Le journaliste d’Iltalehti a pu participer aux exercices de patinage dirigés par Ari-Pekka Nurmenkari. Happi était sur le point de s’épuiser alors que c’était l’entraînement préféré de la star de la LNH Roope Hintz.
La sueur pue et les rabats volent dans la cabine des entraîneurs de la patinoire de Järvenpää lorsque l’entraîneur de patinage Ari-Pekka Nurmenkari41 ans, se prépare pour les entraînements de l’après-midi.
Les traîneaux de KJT Haukokk et Haukokk vont bientôt se rafraîchir sur la glace grâce aux bénévoles organisés par les clubs. Le rédacteur en chef d’Iltalehti, d’âge moyen, entre également dans la boîte.
– Pourquoi tu ne noues pas les lacets des patins jusqu’en haut ? » demande Nurmenkari au journaliste, qui laisse le trou supérieur vide.
Alors apparemment, je ne sais toujours pas comment nouer correctement les lacets de patins, même si je joue depuis 30 ans. C’est un bon point de départ, je pense.
Nurmenkari vous conseille de nouer les lacets jusqu’en haut, mais deuxièmement, vous pouvez laisser le trou le plus haut vide. Ensuite la cheville bouge, mais la position de patinage reste meilleure.
Après cela, j’ai pensé à voix haute que j’avais aussi toujours trop serré les lacets, car mes orteils sont généralement gelés après l’entraînement et les matchs.
– Tu n’as tout simplement pas assez patiné, répond Nurmenkari avec un petit sourire sur le visage.
Quelques conseils
Ari-Pekka Nurmenkari a d’abord appris au journaliste comment nouer correctement les lacets des patins. Pete Anikari
Lorsque je glisse sur la glace, la première chose à laquelle je pense, ce sont les consignes données par mes entraîneurs de luge lors des exercices d’utilisation de la lame : « Poids sur la lame médiane et crosse vers le bas ».
Les conseils donnés dans les années 90 finissent vite à la poubelle.
Nurmenkari vous dit avant même le premier entraînement qu’il est important d’utiliser toute la lame. Il montre d’abord comment utiliser l’arrière de la lame, puis l’avant.
De plus, le poids doit osciller d’une jambe à l’autre. Le patinage est beaucoup plus lourd si le centre de gravité reste au milieu entre les jambes au lieu que le poids soit directement sur la jambe.
Le premier circuit training se passe bien. Pendant ce temps, Nurmenkari donne davantage de conseils difficiles à suivre, mais lorsque vous les réussissez, le patinage semble plus léger.
L’ascenseur monte
Les premiers tours se sont quand même plutôt bien déroulés. Pete Anikari
L’acide lactique commence à affluer dans mes cuisses après seulement quelques exercices. Pour les enfants, l’agitation ressemble encore à un léger premier échauffement.
Je me demandais s’il était même raisonnable de suggérer à Nurmenkar de suivre le même entraînement qu’une star de la LNH. Corde pour Hintzque l’homme enseigne depuis trois étés.
Les enfants sont autorisés à sortir boire. Je n’ai pas de gourde avec moi. Grosse erreur.
Je bois habituellement un litre d’eau pendant une heure et demie, mais pour une raison ou une autre, je ne pensais même plus que je pouvais avoir soif pendant un entraînement de niveau LNH.
Lorsque la vitesse sur la glace s’accélère, mon estomac commence à avoir l’impression que la baguette du déjeuner veut prendre l’ascenseur pour remonter à l’étage. Au moindre bruit, je me glisse pour m’asseoir un instant dans l’enceinte à langer.
Ensuite, nous pratiquons le mouvement de la planche. Je pense que je peux le faire – et je le fais, mais à proprement parler, cela ne va que dans l’autre sens. Un des enfants appuie en lançant quand on se retourne pour que le pied droit soit devant.
« N’abandonnez pas ! »
Pendant l’entraînement avec des élastiques, la sueur a commencé à couler correctement. Pete Anikari
Nurmenkari donne encore une fois des petits conseils aux enfants, qui ont hâte de participer.
Puis le maître vient me voir avec un élastique. D’après son large sourire, je peux déjà deviner que le joueur de hockey de la ligue, chauve et de corsé, est sur le point de traverser une période difficile.
Il y a des à-coups dans le virage pour que Nurmenkari s’accroche derrière moi comme un frein à main.
– Jusqu’au bout ! N’abandonnez pas ! » il applaudit derrière moi alors que mes jambes sont déjà complètement gelées.
