Del\u00e9o<\/a>a ajout\u00e9 : “Les personnes en forme de pomme sont souvent en surpoids au centre et au-dessus de la taille.<\/p>\n“Bien qu’il soit plus facile de perdre du poids dans le haut du corps que dans les hanches ou les cuisses, un exc\u00e8s de graisse autour de la taille ou du ventre peut \u00eatre dangereux pour la sant\u00e9.”<\/p>\n
Elle recommande de rester en forme et en bonne sant\u00e9 en surveillant la quantit\u00e9 de glucides que vous mangez et en mangeant des repas riches en prot\u00e9ines.<\/p>\n
La natation, le v\u00e9lo et la course \u00e0 pied sont \u00e9galement d’excellents entra\u00eenements qui maintiendront votre c\u0153ur en bonne sant\u00e9.<\/p>\n
Sablier<\/h2>\n
Les sabliers sont traditionnellement consid\u00e9r\u00e9s comme une forme de corps attrayante chez une femme.<\/p>\n
Certaines \u00e9tudes ont affirm\u00e9 que les femmes avec ce type de corps sont moins susceptibles d’\u00eatre d\u00e9prim\u00e9es et sont plus fertiles.<\/p>\n
“Avec un buste haut, de grosses hanches et une petite taille, les sabliers chanceux sont consid\u00e9r\u00e9s comme l’une des formes corporelles les plus d\u00e9sirables, et ils ont tendance \u00e0 prendre du poids uniform\u00e9ment sur tout leur corps”, a d\u00e9clar\u00e9 Mme Fenner.<\/p>\n
Mais cela signifie que si les personnes ayant cette forme prennent du poids, il est r\u00e9parti plus uniform\u00e9ment, cela le rend plus difficile \u00e0 remarquer.<\/p>\n
Par cons\u00e9quent, vous pourriez courir le risque de maladies li\u00e9es \u00e0 la prise de poids – comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, l’hypertension art\u00e9rielle et le diab\u00e8te de type 2 – sans vous en rendre compte.<\/p>\n
Les chiffres du sablier signifient souvent aussi que les seins sont plus gros que la moyenne, ce qui peut causer des douleurs au cou, aux \u00e9paules et au dos et, \u00e0 son tour, rendre l’exercice difficile.<\/p>\n
Poire<\/h2>\n
C’est une autre forme classique pour une femme, o\u00f9 la graisse est r\u00e9partie autour des cuisses, des hanches et des fesses.<\/p>\n
Bien que cela ne le semble pas, cela semble pr\u00e9senter moins de risques pour la sant\u00e9 que les autres formes de corps.<\/p>\n
Le Dr Ana, m\u00e9decin esth\u00e9tique chez Deleo, a expliqu\u00e9 : “Les formes en poire ont des bras et des \u00e9paules minces, et leur poids est r\u00e9parti autour de leurs cuisses, hanches et fesses.<\/p>\n
“Ils peuvent \u00e9galement d\u00e9velopper une petite poche de graisse autour de leur bas-ventre.<\/p>\n
“Ces r\u00e9gions, heureusement, fonctionnent comme un” stockage des graisses “et n’affectent pas les organes tels que le foie ou le c\u0153ur, ce qui r\u00e9duit le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et de diab\u00e8te.”<\/p>\n
Une \u00e9tude publi\u00e9e dans le European Heart Journal a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que porter plus de poids sur les jambes – c’est-\u00e0-dire en forme de poire – r\u00e9duit le risque de maladie cardiaque par rapport aux personnes en forme de pomme.<\/p>\n
Mais avec un surplus de poids sur les hanches, les fesses et les jambes, les risques de varices, de troubles d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs des genoux et des articulations sont plus fr\u00e9quents.<\/p>\n
Les genoux et les articulations peuvent s’user plus rapidement, avec un risque accru de r\u00e9tention d’eau.<\/p>\n
Par cons\u00e9quent, le Dr Ana a d\u00e9clar\u00e9 que les “poires” devraient \u00e9galement viser \u00e0 faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour, en mettant l’accent sur l’activit\u00e9 cardiovasculaire et les exercices de tonification des hanches et des cuisses comme les squats et les fentes.<\/p>\n
Triangles invers\u00e9s<\/h2>\n
L’expert a d\u00e9clar\u00e9: “Les personnes ayant ce physique, parfois appel\u00e9” carotte “, ont une taille et des hanches fines et des \u00e9paules et des bustes plus larges.<\/p>\n
“Les triangles invers\u00e9s affrontent le d\u00e9fi oppos\u00e9 \u00e0 celui des poires.<\/p>\n
“Les triangles invers\u00e9s souffrent d’un manque de graisse et de muscle, tandis que les poires luttent contre la graisse persistante.”<\/p>\n
Les hommes et les femmes dont la silhouette est plus petite courent un risque plus \u00e9lev\u00e9 d’ost\u00e9oporose, car ils ont moins de masse osseuse dans laquelle puiser.<\/p>\n
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![\"Piers](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1650973094_533_Ce-que-la-forme-de-votre-corps-revele-de-VOUS.jpg\")
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![\"Helen](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1650973094_816_Ce-que-la-forme-de-votre-corps-revele-de-VOUS.jpg\")
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Cela peut \u00e9galement entra\u00eener des fractures li\u00e9es \u00e0 l’ost\u00e9oporose.<\/p>\n
Il y a eu des suggestions d’un lien entre la forme du triangle invers\u00e9, qui a un cadre mince entre les \u00e9paules et les hanches, et l’affaiblissement des os.<\/p>\n
![\"Je](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Ce-que-la-forme-de-votre-corps-revele-de-VOUS.jpg\")
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