Lune thyroïde joue un rôle clé dans maintenir ou retrouver le “bon” poids. Bien qu’un une bonne nutrition et une activité physique constante sont indispensables au maintien d’un bon état de santé physique et mental, il ne fait aucun doute que la perte d’équilibre hormonal, qui affecte principalement les femmes, il sera difficile d’atteindre l’objectif. Et les conséquences sont frustrations et perturbations de tout régime. A l’inverse, avoir un bon métabolisme vous permettra de perdre du poids plus rapidement. Et en cela, il est fondamental avoir vos hormones “d’accord”.
Thyroïde et poids corporel
« Perdre du poids est parfois un vrai combat mais si vous le combattez avec des armes déchargées, il sera difficile de gagner. L’hypothyroïdie affecte une femme italienne sur 10. Comme toutes les pathologies hormonales c’est plus féminin. Le ratio est en effet de 2 à 8, soit sur 10 personnes atteintes de maladies thyroïdiennes, 8 sont des femmes. L’hypothyroïdie entraîne avec elle un corollaire de troubles, tels que : fatigue, apathie, difficulté à rester concentréce que les Américains appellent “le brouillard cérébral”. Et le métabolisme ralentit. D’où aussi la difficulté à perdre du poids », explique le Professeur Antonio Stamegnaendocrinologue, maître de conférences àUNICAM – Université de Camerino et auteur de “l’endocrinologie esthétique” (Pages de l’éditeur).
Le diagnostic
« Face à des symptômes suspects, les recommandations pour le diagnostic d’hypothyroïdie donnent avant tout une échographie de la glande thyroïdequi montre immédiatement si cet organe a une pathologie inflammatoire, thyroïdite, ce qui peut réduire sa fonctionnalité. Ensuite il y a les tests sanguins, tels que TSH, FT4, FT3. Dans certains cas, ils sont également mesurés anticorps, qui sont les marqueurs de la thyroïdite et qui indiquent une inflammation en cours. Très souvent, cependant, il est dosé seulement la TSH, l’hormone produite non pas par la glande thyroïde, mais par l’hypophyse, une glande à la base du cerveau, qui régule la fonction des autres glandes. Dans de nombreuses Régions depuis des années, pour pallier les problèmes de dépenses de santé, la règle de “Réflexe TSH”: si la TSH est normale, l’ASL n’autorise pas le dosage des autres hormones. Mais ce comportement peut cacher une hypothyroïdie subclinique », prévient l’expert.
La relation entre T3 et T4
« Lorsque la thyroïde fonctionne mal, la valeur de la T4 est basse fixant vers le minimum de la plage, tandis que la valeur de TSHhormone hypophysaire qui stimule le fonctionnement de la thyroïde, se leve. Des deux hormones thyroïdiennes, celle qui a la plus grande activité biologique est la T3 (fT3 sous forme sans protéines). L’analyse des valeurs de laboratoire est nécessaire attention au bon ratio entre T3 et T4 et ne vous limitez pas à les évaluer comme “normaux” uniquement parce qu’ils sont inclus dans la fourchette. En effet, il faut que le fT3 est “optimal” afin de profiter de sa fonction. ET pouvoir aussi perdre du poids», poursuit le professeur Stamegna.
La bonne nutrition
Là conversion de T4 en T3 (hormone active) se produit par les protéines de sélénium enzymatique (déiodinase). En intégrant sélénium il est possible d’induire une meilleure transformation de T4 en T3. Au contraire, en prescrivant de la lévo-thyroxine (Eutirox par exemple), une augmentation de la T4 seule est provoquée et le stimulus de la TSH sur la glande thyroïde est abaissé, obtenant un effet contre-productif de fonction réduite. Comme nourriture, je recommande un réduction drastique du soja (chez les végétaliens en particulier) et une période de environ six semaines de régime de nettoyage pour détoxifier le foie et les intestins pour améliorer l’activité de la déiodase intestinale. Mieux réduire le gluten et les produits laitiers qui sont des aliments inflammatoires », conseille l’expert.
iO Donna © REPRODUCTION RÉSERVÉE