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“Je n’ai pas dormi pendant mon vol de 16 heures vers la Cor\u00e9e. J’ai dormi rapidement \u00e0 l’h\u00f4tel, puis les amis et moi avons choisi notre “journ\u00e9e al\u00e9atoire mais charg\u00e9e” comme premier jour au lieu de notre journ\u00e9e de d\u00e9tente au spa cor\u00e9en pr\u00e9vue. <\/p>\n
Il est mauvais de se comporter de mani\u00e8re irr\u00e9guli\u00e8re, surtout lorsque vous \u00eates neurodivergent et que vous faites face \u00e0 un d\u00e9calage horaire, \u00e0 de nouveaux stimuli externes et \u00e0 un manque d’acc\u00e8s \u00e0 vos m\u00e9canismes d’adaptation (c’est-\u00e0-dire que les produits comestibles sont interdits dans la plupart des pays asiatiques). Le deuxi\u00e8me jour, j’ai eu une mini d\u00e9pression \u00e9motionnelle suite \u00e0 la perte de mon pass de voyage charg\u00e9 de 5 $ en won cor\u00e9ens. Et puis, au quatri\u00e8me jour, mon amie priv\u00e9e de sommeil a \u00e9lev\u00e9 la voix dans un espace public, et la surstimulation de tout cela a conduit \u00e0 une v\u00e9ritable crise de panique. <\/p>\n
Si vous voyagez \u00e0 l’\u00e9tranger avec un d\u00e9calage horaire important, \u00e9tablissez un plan, essayez de vous y tenir et prenez le temps de ralentir au d\u00e9but \u2013 pas \u00e0 la fin \u2013 car cela a des cons\u00e9quences n\u00e9fastes sur vous ou sur un membre de votre groupe. <\/p>\n
C’\u00e9tait un super voyage, mais j’ai des regrets. Je regrette que nous ayons manqu\u00e9 de temps pour faire notre journ\u00e9e au spa cor\u00e9en. Une fois que nous avons d\u00e9cid\u00e9 de le repousser, tout a tout foutu en l’air et nous avons retir\u00e9 le jour que nous avions r\u00e9serv\u00e9 pour respirer et profiter des choses, ce qui aurait probablement rendu les autres jours plus agr\u00e9ables si nous avions \u00e9t\u00e9 rafra\u00eechis au lieu de courir. des fum\u00e9es.”<\/p>\n
-reneb4b1d76327<\/p>\n<\/div>\n