![\"Insomnie](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Insomnia-EffettoVIOLA-est-la-nouvelle-technologie-basee-sur-la-musique.webp.webp\"\/ "\\"Insomnie")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nUne technologie qui combat l’insomnie<\/h2>\n
Il existe aujourd\u2019hui de nouvelles technologies tr\u00e8s int\u00e9ressantes qui peuvent repr\u00e9senter une aide valable contre l\u2019insomnie et les troubles du sommeil \u00e0 tout \u00e2ge. On en a parl\u00e9 avec le Docteur Alessio Chelucci, co-fondateur et directeur d’Effeto Viola<\/a><\/strong>, Compositeur, Ing\u00e9nieur biom\u00e9dical et Professeur au Master de NeuroEsth\u00e9tique, Facult\u00e9 de M\u00e9decine et Chirurgie de Tor Vergata \u00e0 Rome. Et avec le Docteur Maria Luisa Mannarino<\/strong>, Co-fondateur d’Effeto Viola, Voix, Compositeur et Auteur. Ensemble, ils ont travaill\u00e9 pendant 15 ans \u00e0 partir d’une solide litt\u00e9rature scientifique, \u00e0 laquelle ils ont ajout\u00e9 un algorithme innovant pour produire des fichiers audio techniques d’une quinzaine de minutes, capables de favoriser la relaxation et le sommeil.<\/p>\n \u00abEffet VIOLET<\/a><\/strong><\/em> c’est un technologie de pointe<\/strong> qui, en incorporant un algorithme sp\u00e9cifique au sein des pi\u00e8ces musicales<\/strong> \u00e0 la fois classique et moderne, Il ne s’agit pas de musicoth\u00e9rapie, de m\u00e9ditation ou de sons relaxants.<\/strong>mais d’une technologie qui introduit de petites erreurs de phase entre les \u00e9couteurs droit et gauche pour obtenir l’effet souhait\u00e9”<\/strong>explique le docteur Chelucci.<\/p>\n Pour l’utiliser, il vous suffit de prendre votre t\u00e9l\u00e9phone, de mettre des \u00e9couteurs et d’\u00e9couter un soin de votre choix sur le portail. Tout comme \u00e9couter votre musique pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e sur Internet.<\/p>\n \u00ab Faisons un postulat : EffettoVIOLA\u2122 est con\u00e7u pour fonctionner efficacement au niveau physiologique. Il ne s’agit pas d’un rem\u00e8de contre les maladies mentales, les sympt\u00f4mes ou les troubles cliniques, pour lesquels il est indispensable de consulter des m\u00e9decins ou des psychologues.<\/strong>.<\/p>\n Que les \u00e9tablissements hospitaliers, les m\u00e9decins ou les psychologues utilisent EffettoVIOLA\u2122 est une autre affaire. Ils savent comment, o\u00f9 et quand l’introduire”, souligne Chelucci.<\/p>\n \u00ab Le contexte physiologique est diff\u00e9rent, c’est le plus courant : par exemple, nous avons tous v\u00e9cu ou vivons des p\u00e9riodes d\u00e9sastreuses, lourdes mais certaines. Pensez par exemple \u00e0 un deuil, \u00e0 des probl\u00e8mes au travail, ou encore \u00e0 une s\u00e9paration. Dans ce cas, il est normal et physiologique d’\u00eatre anxieux, stress\u00e9 et par cons\u00e9quent de mal dormir”, poursuit l’expert.<\/p>\n \u00abBiologiquement, il arrive que le cortisol<\/strong>, une hormone du stress, se retrouve en exc\u00e8s dans le sang. Il s\u2019agit d\u2019une hormone qui nous maintient litt\u00e9ralement \u00ab avec un couteau entre les dents \u00bb, et s’il n’est pas \u00e9limin\u00e9 le soir, il devient un composant pouvant d\u00e9grader le sommeil<\/strong>. Cela arrive \u00e0 tout le monde, sans distinction : adolescents et adultes”, explique Chelucci.