Il a post\u00e9 la vid\u00e9o de la premi\u00e8re descente du Stelvio sur son compte Instagram. Qu\u2019avez-vous ressenti en remettant vos skis et vos chaussures ?<\/strong> Post apr\u00e8s post sur Instagram, nous avons un journal visuel de l’ampleur de ce retour. Exercices sur les anneaux, la musculation, sur le tapis roulant, au sol…<\/strong> Quel r\u00f4le le v\u00e9lo a-t-il dans l\u2019entra\u00eenement ?<\/strong> Qu’est-ce que le skieur super champion a \u00e0 voir avec les deux roues ? Alors qu’elle pr\u00e9pare son retour sur les pistes, Sofia Goggia nous fait part de leurs affinit\u00e9s. Et son v\u00e9lo de tourn\u00e9e pr\u00e9f\u00e9r\u00e9<\/p>\n<\/div>\n Et quand l\u2019\u00e9t\u00e9 arrivera-t-il vraiment ?<\/strong> Des v\u00e9los pour le travail, des v\u00e9los pour la passion. O\u00f9 planifiez-vous vos d\u00e9placements ?<\/strong> Quel est votre style de descente en cyclisme ?<\/strong> iO Donna \u00a9 TOUS DROITS R\u00c9SERV\u00c9S<\/p>\n<\/p><\/div>\n
\u00abQuand il a fait les premiers m\u00e8tres et les premiers virages, j’avais les larmes aux yeux. Parce que je suis devenu tr\u00e8s \u00e9mu et j’ai pens\u00e9 \u00e0 la souffrance qui a caract\u00e9ris\u00e9 ces mois. Je n\u2019ai pas du tout bien v\u00e9cu mes r\u00e8gles. Tout en admettant que j’avais fait quelques virages et utilis\u00e9 des skis de slalom et non des skis alpins, les entra\u00eeneurs m’ont dit qu’\u00e0 en juger par mes mouvements, il semblait que je n’avais rien fait. Pourtant, le pied \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de la chaussure ressent d\u00e9sormais des sensations compl\u00e8tement nouvelles auxquelles il faut s\u2019habituer. Il y a l’\u00e9paisseur d’une plaque qui retient l’os \u00e0 traiter, et la partie o\u00f9 a \u00e9t\u00e9 faite la coupe pour le positionnement de ce support et o\u00f9 les tendons, ligaments et muscles ont \u00e9t\u00e9 sollicit\u00e9s est encore un peu douloureuse \u00bb.<\/p>\nR\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l’accident<\/h2>\n
\u00abAu bout de 20 jours, gr\u00e2ce au travail effectu\u00e9 avec le kin\u00e9, j’\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 au gymnase en train de bouger un peu. Bien s\u00fbr, je n\u2019arrivais toujours pas \u00e0 mettre le pied \u00e0 terre. Mais j’ai travaill\u00e9 toutes les autres zones musculaires, en respectant la progressivit\u00e9 des charges et le pied a toujours bien r\u00e9pondu. La pr\u00e9paration se fait-elle toujours et uniquement en salle, en salle de sport ? Non non, tout de suite pour entretenir et renforcer ma force musculaire, je suis all\u00e9e beaucoup \u00e0 la piscine. Et puis d\u00e8s que cela a \u00e9t\u00e9 possible, j’ai recommenc\u00e9 \u00e0 faire du v\u00e9lo.”<\/p>\n
\u00abIl a toujours \u00e9t\u00e9 une pr\u00e9sence importante dans mon programme. Au d\u00e9but j’ai beaucoup utilis\u00e9 le v\u00e9lo de course, puis j’ai d\u00e9couvert le v\u00e9lo \u00e9lectrique, le plaisir de faire de longues balades en p\u00e9dalant qui se marie bien avec la possibilit\u00e9 d’entra\u00eener la r\u00e9sistance en montagne et d’entra\u00eener son \u0153il aux d\u00e9nivel\u00e9s et aux courbes. . Et surveillez \u00e9galement votre fr\u00e9quence cardiaque. En ce moment, le v\u00e9lo \u00e9lectrique me convient particuli\u00e8rement, car il permet un p\u00e9dalage en douceur et \u00e9vite que le pied ne soit soumis \u00e0 une pression excessive lorsqu’il faut pousser en mont\u00e9e. Mais pour l\u2019instant je suis toujours rest\u00e9 sur la route asphalt\u00e9e. Je ne me suis pas encore donn\u00e9 le plaisir de faire des sentiers, qui sont un peu une de mes passions, aussi parce que le mauvais temps (on parle de fin juin, ndlr) ne me donne aucun r\u00e9pit. “<\/p>\nLe cyclisme est une autre grande passion<\/h2>\n
\u00abJe retournerai certainement sur les sentiers. Je ne peux pas attendre. J’ai toujours eu une passion pour le cyclisme depuis que je suis enfant et je l’ai toujours consid\u00e9r\u00e9 comme un outil fantastique. Maintenant, Merida (une entreprise dont Goggia est l’ambassadeur, ndlr) m’a offert un v\u00e9lo de gravel (con\u00e7u pour les chemins de terre, avec un guidon incurv\u00e9, comme celui de course et qui garantit la vitesse), blanc, avec le logo SG, Sofia Goggia. C’est un beau v\u00e9lo, mais il n’est pas \u00e9lectrique. Et je dois dire qu’apr\u00e8s des ann\u00e9es d’habitude au p\u00e9dalage assist\u00e9, m\u00eame pour un athl\u00e8te comme moi \u2013 c’est paradoxal de le dire \u2013 la diff\u00e9rence d’effort se fait d\u00e9finitivement sentir.”<\/p>\n
