{"id":109353,"date":"2022-04-25T06:56:17","date_gmt":"2022-04-25T08:56:17","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/trouver-le-bonheur-dans-les-moindres-gestes-comme-regarder-un-tableau-simonetta-agnello-hornby-et-costanza-gravina-sa-niece-le-racontent-dans-il-le-cuntynise\/"},"modified":"2022-04-25T06:56:21","modified_gmt":"2022-04-25T08:56:21","slug":"trouver-le-bonheur-dans-les-moindres-gestes-comme-regarder-un-tableau-simonetta-agnello-hornby-et-costanza-gravina-sa-niece-le-racontent-dans-il-le-cuntynise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/trouver-le-bonheur-dans-les-moindres-gestes-comme-regarder-un-tableau-simonetta-agnello-hornby-et-costanza-gravina-sa-niece-le-racontent-dans-il-le-cuntynise\/","title":{"rendered":"Trouver le bonheur dans les moindres gestes, comme regarder un tableau. Simonetta Agnello Hornby et Costanza Gravina, sa ni\u00e8ce, le racontent dans "Il le cuntynise""},"content":{"rendered":"


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F.<\/span>h\u00e9licit\u00e9. Imaginez une petite chose qui se trouve au fond de l’\u00e2me et qui fond. Une boule de sucre parfum\u00e9 \u00e0 la cannelle peut-\u00eatre. Ou quelque chose qui s’allume. Comme un luminaire qui n’appartient qu’\u00e0 nous. Intime. Imaginer un sentiment qui ressemble au bonheur<\/strong>m\u00eame un peu de bonne humeur.<\/p>\n

La cuntintizza, une \u00e9motion qui …<\/h2>\n

Pour \u00eatre pr\u00e9cis, le bonheur c’est trop, la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 c’est trop peu. Alors ce sera la paix, un de ces coquins pourtant. Une paix curieuse,<\/strong> qui ne s’arr\u00eate jamais. Celui qui accueille tout, celui qui nous fait penser qu’au fond oui, je vais bien, je suis bien avec moi et avec les autres. A tout cela, et \u00e0 tous les moments de notre vie qui sont la cause de cette \u00e9motion, consciente ou non, quelqu’un a trouv\u00e9 un nom : \u00e7a s’appelle “cuntintizza”<\/strong>a des origines siciliennes mais est tellement musical qu’il semble universel.<\/p>\n

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Simonetta Agnello Hornby avec sa ni\u00e8ce Costanza Gravina, auteurs de \u00ab La cuntintizza \u00bb.<\/p>\n<\/div>\n

Le bonheur dans les petites raisons de vivre<\/h2>\n

Cela s’est produit pendant la pand\u00e9mie, l’un des nombreux fils d’espoir qui devaient \u00eatre maintenus. Apr\u00e8s tout, il servirait aussi aujourd’hui : la guerre couvre toutes les pens\u00e9es<\/strong> mais on peut toujours s’inspirer de la gr\u00e2ce avec laquelle le balai pousse malgr\u00e9 la cendre. Ils l’\u00e9crivent Simonetta Agnello Hornby,<\/strong> \u00c9crivaine et avocate d’origine sicilienne vivant \u00e0 Londres, et Costanza Gravina, sa ni\u00e8ce, en Il le cuntynise<\/strong><\/em><\/a> (Mondadori), un liste raisonn\u00e9e de souvenirs et d’\u00e9motions<\/strong>de petites raisons de vivre.<\/p>\n

La philosophie de la satisfaction<\/h2>\n

\u00ab Je crois en la vie, m\u00eame si la mienne n’est pas facile car j’ai un enfant handicap\u00e9. Beaucoup de sagesse me vient de ma m\u00e8re, je me souviens qu’elle faisait de longues promenades dans la campagne entour\u00e9e de chats et de chiens. Quand elle revenait, ils s’enfuyaient parce qu’ils \u00e9taient seuls avec elle. Jamais vu une telle chose. Cuntintizza signifie aussi \u00eatre satisfait de ce que la vie nous donne<\/strong>. Je pense que c’est une attitude r\u00e9pandue surtout chez les femmes siciliennes. Voir le meilleur partout, ressentir le d\u00e9sir de faire le bien. Enfant, ils m’ont dit de mettre de c\u00f4t\u00e9 des jouets pour les enfants qui n’en avaient pas, ils m’ont donn\u00e9 une pinc\u00e9e de vraies p\u00e2tes et c’\u00e9tait mon “sop” \u00bb.<\/p>\n

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\n \"Ikigai \n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

Alors est-ce un sentiment de bien-\u00eatre li\u00e9 \u00e0 l’enfance ?<\/strong> “C’est vrai, ma cuntintizza est li\u00e9e \u00e0 l’enfance, \u00e0 l’affection de mes parents, \u00e0 la pr\u00e9sence de mes cousins. Je vis \u00e0 l’\u00e9tranger depuis l’\u00e2ge de 21 ans et j’ai v\u00e9cu avec des souvenirs. Mais chacun peut avoir le sien \u00bb, souligne Hornby, 76 ans, depuis le t\u00e9l\u00e9phone de son domicile sicilien.<\/p>\n