<\/p>\n \u00abPour les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es, c’est encore pire. Les niveaux anormaux deviennent plus \u00e9vidents (et n\u2019insistons pas sur le fait que le cortisol fait aussi grossir). Si l\u2019on veut faire les choses s\u00e9rieusement, la cl\u00e9 pour bien g\u00e9rer son sommeil est donc double : essayez de r\u00e9duire le cortisol<\/strong> (d’o\u00f9 le stress quotidien) e en m\u00eame temps induire un \u00e9tat mental susceptible de s’endormir<\/strong>le soir avant de se coucher. \u00ab Si on y r\u00e9fl\u00e9chit, passons-nous 1\/3 de notre vie \u00e0 travailler, 1\/3 \u00e0 dormir et le tiers restant ? Faire les courses et autres courses qui ne peuvent \u00eatre report\u00e9es, faire la queue dans les transports publics, courir apr\u00e8s la bureaucratie ou autres t\u00e2ches peu \u00e9difiantes. Dire \u00e0 un de nos proches, lorsqu’il rentre \u00e0 la maison \u00e0 19 heures, apr\u00e8s une journ\u00e9e cauchemardesque : “h\u00e9, maintenant fais un peu plus attention, va courir 8km ou apprends \u00e0 faire de la pleine conscience” n’est donc pas toujours possible. \u00abC’est pourquoi nous utilisons la musique classique ou moderne comme \u00ab coquille \u00bb de technologie<\/strong>. Quoi de plus simple, beau et agr\u00e9able que d’\u00e9couter une musique immersive ? Chacun pourra choisir son genre pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 : pop, lounge, light, classique, rap.<\/p>\n Que fait EffettoVIOLA\u2122 dans ce cas ? Il utilise exactement cette approche : il est con\u00e7u pour aider l’auditeur \u00e0 obtenir automatiquement les ondes c\u00e9r\u00e9brales typiques d’un esprit calme et d\u00e9tendu<\/strong>et celles typique de la premi\u00e8re phase du sommeil<\/strong>selon le traitement choisi. Mais il y a plus : les ondes c\u00e9r\u00e9brales que cette technologie permet d’atteindre sont celles de l’auditeur, les siennes, celles qu’il a toujours eues, normalement, aux \u00ab bonnes \u00bb p\u00e9riodes. \u00abLes adolescents d’aujourd’hui sont confront\u00e9s \u00e0 des probl\u00e8mes plus complexes que ceux auxquels nous \u00e9tions habitu\u00e9s dans le pass\u00e9. \u00ab Et c’est l\u00e0 que s’enclenche un cercle vicieux, \u00ab un chien qui court apr\u00e8s sa queue \u00bb : pour affronter le monde des r\u00e9seaux sociaux, qui a remplac\u00e9 \u00ab le groupe d’amis \u00bb et construire en lui-m\u00eame la confiance n\u00e9cessaire, l’adolescent a besoin du soutien familial. Ne le trouvant pas, il va alors se r\u00e9fugier dans les r\u00e9seaux sociaux, dans la vie virtuelle. Ce qui le divertira, bien s\u00fbr, mais le mettra dans la position de se sentir toujours inf\u00e9rieur par rapport \u00e0 ce qu’il voit. Une technologie comme EffettoVIOLA\u2122 ne peut pas changer ce type de situation \u00e0 la racine. Ce serait utopique.<\/p>\n Mais cela peut faire quelque chose de tr\u00e8s int\u00e9ressant : lorsque l’adolescent \u00e9prouve un \u00e9tat d’inconfort<\/strong> (on parle toujours et uniquement de zones physiologiques), avoir un outil dans sa poche capable de \u00ab r\u00e9initialiser \u00bb <\/strong>Et donner son calme et son \u00e9quilibre mental<\/strong>endog\u00e8ne, t’aider \u00e0 bien dormir<\/strong>peut donner l\u2019opportunit\u00e9 de voir les choses diff\u00e9remment, de trouver des solutions, de grandir. \u00abEffettoVIOLA\u2122 pr\u00e9sente les m\u00eames effets secondaires qu’un album de Lucio Dalla. Le transporteur est le m\u00eame. La musique. Dans une musique \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb, les erreurs de phase sont chaotiques et ne produisent aucun effet. Dans les pistes con\u00e7ues par EffettoVIOLA\u2122, elles sont calibr\u00e9es et dirig\u00e9es vers un chemin et une courbe tr\u00e8s sp\u00e9cifiques. Rien d\u2019\u00e9trange ou d\u2019\u00ab exotique \u00bb n\u2019est v\u00e9hicul\u00e9. Pas d’ondes \u00e9lectromagn\u00e9tiques ni de fr\u00e9quences \u00e9tranges. Bref, c’est sans danger pour tout le monde”<\/strong>assurent les deux experts.