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Une bonne ventilation est importante : d\u2019une part, pour maintenir un bon climat int\u00e9rieur et \u00e9viter les maux de t\u00eate, et d\u2019autre part, pour \u00e9viter les moisissures. Si la ventilation ne pose g\u00e9n\u00e9ralement aucun probl\u00e8me en \u00e9t\u00e9, de nombreuses personnes la font mal en hiver.<\/p>\n
Lorsqu\u2019il y a du \u00ab mauvais air \u00bb ou des \u00ab odeurs \u00bb dans une pi\u00e8ce, de nombreuses personnes ouvrent la fen\u00eatre. Mais il est souvent trop tard et un mal de t\u00eate s\u2019installe d\u00e9j\u00e0. Pour \u00e9viter cela, de nombreuses personnes laissent simplement la fen\u00eatre ouverte en \u00e9t\u00e9 – mais en hiver, la ventilation est souvent bien insuffisante en raison des basses temp\u00e9ratures ext\u00e9rieures.\n<\/p>\n
L\u2019id\u00e9e derri\u00e8re cela est de vouloir conserver la chaleur dans l\u2019appartement, surtout avec des co\u00fbts de chauffage \u00e9lev\u00e9s. On ne tient souvent pas compte du fait que les adultes expirent environ un litre d\u2019eau chaque nuit. Selon le centre de conseil aux consommateurs, pendant la journ\u00e9e, cela repr\u00e9sente un total de six \u00e0 douze litres pour un m\u00e9nage de quatre personnes. L’humidit\u00e9 devient vite beaucoup trop \u00e9lev\u00e9e s’il n’y a pas de ventilation. Cela est per\u00e7u comme d\u00e9sagr\u00e9able et, \u00e0 un moment donn\u00e9, des moisissures se d\u00e9veloppent. Sans oublier que les gens \u00e9mettent \u00e9galement du dioxyde de carbone lorsqu\u2019ils expirent. Si la teneur en CO2 de l’air est trop \u00e9lev\u00e9e, vous ressentirez \u00e9galement un climat int\u00e9rieur d\u00e9sagr\u00e9able, vous vous fatiguerez et aurez des maux de t\u00eate. <\/p>\n
\u00ab Un environnement de vie confortable d\u00e9pend d’un bon rapport entre temp\u00e9rature ambiante et humidit\u00e9 : selon que les r\u00e9sidents sont assis sur le canap\u00e9 ou font le m\u00e9nage, la temp\u00e9rature se situe entre 18 et 22 degr\u00e9s Celsius et une humidit\u00e9 relative entre 40 et 60 pour cent. “, \u00e9crit le centre de conseil aux consommateurs sur son site Internet. Pour des raisons d’hygi\u00e8ne et pour maintenir ce climat int\u00e9rieur, vous devez renouveler compl\u00e8tement l’air trois \u00e0 quatre fois par jour et toujours a\u00e9rer imm\u00e9diatement le matin, apr\u00e8s la douche et apr\u00e8s la cuisson.\n<\/p>\n
En \u00e9t\u00e9, cela peut prendre 20 bonnes minutes – mais si vous laissez la fen\u00eatre ouverte aussi longtemps quatre fois par jour en hiver, vous aurez tr\u00e8s froid pendant cette p\u00e9riode et aurez une facture d’\u00e9lectricit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e \u00e0 la fin de l’ann\u00e9e. C’est pourquoi, selon le portail d’information FOCUS, l’Association Fen\u00eatre + Fa\u00e7ade (VFF) recommande l’approche suivante pour la saison froide : <\/p>\n
– Temp\u00e9rature ext\u00e9rieure inf\u00e9rieure \u00e0 0 degr\u00e9 Celsius : ne pas a\u00e9rer plus de cinq minutes \u00e0 la fois
– Temp\u00e9rature ext\u00e9rieure de 0 \u00e0 10 degr\u00e9s Celsius : ne pas a\u00e9rer plus de dix minutes \u00e0 la fois
– Temp\u00e9rature ext\u00e9rieure sup\u00e9rieure \u00e0 10 degr\u00e9s Celsius : a\u00e9rer environ 15 minutes \u00e0 la fois <\/p>\n
Si vous \u00eates souvent \u00e0 la maison, vous devez a\u00e9rer cinq fois par jour : la \u00ab r\u00e8gle 5×5 \u00bb peut \u00eatre utilis\u00e9e ici, selon laquelle vous devez a\u00e9rer cinq fois en hiver pendant une p\u00e9riode de cinq minutes. Si vous \u00eates au bureau pendant la journ\u00e9e, vous pouvez vous limiter \u00e0 a\u00e9rer la pi\u00e8ce trois fois – et s’il fait vraiment trop froid dehors pour le temps de ventilation recommand\u00e9, vous ne devez pas a\u00e9rer moins souvent, mais pendant des p\u00e9riodes plus courtes.
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En r\u00e9sum\u00e9, le VFF explique selon FOCUS : \u00ab Vous devez a\u00e9rer lorsque cela est n\u00e9cessaire et seulement aussi longtemps que n\u00e9cessaire. En plus de votre ressenti personnel, un hygrom\u00e8tre peut vous aider ici. Si l’humidit\u00e9 est sup\u00e9rieure \u00e0 60 pour cent, la ventilation doit \u00eatre r\u00e9alis\u00e9.” Si deux fen\u00eatres se font face, vous devez les ouvrir toutes les deux pour permettre un \u00e9change d’air optimal et, s’il pleut, vous ne devez bien s\u00fbr ouvrir que les fen\u00eatres par lesquelles il ne pleut pas dans l’appartement. Pour les personnes souffrant du rhume des foins, une ventilation fr\u00e9quente en \u00e9t\u00e9 peut \u00eatre un r\u00e9el probl\u00e8me. Si vous ne disposez pas d’un syst\u00e8me de ventilation avec filtre, vous devez quand m\u00eame a\u00e9rer la pi\u00e8ce car moins de pollen, d’herbe et de pollen p\u00e9n\u00e8trent dans l’appartement que lorsque la fen\u00eatre est inclin\u00e9e. Et la plateforme d’information co2online.de veut savoir que les villes ont tendance \u00e0 avoir le moins de pollen le matin et que la pollution est la plus faible dans les zones rurales le soir. co2online.de ne cite pas de source scientifique \u00e0 ce sujet – mais cela vaut probablement la peine d’essayer.\n<\/p>\n
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