Reparlons de la souffrance de l’amour et du fardeau de la luxure. Dans sa chronique hebdomadaire, la conseillère sexuelle Jana Förster répond à l’une de ces lettres et donne des conseils. Aujourd’hui : la douleur pendant les rapports sexuels et ce qui aide à la combattre.
► Un lecteur qui souhaite rester anonyme écrit : « Quand je dors avec mon nouveau copain, la pénétration est inconfortable et douloureuse. La légère douleur traverse tout le trafic, je ne l’apprécie tout simplement pas. J’ai eu des relations sexuelles avant mon copain, mais c’était il y a longtemps. Tout semble trop serré. Est-il possible que mon vagin ne soit pas assez extensible pour les rapports sexuels ? Que puis-je faire? »
► La conseillère sexuelle Jana Förster répond : « Après la dysfonction orgasmique, la douleur lors des rapports sexuels est le deuxième problème le plus courant lors des rapports sexuels. Près de dix pour cent des femmes sont concernées et ont honte, c’est pourquoi on n’en parle souvent pas.
Surtout les jeunes femmes dans les premières années sexuellement actives et les femmes plus âgées après la ménopause sont familières avec ce problème. Le résultat est que les relations sexuelles sont consciemment évitées et que le partenariat est alourdi. Sans parler de votre propre satisfaction sexuelle, qui souffre visiblement.
La douleur pendant les rapports sexuels est assez facile à identifier, c’est pourquoi de nombreuses femmes peuvent être aidées rapidement si elles trouvent le courage d’en parler. Donc, à ce stade, merci d’avoir courageusement envoyé cette question.
La cause de la douleur peut être physique, c’est-à-dire des causes organiques ou physiques. C’est pourquoi il est très important que vous et votre gynécologue vérifiiez ensemble s’il y a une inflammation du vagin ou d’autres organes génitaux internes ou si une infection fongique ou une maladie vénérienne en est la cause.
Une chose est sûre : les causes les plus courantes de douleur lors de la pénétration sont le manque d’excitation et la sécheresse vaginale car les préliminaires n’étaient pas assez intenses pour préparer un rapport sexuel.
Ici, il est très important que vous examiniez de près ce que vous voulez dans les préliminaires et ce qui vous rend particulièrement excitant sexuellement. Pour cela, il est nécessaire que vous appreniez à vous connaître intensément et que vous considériez le sujet de la masturbation comme votre propre voyage de découverte.
lire aussi
► « On veut tomber enceinte, mais ça ne marche pas »
► « Mon mari rêve de jouer au docteur avec moi. Comment ça marche? »
Le lubrifiant est également d’une grande aide si vous sentez que le vagin n’est pas devenu suffisamment humide malgré l’excitation. Notre équilibre hormonal joue ici un rôle majeur. Parce que cela est soumis à des fluctuations constantes du cycle féminin et peut entraîner des effets secondaires tels que la sécheresse ou la réticence sexuelle.
Le stress et la tension peuvent également être un déclencheur possible. Outre le stress professionnel et quotidien, les tensions interpersonnelles peuvent également se propager à la région vaginale. Ici, il est important que vous soumettiez votre partenariat actuel à un petit TÜV. Des disputes constantes, des différences profondes ou des blessures émotionnelles passées peuvent avoir pour effet que les femmes se « ferment » intérieurement.
Si ces conflits n’ont pas été résolus pour vous, votre corps vous montrera que vous n’êtes pas d’accord avec quelque chose et enfermera littéralement votre partenaire. Si tel est le cas, seul le fait de travailler ensemble sur ces sujets aidera.
Vous m’avez demandé si votre vagin pouvait être trop serré pour un rapport sexuel. En termes purement biologiques, le vagin est un tube musculaire incroyablement flexible et adaptable. Lors de l’excitation sexuelle, le vagin se dilate en longueur et en largeur pour être idéalement préparé pour le pénis.
Donc si tout est bio après une visite médicale, je peux vous dire avec une certaine certitude que votre vagin n’est pas trop serré pour un pénis.
Cependant, je ne connais pas la « taille » de votre partenaire qu’il transporte avec lui. Si cela ne se rapproche pas d’une entrée dans le Guinness Book, votre partenaire vous conviendra certainement si vous avez pu clarifier vous-même tous les points de la liste de contrôle (voir également l’encadré d’informations).
S’il n’y a pas d’amélioration, des conseils sexuels conjoints pourraient également être recommandés.
1) Clarification médicale : Les causes organiques doivent être clarifiées. Le gynécologue est le premier point de contact ici.
2) Une excitation suffisante : Êtes-vous suffisamment stimulé par les préliminaires ? Le lubrifiant vous aide-t-il ?
3) Stress : Comment se déroule votre vie en ce moment ? Est-ce que quelque chose t’ennuie? Vous ne pouvez pas vous déconnecter après le travail ?
4) Problèmes de partenariat : Que pensez-vous de votre partenaire ? Y a-t-il des conflits passés qui doivent être résolus ? Vous sentez-vous pressé par lui ?
5) Bilan hormonal : Avez-vous ces problèmes récurrents dans une certaine phase de votre cycle ? Parlez-en également à votre gynécologue.
6) Masturber : Connaissez-vous déjà suffisamment votre corps et votre excitabilité pour avoir une véritable relation sexuelle avec un partenaire ? Sinon, masturbez-vous régulièrement pour déterminer la meilleure façon d’augmenter votre propre plaisir.
