Ilona Mononen raconte en détail comment elle a réussi à terminer sixième aux Championnats d’Europe presque à l’improviste.
Sensation est un terme légèrement exagéré, surtout dans les textes des tabloïds, mais dans ce cas, c’est le seul bon mot pour la décrire.
Ilona Mononen20 ans, s’est précipité pour terminer sixième du 3 000 mètres steeple aux Championnats d’Europe de Rome, presque essoufflé.
– Il n’y avait même pas de compétitions d’entraînement là-bas avant l’automne dernier. Dans la catégorie des filles de 14 ans, j’ai peut-être participé deux fois au 1 500 mètres haies. Et quelques fois après, j’ai essayé l’obstacle d’eau, explique Mononen.
– Le steeple a été très vite abandonné lorsque j’ai réfléchi à mon choix de sport, ajoute-t-il.
Le Finlandais a couru des distances douces, sur route et en cross-country, jusqu’à ce que l’automne dernier ait rencontré quelques défis.
– En automne, j’avais envie de quelque chose de nouveau et de changement. Il y avait un peu de motivation à la fin de l’été.
Le travailleur acharné de Lahti s’est donc inscrit aux championnats des 22 ans du 3 000 mètres steeple et a réalisé un temps de 10.12.64.
– Avant la course de Tampere, j’ai fait un entraînement d’endurance de vitesse. Et puis j’ai couru quelques haies, mais pas d’obstacles.
C’est délicieux
Ilona Mononen a terminé sixième aux Championnats d’Europe à Rome. PASI LEISMA
La première bouchée dans le monde des obstacles était délicieuse.
– C’était vraiment sympa, mais la saison de compétition s’est en quelque sorte terminée à mi-chemin. Le Steeplechase a été suspendu pour l’hiver, mais j’ai fait un entraînement fluide sur 5 000 mètres pour les Jeux.
Au printemps 2024, le programme comprenait quelques formations.
– Puis à la course. Course après course, le record s’est amélioré et surmonter les obstacles est devenu plus naturel.
Au cours de la saison 2024, Mononen a remporté quatre courses de steeple.
Lors de la finale du CE à Rome, le jackpot est tombé : la sixième place et un record finlandais avec un temps de 9:23,28. Le résultat est environ 50 secondes meilleur que celui du voyage inaugural de l’automne 2023.
L’élite européenne du steeple des deux dernières saisons était présente à l’épreuve européenne, sans compter un Slovène et un Britannique.
– Peut-être que le bilan de la Finlande m’a surpris. Je savais que je pourrais améliorer mon propre record lorsque course après course se déroulerait mieux, a commenté Mononen.
– Bien sûr, le classement m’a aussi surpris. Après tout, c’est vraiment difficile de courir pour les points dans des compétitions pour adultes. J’apprécie cet exploit bien plus que les médailles des courses, ajoute le coureur.
Mononen est champion d’Europe de course à pied de 3 000 mètres des moins de 20 ans à partir de 2021, médaillé de bronze CE en cross-country pour les 19 ans à partir de 2022 et médaillé d’argent des CE en cross-country pour les 22 ans à partir de l’année dernière.
Peur loin
Ilona Monose possède une solide technique d’obstacle. Jussi Saarinen
Compte tenu du contexte de la compétition, la technique d’obstacle de Mononen est étonnamment bonne.
– Il est issu d’un parcours polyvalent. J’ai couru des obstacles et mon entraînement a été un entraînement d’athlétisme, j’ai donc fait toutes sortes de choses, estime Mononen.
– Il y a aussi du courage là-dedans. Il n’y a aucune crainte de déborder ou que je tombe dans un obstacle, précise-t-il.
Cela vous ennuie-t-il lorsque vos chaussures sont mouillées lors du parcours d’obstacles ?
– Pas ennuyeux. J’essaie de sauter le plus loin possible dans le trou d’eau pour qu’ils ne soient pas mouillés.
Une femme qui vivait à Lahti depuis moins de trois ans a récemment obtenu une place pour étudier à l’Université d’Helsinki. Il commence à lire la psychologie appliquée.
– Étudier en privilégiant le sport peut faire du bien.
Votre voyage principal doit être cimenté…
– Oui, les obstacles sont le parcours principal en ce moment, mais je ne veux m’en tenir à aucun sport. La flexibilité et la polyvalence continueront d’être mes points forts. À l’avenir, je courrai également sur des distances douces, j’espère également dans des courses de valeur.
Samedi, à Kuortane, Mononen accélérera son ancienne distance de bravoure de 3 000 mètres. Le sport ne fait pas partie du programme des compétitions.
L’objectif du Finlandais est de passer sous les neuf minutes. Actuellement, le record est de 9.02.00 à partir de 2022.
Les courses d’été à Kuortanene auront lieu samedi à partir de 15h55. Iltalehti suit les événements de près.
La saison dernière, Ilona Mononen a remporté la médaille d’argent européenne en cross-country dans la série des 22 ans dans les champs de boue de Bruxelles. AOP