Je dois retourner au vestiaire pendant un moment pour prendre de l’oxygène. En même temps, je déplace la poubelle sur le côté au cas où je commencerais à parler norvégien. Ce serait un peu gênant de vomir sur la glace en plein entraînement des enfants.
L’entraînement acide préféré de Ropee sera-t-il ensuite retiré ? » demande Nurmenkari.
Pas de traction, je pense.
– Tirons, dis-je.
Avoir honte
Les exercices d’utilisation de lames plus légères étaient plus acceptables pour le journaliste que l’entraînement à l’acide. Pete Anikari
Nurmenkari place quatre bâtons sur trois cercles, qui doivent tourner. Donc un total de 12 cercles, qui sont parcourus avec du gaz en bas. Après cela, un sprint final d’un bout à l’autre du terrain pour que Nurmenkari soit accroché derrière moi par un élastique.
Après les instructions, je commence à douter que ce soit vraiment l’entraînement préféré de Hintz.
Les quatre premiers cercles se déroulent bien. Aucun des enfants ne me dépasse – ou alors ils ne veulent tout simplement pas m’humilier dans les premiers mètres.
Cependant, petit à petit, ma vitesse se fige. La jambe est lourde et il n’y a plus d’informations sur la position de patinage soignée conseillée par Nurmenkari. La tête ne tient pas debout.
Je suis complètement épuisé alors que la fin du « sprint » est encore à venir. Il y a du monde dans le public. Ils ont apparemment entendu dire que le rédacteur en chef d’Iltalehti était là aujourd’hui pour se mettre dans l’embarras.
La jambe ne bouge nulle part lorsque j’essaie d’avancer. Ayez honte. Cependant, je finirai par franchir la ligne d’arrivée vivant. J’essaie d’avoir de l’oxygène, mais je n’en ai pas assez.
– Et puis encore dans l’autre sens ! Crie Nurmenkari.
Je n’ose pas abandonner, mais maintenant je laisse les enfants partir en premier et ensuite je suis le dernier du groupe à entrer dans la circulation. Quand j’arrive à la ligne d’arrivée, les enfants applaudissent avec leurs massues.
Mes hanches me crampent et ma tête tourne tandis que je me débats sur la glace.
8 heures
J’étais sur le point de manquer d’oxygène après l’entraînement acide. Pete Anikari
L’entraînement se poursuit avec une section un peu plus légère, mais je n’arrive pas à sortir de la glace tout de suite.
Même Nurmenkari ne viendra pas. Peut-être se rend-il compte que je ne me pencherais même pas dans une position similaire où les enfants glissent de façon spectaculaire.
Je regarde l’horloge. Il reste 50 minutes de quart d’heure. Pour ma part, les dix premières minutes ont été plus ou moins perdues.
Les rondelles sont également incluses lors de la dernière séance d’entraînement. Les entraîneurs essaient de frapper les patins des enfants avec eux dans la zone médiane et ils évitent les bâtons en caoutchouc tout en patinant bout à bout.
Et puis le chahut est enfin terminé. Cependant, la journée de Nurmenkari n’est qu’à mi-chemin. Il peut s’entraîner jusqu’à huit heures par jour. Je suis moi-même assis sur la machine pendant le même temps. Il n’est donc pas étonnant que l’un de nous ait les joues creuses et que l’autre les ait devant les yeux.
Surprise finale
Même si l’entraînement était dur, c’était aussi amusant sur la glace. Pete Anikari
Je dois être aussi rouge qu’un camion de pompiers lorsque Nurmenkari me demande ce que je ressens après l’entraînement.
– C’était sympa, répondit l’ancienne patineuse artistique de niveau olympique.
C’est vrai, même si la grimace sur le visage ne le dit pas forcément toujours.
En tant qu’expérience, la formation a été formidable. J’ai appris beaucoup de nouvelles choses, mais je soupçonne toujours que je ne pourrai pas transférer les leçons directement dans les équipes de batte de la Stadiliiga où je traîne le soir.
Finalement, je réalise que mes orteils sont encore chauds. Incroyable surprise ! Alors n’ai-je pas vraiment suffisamment patiné avant pour garder mes orteils au chaud ?
– Cela pourrait aussi être dû au fait que maintenant vous utilisez également l’avant et l’arrière de la lame, c’est-à-dire les orteils et les talons, conforte Nurmenkari.
Un regard en dit plus que mille mots. Pete Anikari
