Voici comment vous vérifiez si vos seins ont des grumeaux : « Il est important de toujours comparer le droit avec le gauche »

« Les seins sont très changeants, donc si vous cherchez quelque chose de différent, vous tomberez toujours sur quelque chose », explique Claudia van het Kaar, thérapeute du tissu mammaire et auteur du livre. BOOBs. Van het Kaar n’est donc pas favorable à un examen de conscience systématique. Pendant longtemps, l’idée a été que l’auto-examen contribuerait à la détection plus précoce du cancer du sein, entraînant un taux de survie plus élevé. Plusieurs études scientifiques montrent que ce n’est pas le cas.

« Il existe de nombreux types de grumeaux différents, qui ne sont en aucun cas toujours mauvais », déclare Van het Kaar. « Pensez à un kyste ; une cavité dans le corps remplie de liquide. Ce n’est pas dangereux, mais cela peut sembler intense. Un kyste peut atteindre une taille de cinq centimètres et ressembler presque à un œuf de poule.

« Les bénéfices de l’auto-examen systématique sont en effet très relatifs », explique Feia Hoving, infirmière spécialisée. ,,Parce que de très petits nodules vous vous sentez moins bien. Nous disons donc qu’il est particulièrement important que vous connaissiez bien vos seins. Si vous savez ce qu’ils ressentent et ressemblent, vous le remarquerez plus rapidement lorsque des changements se produiront.

Van het Kaar : ,,En tant que thérapeute des tissus mammaires, je remarque que les seins de chacun sont différents. Chez une femme, c’est une masse lisse, chez une autre, c’est comme s’il y avait du sable ou des cailloux entre les deux. Cela est dû à la variation naturelle du tissu glandulaire. Dans ce dernier cas, les femmes peuvent rapidement penser qu’elles ressentent une grosseur, mais ce n’est pas forcément le cas.

Selon Van het Kaar, cela ne veut pas dire qu’il ne faut rien faire. ,, Je suis très favorable au contact thoracique. En touchant vos seins quotidiennement, vous savez comment votre corps se sent et est assemblé et vous réalisez aussi plus rapidement que quelque chose ne va pas. Le thérapeute du tissu mammaire continue que vous devriez faire ce que vous aimez. « Et si cela revient à vérifier systématiquement vos seins, alors c’est ce que vous devriez faire. »

Quelle est la meilleure façon de le faire ? Le meilleur moment pour se sentir est la semaine qui suit vos règles. De préférence pas autour de l’ovulation, environ quatorze jours avant vos règles. Ensuite, vos seins peuvent être très sensibles et se sentir différents sous l’influence des hormones. Les seins sont comme votre utérus : au fur et à mesure que vous ovulez, ils se construisent pour nourrir un enfant si nécessaire. Si cela ne se produit pas, vous avez vos règles et vos seins deviennent plus mous et, dans certains cas, moins sensibles. Par exemple, les femmes qui n’ont plus leurs règles peuvent continuer le premier du mois.

« Il est important de toujours comparer la droite avec la gauche. Si vous sentez une grosseur des deux côtés, il y a de fortes chances qu’aucun cancer ne se développe, mais cela dépend de la grosseur de vos tissus. » Et sentez toujours avec votre main à plat, dit Hoving : ,,Beaucoup de femmes attrapent le tissu mammaire entre leurs doigts, alors vous ressentez toujours quelque chose. Divisez votre poitrine en quartiers et continuez à pousser et à caresser chaque quartier.

Sentez-vous non seulement debout, mais aussi allongé. Surtout si vous avez de gros seins, vous pouvez sentir les fesses plus facilement de cette façon. « Et n’oubliez pas vos aisselles, il y a aussi du tissu mammaire là-bas », explique Van het Kaar. En plus de ressentir, regarder est également important. « Le cancer du sein peut également se manifester par un liquide ou un eczéma autour du mamelon, par une bosse dans la peau, un mamelon rétracté ou si le sein est soudainement chaud ou devient rouge », explique Hoving. « Et ne le faites pas le vendredi après-midi, si vous ressentez quelque chose, vous serez stressé tout le week-end. »