<\/p>\n \u00ab Sans entrer dans les d\u00e9tails, nous avons fait \u00e9voluer la technique de Battements binauraux<\/a><\/strong>. Il y a des centaines de publications scientifiques derri\u00e8re lui, en plus de 60 ans d\u2019utilisation. Malheureusement, les battements binauraux ne peuvent stimuler que la m\u00eame \u00ab fr\u00e9quence \u00bb c\u00e9r\u00e9brale pour tout le monde. C’est un peu comme offrir une paire de chaussures en taille 43 \u00e0 tout le monde, hommes, femmes, gar\u00e7ons. Il est \u00e9vident que ce n’est pas la meilleure solution. En outre, cela peut provoquer, comme le montre la litt\u00e9rature scientifique, dei biais”, <\/a>explique Chelucci.<\/p>\n \u00abNotre \u00e9volution (DMSPS) r\u00e9side donc dans personnaliser le traitement<\/strong>, et faire en sorte que l’auditeur ait \u00e0 sa disposition, dans un m\u00eame traitement, une infinit\u00e9 de chaussures, de toutes tailles, pour qu’il puisse trouver les siennes. Notre engagement est donc bas\u00e9 sur l’individualit\u00e9, sans rien ajouter de “plus””, pr\u00e9cise l’expert..<\/strong><\/p>\n \u00ab Les neurosciences oui, mais absolument physiologiques et sans effets secondaires, c’est notre premier engagement.<\/strong><\/p>\n EffettoVIOLA\u2122 a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 test\u00e9 de mani\u00e8re ind\u00e9pendante par un h\u00f4pital italien, dans le cadre d’une \u00e9tude cas-t\u00e9moins randomis\u00e9e, en double aveugle, visant \u00e0 \u00e9liminer toute possibilit\u00e9 de \u00ab placebo \u00bb, avec publication internationale connexe. Une autre diff\u00e9rence avec les battements binauraux standards r\u00e9side pr\u00e9cis\u00e9ment dans la musique : l’auditeur ne percevra pas d’effets sonores new age, de bruit blanc ou de fr\u00e9quences peu agr\u00e9ables \u00e0 \u00e9couter, mais de la musique classique et moderne.<\/strong><\/p>\n De plus, l’\u00e9coute est plus courte, 15 minutes suffisent, au lieu d’heures de traitement.”<\/strong>concluent Chelucci et Mannarino.<\/p>\n Pour les lecteurs qui souhaiteraient essayer EffettoVIOLA, un code d\u00e9di\u00e9 est disponible d\u00e8s aujourd’hui et jusqu’au 24 janvier. Pour l’utiliser c’est tr\u00e8s simple :<\/p>\nComment fonctionne la technologie EffettoViola et comment est-elle utilis\u00e9e ?<\/h2>\n
aide l’auditeur \u00e0 atteindre automatiquement et sans effort le ondes c\u00e9r\u00e9brales souhait\u00e9es et \u00e9tat mental correspondant<\/strong>.<\/p>\nQuand consulter un sp\u00e9cialiste des troubles du sommeil<\/h2>\n
L’effet du cortisol sur la qualit\u00e9 du sommeil<\/h2>\n
Peut-il \u00eatre utile aux femmes m\u00e9nopaus\u00e9es qui ont souvent des difficult\u00e9s \u00e0 s\u2019endormir ou des r\u00e9veils fr\u00e9quents ?<\/h2>\n
Cela peut \u00eatre fait de mille fa\u00e7ons\u00a0: par exemple avec lo sport quotidien<\/strong> ou des techniques de pleine conscience<\/strong> (les deux r\u00e9duisent le stress) et peut-\u00eatre lire un bon livre avant de dormir, pour vous aider \u00e0 vous endormir”, conseille l’expert. Malheureusement, cela n’est pas toujours possible ou insuffisant.<\/p>\nUne m\u00e9thode passive, confortable et rapide contre l’insomnie<\/h2>\n
J’ai donc ressenti le besoin de cr\u00e9er une approche diff\u00e9rente : une m\u00e9thode passive qui ne demande aucun effort, qui est agr\u00e9able et surtout rapide”<\/strong>ajoute le docteur Chelucci.<\/p>\nLa nouvelle technologie passe par la musique<\/h2>\n
Donc, moins de stress pendant la journ\u00e9e<\/strong>Et stimuler un \u00e9tat mental conforme en dormant le soir<\/strong>Avant l’heure de se coucher.
