Proseau gonfléun trouble gênant dont surtout le femmes. La causes ils peuvent être différents : de la mauvaise alimentation au stress en passant par des facteurs moins connus qui ont tendance à être sous-estimés. En effet, il peut arriver que des tensions abdominales soient causées par fluctuations hormonalescomme ceux qui se produisent dans ménopausemais aussi de la consommation de certains types de médicaments.
Pour mieux comprendre l’origine de ce trouble, nous avons posé quelques questions aux Dr Marco Dal Fante, chef du service de gastroentérologie et d’endoscopie de Humanitas San Pio X.
Ventre gonflé : d’où vient le problème ?
« Par gonflement abdominal, nous entendons un gonflement du ventre causé par une augmentation du gaz dans les organes contenus dans l’abdomen – explique le Dr Dal Fante – Le gonflement peut en effet dépendre d’une accumulation de gaz dans un conduit du tube digestif, dans l’estomac, dans l’intestin grêle ou dans le colorectal ».
Qu’est-ce qui cause l’accumulation de gaz dans les intestins?
«Il y a deux causes différentes – explique le gastro-entérologue – lorsque le gonflement abdominal survient immédiatement après avoir mangé et concerne la partie supérieure de l’abdomen, il est probablement causé par une fermentation excessive dans l’estomac ou dans les toutes premières anses de l’intestin grêle. La cause la plus fréquente de ballonnements abdominaux est de loin l’augmentation de l’accumulation de gaz, appelée météorisme, dans la dernière partie de l’intestin grêle et surtout dans le côlon et le rectum« .
Là la production de gaz dans le tractus gastro-intestinal est en fait un phénomène tout à fait normal, à la suite du processus de digestion. Sauf que, alors qu’en conditions normales, la majeure partie du gaz est absorbée par les parois intestinales qui le transforment en petites molécules qui sont mises en circulation dans le sang, pour ensuite être éliminées à la respiration, des problèmes de ballonnements et de ballonnements abdominaux surviennent lorsque les gaz sont piégés ou ne se déplacent pas correctement le long du tractus gastro-intestinaldépassant les quantités normales.
Ventre gonflé : parce que c’est plus fréquent chez les femmes
« Alors que dans la vieillesse, le trouble affecte les hommes et les femmes de manière égale – explique le Dr Dal Fante – jusqu’à l’âge de 50/60 ans, le gonflement abdominal est plutôt signalé davantage par les femmes. En effet, sauf chez les sportives, chez la femme la masse maigre des muscles abdominaux est moins épaisse et le développement des gaz détermine donc des déformations plus importantes et plus visibles de l’abdomen ».
Ventre gonflé : également des variations hormonales à la base
«Sans considérer – poursuit le gastro-entérologue – qu’aussi le changements hormonaux tels que ceux qui se produisent à la ménopause ils peuvent avoir un impact significatif. En effet, chez la femme à la ménopause, la masse maigre diminue au profit de la masse grasse : cela provoque la le métabolisme de base est réduit. On estime qu’après la ménopause, les femmes consomment environ 100 calories de moins par jour qu’au cours de la période précédente. Voici l’accumulation de masse graisseuse dans l’abdomen il finit par favoriser également le phénomène de gonflement abdominal« .
Ventre gonflé: quelle est l’importance de la nutrition
Souvent à l’origine du gonflement abdominal il y a unealimentation incorrecte, ce qui peut causer des problèmes de constipation. Mais pas seulement : aussi le consommation de certains aliments cela peut entraîner un ventre gonflé.
« Les aliments qui fermentent dans manière particulière sont les glucides complexes – explique l’expert – ou ces molécules formées par de longues chaînes de sucre que l’on trouve, par exemple, dans fruit d’été, comme le melon. Ils favorisent alors le gonflement abdominal toutes les légumineuses mais aussi les artichauts, le chou et le chou-fleur, pour n’en nommer que quelques-uns« .
Les méthodes de cuisson sont-elles importantes ?
On se demande souvent si cela pourrait aussi être un problème de cuisson des aliments.