Rappelons-nous la s\u00e9rendipit\u00e9<\/h2>\n
\"trouver<\/p>\n

Trouver le bonheur dans un tableau. D\u00e9tail du Printemps de Sandro Botticelli, datable de 1478 et conserv\u00e9 \u00e0 la Galerie des Offices \u00e0 Florence. (Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n

C’est un plaisir de l’entendre et soudain Je me souviens du mot “s\u00e9rendipit\u00e9<\/strong>“. “Celui qui a la cuntintizza est un hasard, bien s\u00fbr. Il vit \u00e0 l’int\u00e9rieur d’un nuage rose, le genre que l’on voit dans le ciel \u00e0 l’aube. Comment les Britanniques l’appelleraient-ils ? Contentement<\/strong>. La langue anglaise est mauvaise dans le son mais belle dans le contenu. J’ai v\u00e9cu la pand\u00e9mie loin des enfants et des amis, on a pens\u00e9 \u00e0 se prot\u00e9ger. Il y avait un t\u00e9l\u00e9phone mais ce n’\u00e9tait pas suffisant. J’ai manqu\u00e9 de tact. Ma m\u00e8re m’a dit d’apprendre \u00e0 mes enfants \u00e0 reconna\u00eetre les tissus, le toucher de la laine, de l’\u00e9ponge, du nylon. Toucher les draps repass\u00e9s, c’est con pour moi<\/strong>. Tout comme le parfum de la fleur d’oranger, le visage et le clo\u00eetre de San Giovanni degli Eremiti \u00e0 Palerme. L\u00e0, dans ce jardin entour\u00e9 de colonnes nettes et petites, si sensuel et architecturalement propre, les moines m\u00e9ditaient, bavardaient. Je ressens un tel sentiment de cuntintizza chaque fois que je vais le visiter<\/strong>. Le m\u00eame qu’ils me donnent des desserts aux amandes ou \u00e0 la pistache, les meilleurs du monde \u00bb ajoute l’\u00e9crivain.<\/p>\n

Le premier caf\u00e9 du matin<\/h2>\n
\"La<\/p>\n

La cuntintizza de Simonetta Agnello Hornby, Costanza Gravina, Mondadori<\/a>19,00 \u20ac<\/p>\n<\/div>\n

Et c’est en parlant de douceurs que Costanza Gravina, 40 ans, pharmacienne de Palerme, m’explique sa cuntintizza et la relation avec sa tante. \u00ab Je l’ai rencontr\u00e9e quand j’ai grandi, nous nous sommes retrouv\u00e9s unis par une grande complicit\u00e9. Cela faisait longtemps que nous avions envie d’\u00e9crire quelque chose ensemble. Pendant le confinement, nous \u00e9tions souvent au t\u00e9l\u00e9phone et nous distrayions en \u00e9voquant des anecdotes familiales<\/strong>. De “cosuzze”. Ce sont des petites choses qui nous font du bien et que nous oublions souvent. Ma cuntintizza a une forte composante g\u00e9n\u00e9tique car se r\u00e9unir autour de la table de la cuisine a toujours \u00e9t\u00e9 un moment familial important. Tout ce que nous y avons appris est transmis aux petits-enfants, c’est le fil invisible qui nous unit. Avec une recette on n’oublie pas qui a disparu<\/strong>. Dans la cuisine, par exemple, j’utilise le cahier de grand-m\u00e8re Teresa \u00bb, explique Gravina qui \u00e9crit \u00e9galement sur la nourriture dans un magazine de Palerme.<\/p>\n

“Ma cuntintizza sent le premier caf\u00e9 du matin. Il a le visage de ma grand-m\u00e8re Teresa<\/strong>. Et c’est un puzzle de lieux : la mer de Favignana, la campagne o\u00f9 nous allions enfants, le centre historique de ma ville \u00bb.<\/p>\n

Chaque cuntintizza peut avoir des origines impensables<\/h2>\n

Nous parlons de souvenirs : est-ce que s’y ancrer nous fait du bien ? “Je pense que c’est une question de sensibilit\u00e9, qui doit \u00eatre prise en compte. Je suis optimiste, on peut puiser de la force dans les petites choses \u00bb conclut Gravina. Le soup\u00e7on que quelqu’un, m\u00eame un \u00e9tranger, ne la comprend pas ne touche m\u00eame pas tante Simonetta. \u00ab Je suis et je me sens europ\u00e9en, les distances ne sont pas si grandes entre les peuples. Chaque cuntintizza peut avoir des origines impensables<\/strong>. En litt\u00e9rature, par exemple. Je pense aux larmes d’Achille \u00e0 la mort de Patrocle, dans les vers que le grand Moine juste m’a appris. Au cin\u00e9ma, et je pense aux films de Charlie Chaplin parce qu’au fond cuntintizza est simple. C’est rechercher l’harmonie des choses<\/strong>, un sentiment tr\u00e8s diff\u00e9rent du bonheur qui appara\u00eet par \u00e9clairs. Dans ces ann\u00e9es troubl\u00e9es, je me suis rendu compte qu’il fallait repartir de ces petites choses que j’avais tenues pour acquises, submerg\u00e9 par la fr\u00e9n\u00e9sie” avoue Hornby.<\/p>\n

