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De nos jours, il y a tellement d’options de bien-\u00eatre parmi lesquelles choisir si vous vous sentez anxieux ou d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, et les ventouses en sont une importante. \u00c0 ce stade, il est probable que vous ayez entendu parler de la pratique bourdonnante – mais qu’est-ce exactement est<\/em> th\u00e9rapie par ventouses? Vous l’avez peut-\u00eatre vu dans une publication Instagram, une image du dos de quelqu’un imprim\u00e9e de petites marques rouges de type ventouse. \u00c0 premi\u00e8re vue, cela peut vous faire grincer des dents : cela a l’air douloureux. Mais c’est en fait un rituel de bien-\u00eatre renomm\u00e9 qui existe depuis des si\u00e8cles. Bien que les historiens ne connaissent pas l’origine exacte des ventouses, c’est \u00e9t\u00e9 document\u00e9<\/a> dans les premi\u00e8res pratiques m\u00e9dicales \u00e9gyptiennes et chinoises comme traitement de diverses maladies. De nos jours, il est utilis\u00e9 comme mesure de sant\u00e9 pr\u00e9ventive, ainsi que comme moyen de traiter divers probl\u00e8mes de sant\u00e9, notamment les douleurs au dos et au cou, les maux de t\u00eate\/migraines, le canal carpien, l’inflammation et m\u00eame Anxi\u00e9t\u00e9 d\u00e9pression<\/a> (en \u00e9liminant les toxines et les polluants).<\/p>\n Dr Jenelle Kim<\/a>docteur en acupuncture et en m\u00e9decine chinoise et fondateur et principal formulateur de Laboratoires de bien-\u00eatre JBK<\/a>, dit que la th\u00e9rapie par ventouses peut ressembler \u00e0 un massage des tissus profonds et \u00eatre incroyablement relaxante. “On pense qu’il favorise la gu\u00e9rison et le nettoyage, car les toxines et autres substances nocives sont extraites de nos muscles et renvoy\u00e9es dans notre circulation sanguine”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 TZR dans un e-mail. \u00ab Ils sont ensuite filtr\u00e9s hors de notre corps. Il peut \u00e9galement aider \u00e0 soulager et \u00e0 soulager la douleur et favorise une meilleure circulation sanguine. De nombreuses c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s et athl\u00e8tes ont \u00e9galement saut\u00e9 dans le train des ventouses, notamment Kaley Cuoco<\/a>, Michael Phelps<\/a>, Le Rocher<\/a>et Lizzo<\/a>. Alors, comment \u00e7a marche? \u00c0 l’avance, des experts vous expliquent afin que vous puissiez mieux le comprendre et que vous vouliez peut-\u00eatre m\u00eame l’essayer par vous-m\u00eame.<\/p>\n La th\u00e9rapie par ventouses est exactement ce \u00e0 quoi elle ressemble : des ventouses chauffantes sont plac\u00e9es sur la peau pour l’aspiration et elles aspirent le liquide dans la zone trait\u00e9e. Cela provoque l’expansion et l’ouverture de vos vaisseaux sanguins, et le sang s’accumule dans la r\u00e9gion dans le cadre du processus de gu\u00e9rison de votre corps. Lijana Shestopal, acupunctrice agr\u00e9\u00e9e et fondatrice de Acupuncteur sportif<\/a>, explique plus loin. “Les ventouses sont g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9alis\u00e9es par un acupuncteur, bien que les chiropraticiens, les massoth\u00e9rapeutes et les m\u00e9decins puissent \u00e9galement le faire”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 TZR dans un e-mail. \u00ab Les tasses sont souvent en verre, mais elles sont aussi parfois en plastique, en bambou, en c\u00e9ramique, en m\u00e9tal ou en silicone. Dans la proc\u00e9dure, le praticien chauffe l’int\u00e9rieur des tasses \u00e0 l’aide d’une boule de coton imbib\u00e9e d’alcool qui a \u00e9t\u00e9 enflamm\u00e9e. La chaleur chasse l’oxyg\u00e8ne de la tasse et cela cr\u00e9e un vide. <\/p>\n Elle dit que les tasses sont ensuite plac\u00e9es sur votre dos, vos bras, votre ventre, vos jambes ou d’autres parties du corps, en fonction de votre maladie. “Le vide tire la peau vers le haut dans la tasse, et les tasses sont g\u00e9n\u00e9ralement laiss\u00e9es en place pendant