« En fait non – précise le gastro-entérologue – quel que soit le mode de cuisson, ce sont des aliments qui ont encore tendance à fermenter. La seule alternative est représentée par centrifugé parce que la centrifugeuse est une procédure par laquelle les principales fibres végétales sont retenues : les boissons centrifugées, donc, même à base de ces aliments dont nous parlions, peuvent provoquer beaucoup moins de développement de gaz « .
Quand cela peut-il être une intolérance ?
Parmi les causes souvent citées comme responsables du gonflement, il y a intolérance alimentaire. Comment comprendre s’il s’agit d’un problème de ce type ?
« Il faut noter que la seule véritable intolérance reconnue en médecine est celle de al lactose – explique le Dr Dal Fante – il s’agit certainement d’une intolérance qui peut aussi générer comme symptôme un gonflement abdominal, souvent associé à des douleurs. Si vous avez ce soupçon, vous pouvez subir un examen simple, le test respiratoire ou le test respiratoireun test de diagnostic effectué au moyen d’unanalyse d’échantillons d’air expiré et qui permet d’établir si une personne a une intolérance au lactose ».
Ventre gonflé : peut aussi être causé par des médicaments
On a souvent tendance à le sous-estimer mais aussi l’hypothèse de certains médicaments cela peut donner lieu à un gonflement.
« L’hypothèse de antibiotiques modifie la composition du microbiote intestinal, provoquant souvent une dysbiose, soit une altération de la flore bactérienne qui est l’une des causes les plus fréquentes de gonflement – explique le Dr Dal Fante – Il existe également une autre catégorie de médicaments qui agit avec un mécanisme différent : on parle de médicaments qu’on appelle improprement gastroprotecteurs mais qui sont en réalité antisecretsà savoir ceux les médicaments utilisés pour le reflux gastro-oesophagien, la gastrite ou les douleurs à l’estomac. Ces médicaments inhibent la production d’acide chlorhydrique, qui améliore les brûlures d’estomac mais rrendant les processus de digestion des protéines complexes plus difficiles qui exploitent en partie l’action de l’acide chlorhydrique. Par conséquent, la prise de ces médicaments pendant des périodes prolongées provoque l’arrivée d’aliments non prédigérés dans l’intestin, donnant lieu à des phénomènes de fermentation« .
Côlon irritable : l’un des principaux suspects
Le ventre gonflé est aussi le symptôme le plus classique d’un trouble répandu.
« La côlon irritable est la cause la plus fréquente de gonflement abdominal chez les femmes jeunes et adultes – explique l’expert – le trouble se manifeste en fait par des symptômes allant de douleurs abdominales à des altérations de la ruche, avec de la constipation alternant avec de la diarrhée, mais surtout avec tuméfaction abdominale qui est cependant symptomatique dans ce casc’est-à-dire qu’il provoque également une sensation de mal« .
Ventre gonflé : Le stress affecte aussi
Même anxiété et périodes de stress peut affecter de manière significative ce type de trouble.
« Lorsque vous êtes stressé, les activités volontaires et involontaires du corps sont accélérées – explique le Dr Dal Fante – accélère le rythme cardiaque, la transpiration mais aussi le péristaltisme intestinal devient plus agressif. C’est-à-dire que l’intestin se contracte de manière incomplètement coordonnée. Les ondes péristaltiques qui ont pour but de faire avancer le contenu de l’intestin, lorsque nous sommes stressés, peuvent avoir un mouvement discontinu et cela se traduit par une réduction de la vitesse de transit puis dans un augmentation du temps de fermentation« .
Quand il est utile de consulter un spécialiste
Bien que les ballonnements abdominaux soient une affection assez courante qui, dans la plupart des cas, ne devrait pas inquiéter, il existe cependant certaines sonnettes d’alarme qu’il ne faut pas sous-estimer.
« Tout d’abord, il est toujours bon d’évaluer que le les ballonnements sont en fait causés par l’accumulation de gaz – conclut le Dr Dal Fante – Dans le cas où les remèdes n’ont produit aucune amélioration et lorsque le gonflement commence à être perçu comme un trouble qui dure dans le temps, associé à phénomènes tels que vomissements, diarrhée ou perte de sang tu détestes mucus du rectumil est toujours bon d’entendre l’avis d’un spécialiste« .
Dans la galerie ci-dessus, quelques conseils utiles pour dire adieu à un ventre gonflé.
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