En 2025, nous allons vraiment bien faire les choses : prendre bien soin de notre corps en faisant plus d’exercice et en mangeant plus sainement. Mais comment devrions-nous réellement manger plus sainement ? Et par où commencer ? La diététicienne du sport Esther van Etten vous fera découvrir une alimentation saine au cours des cinq prochaines semaines. Avec des recettes faciles. Épisode 1 : Voici comment obtenir suffisamment de fibres.
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Votre résolution du Nouvel An est-elle de manger plus sainement ? Commencez dès aujourd’hui avec les conseils et les recettes d’une diététiste sportive
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Dec 31, 2024