environ trois minutes”, dit-elle. \u00ab Dans certains cas, le praticien peut d\u00e9placer les ventouses pour masser et \u00e9tirer la zone. L’aspiration aspire le liquide vers la zone de peau \u00e0 l’int\u00e9rieur de la tasse, qui se dilate et brise les capillaires ouverts, ou de minuscules vaisseaux sanguins, sous la peau. C’est ce qui cause les ecchymoses circulaires visibles qui se produisent \u00e0 cause des ventouses. “En cons\u00e9quence, le corps r\u00e9agit et traite la zone comme une blessure, en envoyant plus de sang dans la zone pour commencer \u00e0 gu\u00e9rir les dommages”, ajoute-t-elle. <\/p>\n Kim ajoute qu’il existe \u00e0 la fois des ventouses “humides” et “s\u00e8ches”. “Les ventouses humides, c’est quand la peau est \u00e9galement coup\u00e9e doucement pour lib\u00e9rer le sang”, dit-elle. “Les ventouses s\u00e8ches n’impliquent aucune coupe et constituent l’approche la plus populaire aujourd’hui. Et dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, l’accent est \u00e9galement mis sur le placement des tasses sur les bons m\u00e9ridiens pour favoriser correctement la circulation du qi et r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre interne.<\/p>\n Dre Lana Butner, fondatrice de Dr Lana Bien-\u00eatre<\/a>, indique que la m\u00e9thode traditionnelle de cr\u00e9ation d’aspiration utilise la chaleur d’une flamme nue, tandis que la m\u00e9thode plus courante utilise un pistolet d’aspiration qui se fixe directement sur les ventouses. “L’aspiration fait que la peau et les muscles superficiels se soul\u00e8vent doucement dans la tasse, ce qui entra\u00eene une sorte de massage invers\u00e9 lorsque la pression agit vers le haut”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 TZR dans un e-mail. “Cela permet au liquide lymphatique de s’\u00e9couler (ou de s’\u00e9couler), ce qui donne naturellement un coup de pouce \u00e0 votre syst\u00e8me immunitaire.” Elle dit que c’est pourquoi cela peut \u00e9galement profiter aux athl\u00e8tes, car les ventouses procurent une sensation relaxante \u00e0 la mani\u00e8re d’un massage en profondeur, lib\u00e9rant les tensions et les tiraillements refoul\u00e9s. “Cela peut \u00eatre tr\u00e8s utile dans les zones du corps qui sont douloureuses ou tendues \u00e0 la suite d’un entra\u00eenement difficile, d’une blessure ou m\u00eame d’un stress g\u00e9n\u00e9ral”, dit-elle. “Le but de l’application de cette pression est d’ouvrir et de d\u00e9tendre les muscles, d’encourager la circulation sanguine vers les zones touch\u00e9es\/resserr\u00e9es, de lib\u00e9rer les toxines via le syst\u00e8me lymphatique et d’\u00e9quilibrer un syst\u00e8me nerveux surstimul\u00e9.” <\/p>\n Si vous avez du mal \u00e0 dormir, les ventouses peuvent aussi vous aider, dit Butner. Cela peut \u00e9galement \u00eatre un avantage inattendu si vous sentez que vous attrapez un rhume. “C’est incroyable pour briser le mucus, alors quand vous commencez \u00e0 sentir un rhume, c’est une excellente th\u00e9rapie vers laquelle vous tourner”, d\u00e9clare Butner. Morgan Lee, infirmi\u00e8re autoris\u00e9e, acupuncteur agr\u00e9\u00e9 et fondatrice du Centre de vie SoCal<\/a>, est d’accord, disant qu’il peut soulager une toux ou une congestion dans les poumons. Et il dit que l’un des grands avantages des ventouses est qu’elles peuvent aider tous les types de personnes. “Que vous soyez un athl\u00e8te qui a trop pouss\u00e9 \u00e0 l’entra\u00eenement, un dirigeant d’entreprise avec une \u00e9ch\u00e9ance ou inquiet de savoir qui sera choisi pour la prochaine saison de Le c\u00e9libataire<\/em> \u2026 La th\u00e9rapie par ventouses peut aider \u00e0 lib\u00e9rer une partie de la tension maintenue dans les muscles et les tissus \u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 TZR dans un e-mail. “Ou peut-\u00eatre voulez-vous acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration ou aider \u00e0 lib\u00e9rer le tissu conjonctif pour s’\u00e9tirer plus profond\u00e9ment.” Et bien que les ventouses laissent g\u00e9n\u00e9ralement une ecchymose sur le corps, il dit de ne pas s’inqui\u00e9ter – elles disparaissent g\u00e9n\u00e9ralement en sept \u00e0 10 jours.