\u00abJe pars \u00e0 v\u00e9lo dans la r\u00e9gion de Bergame, o\u00f9 il y a de nombreuses collines \u00e0 gravir, avec des sentiers vari\u00e9s \u00e0 suivre, il m’arrive aussi de partir “loin”, par exemple \u00e0 Finale Ligure ou m\u00eame \u00e0 Sankt Moritz, qui est vraiment. une capitale de la randonn\u00e9e \u00e0 deux roues. Mais m\u00eame dans l’Orobie on peut faire de grandes choses, mon itin\u00e9raire pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 reste celui des Piani dell’Avaro, dans le Val Brembana, d’Olmo \u00e0 Brembo. Bien s\u00fbr, j’y vais avec des amis. Parce que si vous n’\u00eates pas extr\u00eamement comp\u00e9tent, c’est plus s\u00fbr. Et surtout, pour le plaisir de partager des moments de d\u00e9tente entre amis, notamment en pleine nature. Une journ\u00e9e \u00e0 la montagne, le v\u00e9lo, \u00e9tant donn\u00e9 que la saison de ski entre entra\u00eenements et comp\u00e9titions m’occupe environ 200 jours par an, c’est ce que je pr\u00e9f\u00e8re.”<\/p>\n
\u00ab Vous souvenez-vous du s\u00e9rieux qui vous caract\u00e9rise lors des essais libres ? Oui, c’est l’empreinte. Par contre, sur deux roues, je suis moins habile donc je pousse moins. Il existe plusieurs affinit\u00e9s entre tous les sports qui allient vitesse, pentes et courbes : cyclisme, ski alpin, course automobile, motocyclisme, rallye. L’interpr\u00e9tation qu’il faut donner du terrain est tr\u00e8s similaire \u00e0 la mani\u00e8re dont l’\u0153il est entra\u00een\u00e9 \u00e0 identifier les diff\u00e9rences de hauteur et les courbes. Ici aussi, il faut se tester dans le choix des trajectoires et la gestion des impr\u00e9vus. Et pas seulement en montagne. Si l’occasion se pr\u00e9sente, j’utilise \u00e9galement le v\u00e9lo pour me d\u00e9placer dans Bergame, dans la ville haute, o\u00f9 les mont\u00e9es (et les descentes) ne manquent pas. Et o\u00f9 je suis venu enfant pour m’entra\u00eener avec mon p\u00e8re.”<\/p>\n
S<\/span>ofia Goggia est une championne tr\u00e8s populaire, m\u00e9daille d’or olympique en descente en 2018 \u00e0 Pyeongchang, a remport\u00e9 quatre Coupes du monde de sp\u00e9cialit\u00e9s, une autre m\u00e9daille d’argent olympique d\u00e9croch\u00e9e en 2022 \u00e0 P\u00e9kin<\/strong>. Et elle est \u00e9galement c\u00e9l\u00e8bre pour \u00eatre une grande combattante, qui a atteint ses objectifs en se remettant de diverses blessures. La derni\u00e8re en date en f\u00e9vrier, lorsqu’elle s’est fractur\u00e9e le tibia et la mall\u00e9ole m\u00e9diale \u00e0 l’entra\u00eenement. Chaque fois qu’elle revenait, aux derniers Jeux olympiques, j’ai m\u00eame pris la deuxi\u00e8me place<\/strong> 23 jours apr\u00e8s une blessure au ligament du genou. Aujourd\u2019hui encore, elle est pr\u00eate \u00e0 se remettre en selle. Litt\u00e9ralement. En fait, sa passion pour le cyclisme et le travail qu’il fait en p\u00e9dalant \u00e0 l’entra\u00eenement font partie de son projet de r\u00e9cup\u00e9ration actuel. Ce qui la m\u00e8nera, esp\u00e9rons-le bient\u00f4t, \u00e0 la premi\u00e8re porte, \u00e0 la premi\u00e8re course. Avec les JO de Cortina 2026 en toile de fond.<\/p>\n Sofia Goggia, comment vas-tu ?<\/strong>![\"Sofia](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Quest-ce-que-le-skieur-super-champion-a-a-voir-avec.webp.webp\"\/ "\\"Sofia")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nSofia Goggia, pas que du ski<\/h2>\n
\u00abPour le moment je vais bien, disons que la r\u00e9\u00e9ducation de mon pied est \u00e0 un excellent point, \u00e0 tel point que j’ai pu remettre mes skis quatre mois et dix jours apr\u00e8s la chute. J’ai un peu perdu mon temps : je n’ai pas forc\u00e9, bien s\u00fbr, mais j’ai tellement bien travaill\u00e9 avec les personnes qui prenaient soin de moi que j’ai atteint la condition qu’on peut atteindre en six mois en quatre. Je suis tr\u00e8s heureux car, comme toujours, mes temps de r\u00e9cup\u00e9ration ont \u00e9t\u00e9 meilleurs que pr\u00e9vu.”<\/p>\n