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Disponibilit\u00e9 constante, pression au travail, stress \u00e0 la maison : les raisons pour lesquelles de plus en plus de personnes souffrent de burn-out sont nombreuses. Cependant, certains groupes sont particuli\u00e8rement expos\u00e9s au risque de \u00ab burn-out \u00bb.<\/p>\n
Le lieu de travail est un facteur essentiel pour la sant\u00e9 humaine. Cependant, un salari\u00e9 sur cinq en Allemagne pr\u00e9sente des sympt\u00f4mes d’\u00e9puisement professionnel au travail, tels qu’une fatigue constante, des difficult\u00e9s de concentration ou un fort rejet de sa propre activit\u00e9 professionnelle. C\u2019est ce qui ressort d\u2019une \u00e9tude du McKinsey Health Institute, publi\u00e9e en novembre 2023. Si l\u2019on consid\u00e8re les diff\u00e9rentes tranches d\u2019\u00e2ge, la proportion de personnes souffrant de sympt\u00f4mes d\u2019\u00e9puisement professionnel est la plus \u00e9lev\u00e9e parmi les 20 \u00e0 24 ans, ce qu\u2019on appelle la g\u00e9n\u00e9ration Z.\n<\/p>\n
Parfois, un examen des diff\u00e9rents secteurs et professions r\u00e9v\u00e8le quels salari\u00e9s sont particuli\u00e8rement expos\u00e9s au risque d’\u00e9puisement professionnel. Apr\u00e8s avoir analys\u00e9 ses propres donn\u00e9es d’assur\u00e9s, l’institut scientifique AOK a d\u00e9termin\u00e9 en quoi la fr\u00e9quence des maladies diff\u00e8re selon certains secteurs. Selon l’AOK, la base de l’\u00e9tude \u00e9tait les jours AU dus \u00e0 des maladies d’\u00e9puisement professionnel, qui ont \u00e9t\u00e9 cod\u00e9s avec le diagnostic IDC-10 Z73. Les \u00e9valuations par activit\u00e9 montrent que le burn-out touche principalement les membres des professions orient\u00e9es client et \u00e9ducatives, o\u00f9 une attitude d’aide ou de conseil envers autrui est constamment requise. Les groupes professionnels les plus concern\u00e9s comprennent les postes d’encadrement et de direction dans la vente, ainsi que les m\u00e9tiers de la g\u00e9riatrie et du marketing de dialogue. <\/p>\n
En cons\u00e9quence, une grande partie de la susceptibilit\u00e9 \u00e0 l’\u00e9puisement professionnel r\u00e9side chez les personnes qui sont enthousiastes \u00e0 l’\u00e9gard de leur travail et placent les besoins et les objectifs de leur employeur avant les leurs, a d\u00e9clar\u00e9 Kandi Wiens, directeur du programme de ma\u00eetrise en \u00e9ducation m\u00e9dicale de l’Universit\u00e9 de Pennsylvanie, \u00e0 CNBC. Il s\u2019agit notamment, sans s\u2019y limiter, d\u2019enseignants, de militants, de travailleurs \u00e0 but non lucratif et de propri\u00e9taires de petites entreprises.\n<\/p>\n
Selon Wiens, fixer et maintenir des limites entre travail et vie personnelle peut vous aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer du temps pour vous-m\u00eame et \u00e0 faire de la place pour d’autres activit\u00e9s et relations qui vous apportent de la joie. Wiens recommande \u00e9galement de prendre du temps sur le chemin du travail ou apr\u00e8s le travail pour \u00e9couter de la musique, parler \u00e0 des amis au t\u00e9l\u00e9phone ou participer \u00e0 une autre activit\u00e9 saine. Cela vous permet de cr\u00e9er une s\u00e9paration nette entre le travail et la vie priv\u00e9e.\n<\/p>\n
Equipe \u00e9ditoriale finanzen.net\n<\/p>\n<\/div>\n
Sources d’images\u00a0: Ditty_about_Summer \/ Shutterstock.com, Phatic-Photography \/ Shutterstock.com<\/p>\n