{"id":119492,"date":"2022-04-30T10:09:06","date_gmt":"2022-04-30T12:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/comment-le-regret-peut-rendre-votre-vie-meilleure\/"},"modified":"2022-04-30T10:09:09","modified_gmt":"2022-04-30T12:09:09","slug":"comment-le-regret-peut-rendre-votre-vie-meilleure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/comment-le-regret-peut-rendre-votre-vie-meilleure\/","title":{"rendered":"Comment le regret peut rendre votre vie meilleure"},"content":{"rendered":"\n
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Le regret est pr\u00e9cieux. Mais nous le voyons g\u00e9n\u00e9ralement trop tard, d\u00e9clare l’auteur \u00e0 succ\u00e8s Daniel Rose<\/a>\u2020 Lorsqu’on nous demande ce que nous regrettons, nous r\u00e9pondons trop souvent par un d\u00e9ni convulsif. Le regret? Comment? Je pr\u00e9f\u00e8re regarder devant. Pas malin, pense Pink. Le regret vous aide \u00e0 identifier ce qui compte vraiment et \u00e0 faire de meilleurs choix. Comment? Il explique que dans son livre Le pouvoir du regret<\/em><\/a>\u2020<\/p>\n

Pink \u00e9tait autrefois le r\u00e9dacteur en chef d’Al Gore, alors qu’il \u00e9tait vice-pr\u00e9sident des \u00c9tats-Unis. Maintenant, toutes les quelques ann\u00e9es, il rel\u00e8ve un ph\u00e9nom\u00e8ne social, le recherche et le transforme en un livre accessible. Il l’a fait avec motivation, cr\u00e9ativit\u00e9 et maintenant avec regret.<\/p>\n

Qu’est-ce que le regret ? Selon les psychologues<\/a> est-ce une r\u00e9ponse \u00e9motionnelle au souvenir de quelque chose de votre pass\u00e9 que vous auriez souhait\u00e9 qu’il se soit pass\u00e9 diff\u00e9remment.<\/p>\n

Le rose ajoute quelque chose \u00e0 cela. Il ne s’agit pas seulement de faire une erreur, dit-il. Ce qui suit s’applique aux regrets\u00a0: vous pourriez faire un choix libre et d\u00e9cider de faire quelque chose que vous regardez maintenant n\u00e9gativement. Regret comme auto-reproche.<\/p>\n

Pink a lanc\u00e9 un sondage en ligne pour ce livre, l’enqu\u00eate mondiale sur les regrets<\/a>, auquel plus de 19 000 personnes de 105 pays ont r\u00e9pondu. Sur la base de leurs r\u00e9ponses, il distingue quatre types de regret.<\/p>\n

1 | Regret de base<\/strong>: si seulement j’avais \u00e9conomis\u00e9 plus d’argent, pris mieux soin de mon corps. Vous vous reprochez de ne pas avoir pris la peine de poser de bonnes bases pour plus tard.<\/p>\n

2 | audacieux<\/strong>: si seulement j’avais cr\u00e9\u00e9 cette entreprise, demand\u00e9 \u00e0 cette personne de sortir. Regrettez les opportunit\u00e9s que vous n’avez pas saisies.<\/p>\n

3 | regret moral<\/strong>: Si seulement je n’avais pas vol\u00e9, je n’avais pas trich\u00e9. Repentez-vous des mauvais choix \u00e9thiques.<\/p>\n

4 | contacter le regret<\/strong>: Si seulement j’avais laiss\u00e9 cet ami ou ce coll\u00e8gue entendre parler de moi. Regrette d’avoir laiss\u00e9 les relations se d\u00e9t\u00e9riorer.<\/p>\n

Si vous savez ce que vous regrettez, vous pouvez d\u00e9sormais faire de meilleurs choix, soutient Pink. Comment? <\/p>\n

En examinant vos regrets. Cela fonctionne comme ceci : faites une liste de choix que vous regardez n\u00e9gativement ; notez ce que vous pouvez apprendre de chaque faux pas, erreur ou m\u00e9fait ; puis \u00e9crivez pour chaque point ce que vous allez en faire. Une confession moderne, pourrait-on dire, o\u00f9 nous apprenons de nos p\u00e9ch\u00e9s.<\/p>\n

\u00c9galement pertinent\u00a0: comment \u00e9viter les regrets\u00a0? Pink a deux conseils pour cela. La premi\u00e8re est : \u00e9loignez-vous. Imaginez que vous ayez cinq ans de plus, quel regard portez-vous sur la d\u00e9cision que vous vous appr\u00eatez \u00e0 prendre ? La seconde : Lorsque vous prenez des d\u00e9cisions difficiles, demandez-vous quel conseil vous donneriez \u00e0 votre meilleur ami dans cette situation.<\/p>\n

L’intention la plus importante que Pink emporte avec lui de ses recherches est de toujours rester en contact. En travaillant sur ce livre, il a \u00e9t\u00e9 frapp\u00e9 par le regret que beaucoup de gens \u00e9prouvent face au mauvais entretien de leurs relations.<\/p>\n

Derni\u00e8re le\u00e7on? Ne tardez pas \u00e0 penser \u00e0 ce que vous regrettez. Pink a dit qu’il n’aurait pas pu \u00e9crire ce livre dans la trentaine. Mais maintenant, dans la cinquantaine, il a beaucoup \u00e0 regarder en arri\u00e8re et \u2013 esp\u00e9rons-le \u2013 il a aussi du temps pour faire quelque chose avec toutes les le\u00e7ons.<\/p>\n

\nBen Tiggelaar <\/strong> \u00e9crit chaque semaine sur le leadership personnel, le travail et la gestion.<\/p>\n