La psychologue comportementale Chantal van der Leest examine notre comportement au travail : qui ou quoi détermine nos décisions quotidiennes ? Aujourd’hui : l’importance du déjeuner

Sur une note se trouve le login de l’ordinateur, mais je n’ose pas le taper. Entre les touches de mon « nouveau » clavier, je vois des graines de sésame, des miettes, de la poussière et des fils qui peuvent n’être rien d’autre que de la moisissure. Je regarde tout ça avec horreur. Cela peut signifier peu de bien. Apparemment, mon prédécesseur a toujours mangé son déjeuner devant l’ordinateur, contrairement à ce qu’on m’a dit.

Lors de mes entretiens d’embauche, je pose toujours explicitement des questions sur la culture du déjeuner qui prévaut. Comment déjeunez-vous ici ? C’est une question stupide et innocente qui en dit long sur une entreprise. Mon futur superviseur pensait que mon équipe faisait généralement une promenade pour le déjeuner ensemble. Mais elle a aussi tout de suite avoué qu’elle-même mangeait toujours ses sandwichs derrière l’ordinateur et ne le savait donc pas bien : mauvais présage numéro un. Vous voulez une culture où prendre soin de vous est la norme et où la direction montre l’exemple. Prendre le temps de déjeuner est important à cet égard.


Devis

Manger ensemble, c’est ce qui nous lie les gens d’autrefois

Pourquoi? Pour tant de raisons, je sais à peine par où commencer. Tout d’abord, il n’est pas bon pour votre corps de rester assis toute la journée, alors la pause déjeuner est un moment bienvenu pour se dégourdir les jambes. Cela vous empêche également de trop manger, car vous pouvez faire attention à votre repas et ne pas le fourrer sans réfléchir.

Une autre fenêtre sur le monde

Votre cerveau est également reconnaissant : loin du travail et dans un environnement différent. L’endroit où vous avez le plus de chances d’avoir de nouvelles idées. Les gens qui prennent le temps de déjeuner sont beaucoup plus productifs après. C’est aussi un moment social important. Manger ensemble a toujours été ce qui nous lie les humains. Même si vous n’aimez pas trop vos collègues. Ne sont-ils pas des monstres ? Au pire, ces conversations vous donnent une autre fenêtre sur le monde.

En tant qu’entreprise, une raison de plus pour s’assurer qu’il existe une bonne culture du déjeuner. La direction peut prendre l’initiative en ne programmant pas de réunions à l’heure du déjeuner et en prenant expressément du temps pour elle-même. Vous pouvez également organiser des rencontres amusantes qui favorisent le déjeuner ensemble. Alors. Cela dit, je pars déjeuner.

Vous voulez en savoir plus sur la psychologie et le travail? Lisez les livres de Chantal Why Perfectionists Are Rarely Happy, 13 Tips Against Perfectionism (2021) et Our Fallible Thinking at Work (2018).


Regardez toutes nos vidéos de travail et de carrière ici :




ttn-fr-43