00e0 des activit\u00e9s g\u00e9n\u00e9ralement \u00ab normales \u00bb \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Kane. <\/p>\n \u00ab Vous connaissez mieux que quiconque votre enfant ; faites confiance \u00e0 votre instinct. Si vous remarquez quelque chose qui ne va pas chez votre enfant, vous pouvez toujours lui poser une question ouverte pour engager une conversation \u00bb, a-t-elle ajout\u00e9. <\/p>\n Lorsque votre enfant dit quelque chose qui vous alarme ou vous inqui\u00e8te, vous pouvez r\u00e9agir en suivant ces \u00e9tapes\u00a0:<\/p>\n 1. Respirez profond\u00e9ment et essayez de rester calme.<\/strong> Ces d\u00e9clarations inqui\u00e9tantes \u00ab n\u00e9cessitent toute votre attention \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Wilson. \u00ab Donc, quoi qu\u2019il se passe, il faut que cela cesse brusquement. \u00bb En m\u00eame temps, vous devez essayer de ne pas paniquer pour pouvoir leur apporter le soutien qu\u2019ils recherchent. \u00ab Vous devez leur accorder toute votre attention. Vous devez leur cr\u00e9er un espace pour qu\u2019ils puissent expliquer exactement ce qui se passe, en posant des questions ouvertes, en leur permettant de vous raconter leur histoire, leur exp\u00e9rience \u00bb, a ajout\u00e9 Wilson. <\/p>\n 2. Validez leurs sentiments.<\/strong> \u00ab Cela semble vraiment difficile \u00bb, a sugg\u00e9r\u00e9 Williams. Elle a soulign\u00e9 que la validation ne signifie pas que vous \u00eates d’accord avec eux, mais simplement que vous consid\u00e9rez leurs sentiments comme r\u00e9els. <\/p>\n 3. Posez des questions ouvertes.<\/strong> Ces questions ne doivent pas non plus \u00eatre jug\u00e9es. \u00ab Nous ne voulons pas \u00eatre des interrogateurs. Nous ne voulons pas insister trop, surtout avec les adolescents \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Williams. Les enfants n\u2019aiment pas avoir l\u2019impression que vous essayez de les guider vers une interpr\u00e9tation particuli\u00e8re. \u00ab L\u2019objectif est de permettre \u00e0 l\u2019enfant d\u2019exprimer ses pens\u00e9es, ses inqui\u00e9tudes, ses sentiments \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Williams. Des questions ouvertes telles que \u00ab Pouvez-vous m\u2019en dire plus \u00e0 ce sujet ? \u00bb peuvent \u00eatre utiles. Vous ne voulez pas non plus vous lancer tout de suite dans des solutions potentielles. En tant que parents, a ajout\u00e9 Williams, \u00ab nous avons tendance \u00e0 nous lancer dans la r\u00e9solution de probl\u00e8mes et \u00e0 donner des conseils. \u00bb Mais ce n\u2019est peut-\u00eatre pas ce dont votre enfant a besoin. Il est parfois utile de lui demander directement s\u2019il veut des conseils ou s\u2019il veut simplement que vous l\u2019\u00e9coutiez. Une autre impulsion \u00e0 \u00e9viter est de dire : \u00ab Ce n\u2019est pas grave. Tout ira bien \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Wilson. Il est tout \u00e0 fait normal d\u2019admettre que vous n\u2019avez pas toutes les r\u00e9ponses. \u00ab M\u00eame si vous ne savez pas comment r\u00e9pondre aux questions ou aux besoins d’un enfant, assurez-vous de trouver une solution ensemble \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Kane. <\/p>\n 4. Remerciez-les de vous l’avoir dit.<\/strong> \u00ab Vous voulez les remercier d\u2019\u00eatre venus vers vous avec des sentiments aussi forts, des choses difficiles \u00e0 dire \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Wilson, et les encourager \u00e0 le faire \u00e0 nouveau \u00e0 l\u2019avenir. <\/p>\n 5. R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 vos prochaines \u00e9tapes.<\/strong> Il peut s\u2019agir d\u2019une conversation de suivi ou d\u2019un contr\u00f4le quelques jours plus tard. Ou vous pouvez ressentir le besoin d\u2019agir imm\u00e9diatement. \u00ab En fin de compte, je dis toujours aux parents que si la situation semble grave, c\u2019est que leur instinct a toujours raison \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Wilson. \u00ab La ligne d\u2019assistance t\u00e9l\u00e9phonique nationale de crise est facilement accessible aux parents en composant le 988. Vous pouvez parler \u00e0 un conseiller en direct et form\u00e9 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et il pourra vous donner des mesures \u00e0 mettre en \u0153uvre. \u00bb <\/p>\n Cet article a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 \u00e0 l’origine sur HuffPost<\/a>.<\/em><\/p>\n Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez besoin d’aide, appelez ou envoyez un SMS au 988 ou discutez 988lifeline.org<\/a> pour un soutien en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale. De plus, vous pouvez trouver des ressources locales en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale et de crise sur dontcallthepolice.com<\/a>En dehors des \u00c9tats-Unis, veuillez visiter le Association internationale pour la pr\u00e9vention du suicide<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n
D\u00e9clarations sur le sentiment de d\u00e9prime<\/h2>\n
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D\u00e9clarations sur l’automutilation<\/h3>\n
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D\u00e9clarations sur des relations secr\u00e8tes ou potentiellement inappropri\u00e9es<\/h2>\n
Autres signes indiquant que votre enfant a peut-\u00eatre quelque chose \u00e0 dire<\/h2>\n