<\/p>\n Shestopal ajoute que les ventouses ne sont pas seulement th\u00e9rapeutiques, mais diagnostique<\/a>. “Habituellement, les marques les plus sombres indiquent un probl\u00e8me de stagnation, ce qui signifie que la circulation dans cette zone n’\u00e9tait pas correcte”, explique-t-elle. “En utilisant la th\u00e9rapie par ventouses, les vaisseaux microscopiques se brisent, ce qui donne la marque circulaire. Une fois que cela se produit, du sang frais p\u00e9n\u00e8tre dans la zone, apportant de l’oxyg\u00e8ne et des nutriments pour nourrir les tissus, tels que les muscles endoloris. Elle dit que c’est pourquoi les ventouses sont si bonnes non seulement pour les muscles endoloris, mais aussi pour nourrir les tissus bless\u00e9s et pour acc\u00e9l\u00e9rer la r\u00e9cup\u00e9ration en cas de blessure.<\/p>\n Shestopal dit que bien que les ventouses aient de nombreux avantages, il est important de se rappeler pourquoi nous avons des douleurs et des maladies. “La plupart des probl\u00e8mes commencent par une circulation r\u00e9duite”, dit-elle. “Comme le tissu (muscle, organes, ligaments, etc.) ne re\u00e7oit pas l’oxyg\u00e8ne et les nutriments appropri\u00e9s (ce que transporte le sang), le tissu commence \u00e0 mal fonctionner. Au fur et \u00e0 mesure que nous am\u00e9liorons la circulation, le tissu obtient tout ce dont il a besoin pour se r\u00e9parer et est capable de retrouver son bon fonctionnement ; par cons\u00e9quent, une douleur r\u00e9duite. Elle dit que c’est pourquoi les ventouses – combin\u00e9es \u00e0 une autre option de traitement, comme l’acupuncture – sont particuli\u00e8rement int\u00e9ressantes, car la t\u00e2che num\u00e9ro un de l’acupuncture est de r\u00e9tablir une bonne circulation.<\/p>\n Butner dit <\/strong>l’un des nombreux grands aspects de la ventouse est qu’elle pr\u00e9sente un faible risque. \u00ab Il n’y a pas beaucoup d’inconv\u00e9nients \u00e0 cette th\u00e9rapie \u00bb, dit-elle. “Cela laisse des marques temporaires sur la peau, ce qui est normal et devrait \u00eatre attendu apr\u00e8s une s\u00e9ance. Les effets secondaires potentiels peuvent inclure une d\u00e9coloration de la peau, des cicatrices et une aggravation d’affections cutan\u00e9es pr\u00e9existantes, telles que ecz\u00e9ma<\/a> ou le psoriasis. Il est \u00e9galement pr\u00e9f\u00e9rable d’\u00e9viter les ventouses si vous avez un coup de soleil ou des plaies ouvertes, ajoute-t-elle. Kim dit aussi qu’en g\u00e9n\u00e9ral, si vous \u00eates en bonne sant\u00e9, les ventouses ne devraient pas avoir d’inconv\u00e9nients. “Cependant, quelqu’un qui prend un anticoagulant pourrait ne pas \u00eatre un bon candidat pour la th\u00e9rapie par ventouses”, dit-elle. “Je recommande toujours de consulter d’abord votre m\u00e9decin traitant.”<\/p>\n Kim dit que m\u00eame si les traitements de la m\u00e9decine orientale sont incroyablement efficaces et puissants, toutes les th\u00e9rapies ne conviennent pas \u00e0 chaque personne. Mais la seule fa\u00e7on de comprendre ce que c’est est d’en essayer quelques-uns et de voir ce qui vous convient le mieux. Butner fait \u00e9cho \u00e0 cela, affirmant que dans son cabinet, ils proposent des ventouses pour compl\u00e9ter leurs s\u00e9ances d’acupuncture sans frais suppl\u00e9mentaires. “C’est une th\u00e9rapie que nous aimons utiliser et dont nous avons vu d’excellents r\u00e9sultats”, dit-elle. Cependant, cela d\u00e9pendra de vos pr\u00e9f\u00e9rences personnelles et vous devrez peut-\u00eatre essayer quelques s\u00e9ances – de tout ce que vous choisirez – avant de voir ce qui fonctionne le mieux.<\/p>\n<\/div>\nComment fonctionne la th\u00e9rapie par ventouses<\/h2>\n
Inconv\u00e9nients potentiels de la th\u00e9rapie par ventouses<\/h2>\n