Speupler le scepticisme à l’égard des crèmes solaires sur les réseaux sociaux. Il s’agit d’une nouvelle tendance qui remet en question leur utilisation, affirmant qu’ils sont inutiles, inefficaces et même nocifs. L’une des raisons les plus souvent invoquées pour lutter contre l’utilisation de crèmes solaires est qu’en les utilisant, on risque de ne pas synthétiser la très importante vitamine D. Cependant, nous restons silencieux sur le nécessité d’une protection solaire pour la prévention du cancer de la peauà savoir s’ils sont augmentant considérablement et que le coup de soleil le solaire est très important facteur de risque. Aujourd’hui, nous essayons de clarifier tout cela en voyant si l’utilisation d’un écran solaire peut réellement nous causer des problèmes de vitamine D.
Vitamine D, protection solaire et risque de mélanome : clarifions
Il serait peut-être utile de rappeler que Le rayonnement ultraviolet (UV) du soleil peut endommager l’ADN des cellules de la peauprovoquant des mutations pouvant conduire au développement de tumeurs.
De plus, pour ceux qui s’intéressent davantage aux facteurs esthétiques, leUne exposition prolongée aux rayons UV accélère le vieillissement cutanéprovoquant les rides, taches c’est un perte générale d’élasticité. Pour éviter ces dommages, l’utilisation quotidienne de la protection solaire est indispensable, car il aide à protéger la peau des rayons UVB et UVA. Tout cela suffit pour comprendre que la protection solaire est indispensable, c’est un outil dont on ne peut se passer. Mais son utilisation nous posera-t-elle des problèmes ?
Vitamine D et exposition au soleil
La vitamine D est une vitamine très importante, et ce serait un euphémisme de dire qu’elle n’est importante que pour la santé des os et du système immunitaire. C’est une molécule très puissante, une hormone et qui a des rôles que l’on comprend encore partiellement. Il est synthétisé dans la peau par exposition aux rayons UV. Lorsque la peau est irradiée par le soleil, le 7-déhydrocholestérol présent dans l’épiderme absorbe les rayons UV et se transforme en vitamine D3 ou cholécalciférol, qui est ensuite métabolisée dans le foie et les reins pour devenir la forme active de la vitamine D, essentielle à diverses fonctions physiologiques. .
La crème solaire synthétise-t-elle également la précieuse vitamine ?
À ce stade, l’équation il semble très simple: si j’utilise un écran solaire, les rayons UV ne pénètrent pas dans la peau et la vitamine D n’est pas convertie. Mais la biochimie humaine est bien plus complexe que cela, tout comme les interactions avec le monde extérieur. Même avec moiAvec une utilisation régulière de crème solaire, une quantité suffisante de rayons UVB atteint toujours la peau pour permettre la synthèse de la vitamine D.. Ceci parce que aucune crème solaire ne peut bloquer 100 % des rayons UVB. Il n’y a donc aucune raison de craindre qu’en raison de la crème solaire, il y ait une carence en vitamine D. Cette carence peut exister pour diverses raisons et dans ce cas, elle doit être étudiée et prise en charge par un médecin.
Attention à l’hypervitaminose
Pour être honnête, il ne faut pas seulement s’inquiéter d’une carence en vitamine D, mais aussi de son excès. En effet, contrairement à beaucoup d’autres, la vitamine D s’accumule dans les lipides et peut causer des dommages. L’hypervitaminose D, en effet, peut entraîner une accumulation excessive de calcium dans le sang, appelée hypercalcémie. Cet état peut provoquer des nausées, des vomissements, une faiblesse et, dans les cas graves, des lésions rénales et cardiaques. De plus, une consommation excessive de suppléments vitaminiques peut entraîner des calcifications des tissus mous, interférant avec le fonctionnement normal des organes.
Non à l’intégration DIY
En conclusion, l’utilisation de crème solaire reste une pratique indispensable pour prévenir les lésions cutanées et le cancer de la peau, sans compromettre de manière significative la synthèse de la vitamine D. Il est essentiel de suivre les recommandations pour une bonne application de la crème solaire et, s’il y a lieu. Si vous pensez avez des problèmes avec la vitamine D, il est préférable de consulter un médecin, en vous rappelant que La supplémentation DIY peut être nocive puisqu’un excès de vitamine D peut être toxique pour l’organisme.
Qui est Gianluca Pistore
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