Assez choisissez les programmes “jour” et “soir\u00e9e”<\/strong>. Ensuite, d\u00e9barrassez-vous des \u00e9couteurs et du t\u00e9l\u00e9phone, et vous ne pensez plus qu’\u00e0 dormir”, explique Chelucci.<\/p>\nUne approche personnalis\u00e9e<\/h2>\n
Ainsi, les choses \u00ab \u00e9tranges \u00bb ou les fr\u00e9quences sp\u00e9cifiques ne sont pas stimul\u00e9es (comme dans les classiques battements binauraux<\/a><\/em>) mais au contraire nous vous aidons \u00e0 trouver la configuration personnelle sp\u00e9cifique,<\/strong> ce qui est diff\u00e9rent et unique<\/strong>dans un approche personnalis\u00e9e qui respecte l’individualit\u00e9<\/strong>. Ce concept est alors le caract\u00e8re unique et la puissance d’EffettoVIOLA\u2122<\/p>\nEst-il \u00e9galement adapt\u00e9 aux adolescents qui rencontrent souvent des difficult\u00e9s ?<\/h2>\n
Ce sont des gars qui ils vivent deux vies en m\u00eame temps<\/strong>. UN, le vrai<\/strong>, dans lequel la famille est souvent absente, d\u00e9pourvue de manifestations \u00e9motionnelles ou de capacit\u00e9s \u00e9ducatives. Du coup, les enfants se r\u00e9fugient dans la vie virtuel<\/strong>que des m\u00e9dias sociaux,<\/strong> dans lequel, cependant, la comparaison avec le monde, un monde fictif, dans lequel de belles filles et de beaux gar\u00e7ons, des maisons inaccessibles et des voyages de r\u00eave, les conduisent in\u00e9vitablement \u00e0 “ne pas se sentir \u00e0 la hauteur”. Le r\u00e9sultat est un \u00e9tat constant de frustration, un d\u00e9faitisme qui les am\u00e8ne \u00e0 se sentir “personne” par rapport \u00e0 ceux qui ont des milliers de followers, perdant ainsi l’envie de s’impliquer dans n’importe quel domaine, de l’\u00e9cole au sport”, ajoute le Maria Luisa Mannarino<\/strong>qui en plus d’\u00eatre co-fondateur d’EffetoVIOLA et voix des chansons, est \u00e9galement professeur de litt\u00e9rature et conna\u00eet tr\u00e8s bien les enfants.<\/p>\nR\u00e9initialiser le stress et combattre l\u2019insomnie \u00e0 tout \u00e2ge<\/h2>\n
Vous pouvez donc bien dormir, en \u00e9liminant le stress et la pression psychologique g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par l’environnement ext\u00e9rieur, en utilisant, sans surprise, la musique comme moyen. Les traitements comprennent des chansons in\u00e9dites de diff\u00e9rents genres,<\/strong> pr\u00e9cis\u00e9ment pour satisfaire chaque tranche d’\u00e2ge et tous les go\u00fbts personnels, rendant ainsi le moment d’\u00e9coute encore plus intime et agr\u00e9able”, ajoute l’expert.<\/p>\nEst-ce qu’il y a des effets secondaires?<\/h2>\n
Quelles sont les \u00e9tudes scientifiques sur lesquelles se base EffettoVIOLA ?<\/h2>\n
Insomnie et neurosciences sans effets secondaires<\/h2>\n
Il a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 test\u00e9 instrumentalement avec le \u00c9quipe nationale olympique de gymnastique rythmique (publication FGI<\/em>)<\/a> et d’autres athl\u00e8tes professionnels, tels que les pilotes.<\/p>\nEffettoVIOLA : le code sp\u00e9cial pour les lectrices<\/h2>\n