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La forme mentale est particuli\u00e8rement importante pour les athl\u00e8tes de comp\u00e9tition, c’est pourquoi des personnalit\u00e9s connues du secteur telles que Tom Brady et Michael Phelps entra\u00eenent non seulement leur corps, mais aussi leur esprit. Ils re\u00e7oivent le soutien de l’entra\u00eeneur Greg Harden, qui a d\u00e9sormais publi\u00e9 ses connaissances dans un livre.<\/p>\n
Le consultant et entra\u00eeneur Greg Harden enseigne aux athl\u00e8tes comment g\u00e9rer la pression et rester calmes dans des situations de comp\u00e9tition. Harden a publi\u00e9 un livre sur le sujet et met ses conseils \u00e0 la disposition d’un large public. Les suggestions du coach peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles dans la vie professionnelle quotidienne. <\/p>\n
Il faut avoir faim et vouloir vraiment r\u00e9ussir, explique le coach \u00e0 CNBC. Mais il ajoute \u00e9galement qu\u2019il faut garder les pieds sur terre. M\u00eame lorsque vous gravissez les \u00e9chelons de carri\u00e8re et obtenez vos premiers succ\u00e8s, vous devez rester humble. <\/p>\n
Le psychologue du sport Prof. Dr. l’explique. Ren\u00e9 Paasch a d\u00e9clar\u00e9 dans un article sur la gestion du succ\u00e8s et de l’\u00e9chec qu’il existe diff\u00e9rentes m\u00e9thodes pour assurer la paix int\u00e9rieure. Les exercices de pleine conscience sont destin\u00e9s \u00e0 vous aider \u00e0 rester calme et \u00e9quilibr\u00e9, peu importe ce qui se passe autour de vous. Il explique que tr\u00e8s peu d\u2019athl\u00e8tes de comp\u00e9tition disposent de suffisamment de temps pour g\u00e9rer mentalement le stress de l\u2019entra\u00eenement et de la comp\u00e9tition quotidiens. Il peut \u00eatre utile de consacrer quelques minutes \u00e0 des exercices de relaxation. <\/p>\n
De plus, malgr\u00e9 tout votre enthousiasme et votre d\u00e9termination, il ne faut pas oublier l\u2019importance de tous les autres aspects de la vie. Le consultant explique qu’il a voulu faire comprendre \u00e0 la star mondiale du football Tom Brady qu’il est plus qu’un professionnel du football. Il voulait lui faire comprendre qu’il \u00e9tait humain. Une personne qui donne tout pour atteindre ses objectifs. <\/p>\n
L’\u00e9mission de radio Deutschlandfunk Kultur explique \u00e9galement que la vie ne se limite pas au travail. Trouver son propre objectif au travail est une chose que beaucoup de gens recherchent aujourd’hui. Pour la plupart des gens, leur travail fa\u00e7onne et, au fil du temps, devient une grande partie de leur identit\u00e9. Il est donc d\u2019autant plus important de trouver un \u00e9quilibre.\n<\/p>\n
Selon l\u2019article, il est particuli\u00e8rement important de se remettre de divers revers, comme le d\u00e9crit l\u2019entra\u00eeneur. Le chagrin, le chagrin, la d\u00e9ception et les erreurs sont les conditions les plus courantes que presque tout le monde vit dans la vie. Vous devez vous en remettre rapidement afin d\u2019\u00eatre pr\u00eat \u00e0 passer plus rapidement aux \u00e9tapes suivantes. <\/p>\n
Manager Magazine rapporte : Les personnes qui s’activent \u00e0 r\u00e9soudre les probl\u00e8mes apr\u00e8s des revers professionnels au lieu de se concentrer sur leur deuil se remettent rapidement sur pied.
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Cela d\u00e9pend souvent de la mani\u00e8re dont vous percevez les \u00e9v\u00e9nements qui vous entourent. Le stress doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme pr\u00e9visible et g\u00e9rable, explique le consultant. Alors que le pr\u00e9parateur mental Harden vous conseille de vous rappeler que vous voulez aussi vous amuser avant les moments particuli\u00e8rement importants dans lesquels vous devez performer. <\/p>\n
Il faut apprendre \u00e0 se parler, explique-t-il, comme le dit l’article. Vous devez \u00eatre tellement optimiste que vous vous emp\u00eachez de douter de vous-m\u00eame aux bons moments. Les femmes, les personnes tr\u00e8s performantes et les personnes intelligentes sont particuli\u00e8rement touch\u00e9es par le doute d’elles-m\u00eames car elles ont tendance \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir davantage, explique le site Web de la Bible des carri\u00e8res. <\/p>\n
Il faut aussi se permettre de faire des erreurs, car de cette fa\u00e7on, on enl\u00e8ve la pression, poursuit-on. Avec des exigences r\u00e9alistes envers vous-m\u00eame, une relation plus saine avec les erreurs se d\u00e9veloppe souvent.\n<\/p>\n
Equipe \u00e9ditoriale finanzen.net\n<\/p>\n<\/div>\n