{"id":1177472,"date":"2024-03-04T01:18:47","date_gmt":"2024-03-04T03:18:47","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/jai-66-ans-et-jai-toujours-admire-les-jambes-puissantes-de-tina-turner-cest-pourquoi-je-mentraine-deux-fois-par-semaine-pour-etre-belle-en-bikini\/"},"modified":"2024-03-04T01:18:52","modified_gmt":"2024-03-04T03:18:52","slug":"jai-66-ans-et-jai-toujours-admire-les-jambes-puissantes-de-tina-turner-cest-pourquoi-je-mentraine-deux-fois-par-semaine-pour-etre-belle-en-bikini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/jai-66-ans-et-jai-toujours-admire-les-jambes-puissantes-de-tina-turner-cest-pourquoi-je-mentraine-deux-fois-par-semaine-pour-etre-belle-en-bikini\/","title":{"rendered":"J’ai 66 ans et j’ai toujours admir\u00e9 les jambes puissantes de Tina Turner \u2013 c’est pourquoi je m’entra\u00eene deux fois par semaine pour \u00eatre belle en bikini."},"content":{"rendered":"


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Une fan de fitness de 66 ANS a partag\u00e9 son inspiration pour rester active et forte.<\/p>\n

Elle a remerci\u00e9 Tina Turner de l’avoir motiv\u00e9e \u00e0 \u00eatre au sommet de sa forme physique.<\/p>\n

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Stephanie, une influenceuse fitness de 66 ans, a expliqu\u00e9 qu’elle a toujours admir\u00e9 les jambes puissantes de Tina Turner<\/span>Cr\u00e9dit : Instagram \/ seniorstrong<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Elle s’est inspir\u00e9e et motiv\u00e9e par le physique de la chanteuse pour tonifier ses jambes<\/span>Cr\u00e9dit : Instagram \/ seniorstrong<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

St\u00e9phanie (@seniorstrong<\/a>) a montr\u00e9 son corps dans une vid\u00e9o TikTok.<\/p>\n

Elle n’a pas pu s’emp\u00eacher d’attribuer son succ\u00e8s \u00e0 l’auteure-compositrice-interpr\u00e8te Tina Turner alors qu’elle fl\u00e9chissait sa silhouette dans un bikini deux pi\u00e8ces.<\/p>\n

St\u00e9phanie a associ\u00e9 l’ensemble floral \u00e0 un chapeau orange assorti et accessoiris\u00e9 de bracelets orange.<\/p>\n

“J’ai 66 ans et j’ai toujours admir\u00e9 les jambes fortes et puissantes de Tina Turner”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

Elle a expliqu\u00e9 que la beaut\u00e9 de la chanteuse l’avait motiv\u00e9e \u00e0 maintenir ses objectifs.<\/p>\n

“C’est l’une des raisons pour lesquelles j’entra\u00eene mes jambes tous les trois jours”, a-t-elle ajout\u00e9.<\/p>\n

Elle a partag\u00e9 des images d’elle travaillant ses jambes dans sa salle de sport \u00e0 domicile pendant qu’elle effectuait des r\u00e9p\u00e9titions sur une machine.<\/p>\n

Au-del\u00e0 des raisons esth\u00e9tiques, St\u00e9phanie a \u00e9galement travaill\u00e9 ses jambes pour \u00e9viter des probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n

“La force des jambes est le pr\u00e9dicteur le plus fiable de notre fonctionnalit\u00e9 physique plus tard dans la vie”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

“Une plus grande force des jambes peut r\u00e9duire le risque de maladies cognitives comme la d\u00e9mence et la maladie d’Alzheimer.”<\/p>\n

J’ai souffert de probl\u00e8mes de dos pendant des ann\u00e9es jusqu’\u00e0 ce que je devienne bodybuilder OAP. J’ai peut-\u00eatre 70 ans, mais n’osez pas m’appeler vieux.<\/span><\/div>\n

St\u00e9phanie s’est concentr\u00e9e sur ses objectifs de remise en forme, qui visaient \u00e0 obtenir des b\u00e9n\u00e9fices durables sur le long terme.<\/p>\n

“Entra\u00eenez-vous pour \u00eatre plus fort, entra\u00eenez-vous pour vivre plus longtemps”, a-t-elle encourag\u00e9.<\/p>\n

Les gens ont \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9s par son message et sa d\u00e9termination.<\/p>\n

“Oui \u00e0 tout ! S’entra\u00eener pour \u00eatre meilleur et vivre plus longtemps !” a d\u00e9clar\u00e9 un commentateur.<\/p>\n

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\"Elle<\/a><\/p>\n

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Elle a montr\u00e9 sa silhouette dans un bikini fleuri<\/span>Cr\u00e9dit : Instagram \/ seniorstrong<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n