“Nous devons les prot\u00e9ger, les cultiver. Apprendre \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir<\/strong>. Je n’ai jamais \u00e9t\u00e9 dou\u00e9e pour la m\u00e9ditation mais \u00e7a peut nous aider \u00e0 garder nos antennes \u00e9veill\u00e9es, \u00e0 reconna\u00eetre cette petite chose qui passe par les sens et qui m\u00e8ne \u00e0 l’amour”, conclut-elle.<\/p>\n

Le bonheur se mesure<\/h2>\n

Les routes de la Cuntintizza sont donc interminables et elles sont arriv\u00e9es \u00e0 l’Institut tib\u00e9tain Lama Tzong Khapa \u00e0 Pomaia (Pise), lieu o\u00f9 se d\u00e9roule un cours tenu par Connie Miller, une nonne bouddhiste d’origine am\u00e9ricaine, et Nicola De Pisapia, une chercheuse, r\u00e9cemment conclu. de l’Universit\u00e9 de Trente qui a mesur\u00e9 les effets de la m\u00e9ditation sur la perception du bonheur : il est ressorti L’art du bonheur<\/strong>, une \u00e9tude men\u00e9e avec La Sapienza de Rome. \u00ab Plus que m\u00e9ditatives je les appelle des pratiques \u00ab contemplatives \u00bb \u00bb explique De Pisapia qui depuis des ann\u00e9es s’occupe de protocoles pour mesurer leurs effets dans les \u00e9coles et maintenant en prison.<\/p>\n

\u00ab L’hypoth\u00e8se est que le bonheur est d\u00e9termin\u00e9 par l’\u00e9tat d’esprit plut\u00f4t que par des \u00e9v\u00e9nements ext\u00e9rieurs.<\/strong> Notre esprit est pr\u00e9sent comme une paire de lunettes qu’on oublie d’avoir sur le nez. M\u00e9diter signifie nettoyer ses lunettes, prendre soin de son esprit avant qu’il ne se casse. C’est \u00e9valuer, prendre conscience et situer les choses dans une tendance cosmique. Avec ces pratiques on ressent du contentement plut\u00f4t que du bonheur<\/strong>ajoute le chercheur qui repense aux sto\u00efciens de la Gr\u00e8ce antique.<\/p>\n

c’est une question d’entrainement<\/h2>\n

\u00ab Cela ressort quand on prend du recul pour regarder \u00e0 l’int\u00e9rieur de soi, quand on observe des aspects secondaires ou quand on s’\u00e9loigne de notre petit ego<\/strong> pour embrasser une perspective plus large. A ce moment nous observons et percevons, nous contemplons. Il n’est pas facile de r\u00e9aliser ces pratiques dans la vie de tous les jours. \u00c0 Pise, les gens se sont entra\u00een\u00e9s chaque week-end pendant neuf mois. Ils avaient aussi un journal dans lequel ils notaient tout, au final nous avons mesur\u00e9 les changements qui sont apparus concernant la perception du stress, de l’anxi\u00e9t\u00e9, des \u00e9motions etc. Les effets? Plus grand sentiment de satisfaction de sa vie<\/strong>, une plus grande conscience et moins d’anxi\u00e9t\u00e9.<\/strong>\n<\/p>\n

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En plus d’augmenter les \u00e9motions positives, les n\u00e9gatives diminuent. Ceux qui veulent travailler sur les sentiments positifs doivent th\u00e9oriquement se pr\u00e9parer \u00e0 savoir comment fonctionne l’esprit humain et ensuite faire m\u00eame des pratiques tr\u00e8s simples comme apprendre \u00e0 se focaliser sur un parfum”, ajoute-t-il. Ceux qui ressentent du contentement sont essentiellement contemplatifs, ils ne voient rien de n\u00e9gatif.<\/strong> \u00abLa psychopathologie qui nous entoure est alarmante et la d\u00e9pression s\u00e9vit m\u00eame chez les enfants. Se livrer \u00e0 de petites pratiques contemplatives aujourd’hui est important \u00bb conclut De Pisapia. C’est autant d\u00e9faire un fil invisible, aligner les joies comme s’il s’agissait de perles de toutes formes,<\/strong> sachant que fondamentalement tout est l\u00e0 : dans une bouff\u00e9e de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de sagesse, pour beaucoup de cuntintizza.<\/p>\n

iO Donna \u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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