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\u00ab Nos dents ne devraient vraiment se toucher que lorsque nous avalons\u2026 lorsque nous parlons, nos dents ne devraient pas se toucher, lorsque nous m\u00e2chons, nous avons de la nourriture entre les dents, puis nous avalons. [and] \u00ab Nos dents devraient se s\u00e9parer \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Dr Karyn Kahn<\/a>un dentiste sp\u00e9cialis\u00e9 dans les troubles de la m\u00e2choire \u00e0 la Cleveland Clinic dans l’Ohio.<\/p>\n \u00ab Mais certaines personnes constatent qu’elles se d\u00e9placent tous les jours avec leurs dents en contact, ce qui sollicite beaucoup de muscles et exerce une force excessive sur les dents et \u00e9galement sur la m\u00e2choire \u00bb, a ajout\u00e9 Kahn.<\/p>\n Nous vivons une \u00e9poque stressante : les e-mails constants et les notifications des r\u00e9seaux sociaux n’aident pas, ce qui oblige de nombreuses personnes \u00e0 garder les m\u00e2choires serr\u00e9es toute la journ\u00e9e.<\/p>\n Le serrement des m\u00e2choires peut provoquer des changements arthritiques au niveau de l’ATM, en plus de l’inflammation. De plus, le serrement des m\u00e2choires \u00ab n\u00e9cessite beaucoup de force musculaire, et les muscles peuvent donc d\u00e9velopper\u2026 des douleurs musculaires\u2026 qui peuvent \u00e0 leur tour entra\u00eener des maux de t\u00eate, des douleurs aux oreilles, et un certain nombre de sympt\u00f4mes \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Kahn.<\/p>\n Il en va de m\u00eame pour le grincement des dents, que beaucoup de gens font la nuit, a ajout\u00e9 Kahn.<\/p>\n Signes que vous grincez des dents<\/a> Les sympt\u00f4mes nocturnes incluent des maux de t\u00eate, des douleurs dentaires et une sensibilit\u00e9 dentaire. Vous pouvez \u00e9galement consulter votre dentiste pour savoir s’il remarque une usure ou des dents \u00e9br\u00e9ch\u00e9es, qui peuvent \u00e9galement \u00eatre des signes de grincement.<\/p>\n Le stress est l’une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses personnes grincent et serrent les dents, selon le Dr Michael Lerner, m\u00e9decin ORL de Yale Medicine. a d\u00e9j\u00e0 d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 HuffPost<\/a>. Si vous pensez que c’est peut-\u00eatre la raison pour laquelle vous adoptez ce comportement, il pourrait \u00eatre judicieux de parler \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9 mentale des facteurs de stress dans votre vie ou d’envisager de mettre en \u0153uvre davantage de soins personnels – comme une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, une alimentation nutritive et du temps pass\u00e9 \u00e0 faire des choses que vous aimez – dans votre vie.<\/p>\n L\u2019alcool, la caf\u00e9ine et le tabagisme peuvent \u00e9galement provoquer des grincements de dents nocturnes<\/a>donc r\u00e9duire ces choses peut aider \u00e0 freiner cette habitude. De plus, Kahn recommande un prot\u00e8ge-dents nocturne pour prot\u00e9ger vos dents du grincement. Votre dentiste peut vous aider \u00e0 vous en \u00e9quiper d’un qui s’adapte \u00e0 votre bouche.<\/p>\n3. Ils ne sous-estiment pas l\u2019impact de la posture sur la sant\u00e9 de la m\u00e2choire.<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n