Il est bien entendu que nos besoins en matière de beauté et de bien-être changent radicalement avec l’âge. Les margaritas de la semaine sont remplacées par des jus verts et les solutions épicées contre l’acné sont remplacées par des formules pour peaux sensibles. Comme produits anti-âge dominent les étagères mondiales des soins de la peau et le Botox règne comme le procédure non chirurgicale la plus populaire parmi tous les groupes d’âge, l’industrie nous amène à croire qu’une quasi-obsession des rides est la seule direction dans laquelle orienter votre routine. Malgré ce que la publicité beauté moyenne peut vous dire, prendre soin d’un teint de plus de 40 ans n’a pas tourner autour de lignes fines du tout.
“Les rides sont un signe tardif du vieillissement lorsque la perte de collagène est sévère et que l’élasticité est épuisée, de sorte que les personnes dans la quarantaine n’ont généralement pas une tonne de rides”, rassure le Dr Zenovia Gabriel, MD, dermatologue certifiée et fondatrice de Dr Zenovia Soins de la peau. “Le plus souvent, les personnes de 40 ans commencent à s’inquiéter d’autres signes de vieillissement, tels que les taches brunes, les couperoses, la matité générale, la déshydratation ou même l’acné adulte.”
Vers 40 ans, le corps subit divers changements qui influencent l’intégrité structurelle et l’apparence de la surface de la peau. “[My patients at this age] constatent beaucoup d’aplatissement ou de perte de volume », déclare un dermatologue certifié Dr Lily Talakoub, MD « Que se passe-t-il quand ils viennent me voir — ils ne disent pas que je veux me débarrasser d’une ride. Ils me disent : « Pourquoi ai-je l’air fatigué ? Au lieu de viser uniquement des produits anti-rides, une routine qui réintroduit l’humidité et protège contre les dommages environnementaux placera votre peau dans le meilleur endroit pour continuer à vieillir avec grâce.
Ahead, une routine de soins de la peau approuvée par les dermatologues qui évite le discours sur les rides et touche les points importants de la beauté pour les personnes dans la quarantaine.
Étape #1 : Un nettoyant laiteux et hydratant
En vieillissant, la peau produit moins d’éléments hydratants naturels et devient plus fragile. Les nettoyants hydratants formulés pour la sensibilité sont essentiels pour maintenir les niveaux d’hydratation et réduire l’inflammation. En plus d’une préférence pour les nettoyants crémeux et non moussants, Talakoub dit également à ses patients de 40 ans et plus de réduire la fréquence de nettoyage. “L’une des plus grandes erreurs que les gens commettent est de trop nettoyer leur visage”, dit-elle. “Finalement, vous ne pourrez jamais remplacer cette humidité dans votre peau si vous la déshabillez constamment.” En plus de votre routine matinale de soins de la peau, une routine complète de soins de la peau le soir peut vous aider à conserver plus d’hydratation chaque matin.
Étape 2 : Un nettoyant occasionnel contre l’acné
“Alors que les niveaux d’hormones chutent pendant la périménopause et la ménopause, certaines femmes développent une acné hormonale”, explique Gabriel. “Il est important de se rappeler que votre peau est plus fine, donc l’utilisation de produits contre l’acné formulés pour les adolescents peut être trop dure.” Les nettoyants ont moins de contact avec la peau, ce qui réduit le risque d’irritation lorsque l’on cherche à profiter des avantages d’ingrédients efficaces et hautement actifs. Le peroxyde de benzoyle (BPO) est idéal pour tuer les bactéries responsables de l’acné, mais peut assécher les choses lorsqu’il est utilisé quotidiennement ou dans un produit sans rinçage. L’incorporation d’un nettoyant BPO quelques fois par semaine vous donne un coup de fouet contre l’acné sans les effets secondaires.
Étape #3 : Un sérum hydratant
“Je dis toujours hydrater, hydrater, hydrater, car c’est ce qui va prévenir les rides plus tard”, explique Talakoub. “C’est ce qui rendra votre peau éclatante.” Les peaux matures deviennent naturellement plus sèches et perdent l’effet « rebond ». La restauration des niveaux d’eau aide la peau à paraître plus rebondie, plus ferme et contribue à un fonctionnement normal qui profite à la santé globale de la peau. Bien que l’apport interne en eau soit important pour notre corps, une hydratation intentionnelle par le biais de sérums topiques fera le plus de bien à votre teint. Pour encore plus d’hydratation, essayez de vaporiser un toner hydratant à base d’eau sur votre peau avant et après l’application de votre sérum hydratant.
Étape #4 : Antioxydants sous n’importe quelle forme
L’exposition prolongée au soleil et la pollution, ainsi que le processus inhérent au vieillissement, augmentent la présence de molécules déséquilibrées dans notre peau qui peuvent déclencher des réactions en chaîne néfastes. Les antioxydants neutralisent ces menaces et aident à prévenir les irritations, le teint irrégulier, la perte d’éclat et, bien sûr, les rides. La vitamine C, la vitamine E, les rétinoïdes, l’arbutine, la niacinamide, le resvératrol et divers extraits de plantes contiennent tous des quantités et des types différents de capacités antioxydantes que vous devriez intégrer en abondance dans votre routine.
Étape #5 : Un rétinoïde solide
Les rétinoïdes sont les vedettes du traitement et de la prévention des rides, mais l’ingrédient multitâche offre une foule d’autres avantages. “Les rétinols et les rétinoïdes sont des ingrédients phares des soins de la peau, car ils stimulent la production de collagène et augmentent le renouvellement cellulaire de la peau, ce qui unifie le teint et améliore la texture de la peau et sa santé globale”, déclare un dermatologue certifié double conseil. Dr Tiffany Libby, MD Les rétinoïdes font partie des antioxydants tout-puissants et sont également efficaces pour traiter l’hyperpigmentation et l’acné, ce qui en fait un coup de cœur, quelle que soit votre préoccupation majeure. Si vous débutez avec les rétinoïdes, commencez par des formes plus douces comme les esters de rétinyle ou les complexes de rétinol et recherchez des formules qui contiennent également des sucettes pour la peau.
Étape #6 : Crème contour des yeux
Beaucoup affluent vers le remplissage sous les yeux au premier signe de changement dans leur peau. Cependant, Talakoub explique qu’à moins que vous ne souffriez d’une véritable perte de graisse, le traitement risqué n’est probablement pas pour vous. Les produits topiques peuvent être efficaces contre l’hyperpigmentation, l’amincissement et les poches sous les yeux. « S’il y a de l’obscurité, c’est du pigment. Vous pouvez utiliser [a brightener] comme la vitamine C », dit-elle. “Si vous avez des veines sombres qui semblent bleues, cela peut ressembler à un creux. [Here] vous voulez resurfacer la peau pour épaissir et construire du collagène [with retinol].” Talakoub conseille que les poches peuvent être temporairement atténuées par des produits pour les yeux contenant de la caféine ou en utilisant des outils de refroidissement.
Étape #7 : Une Crème Hydratante Renforçante
“La principale chose que nous remarquons dans les peaux appauvries en œstrogènes est une perte d’hydratation. Dans le monde de la dermatologie, nous appelons cela la perte d’eau transépidermique, ou PIE », explique Gabriel. TEWL est associé à une barrière d’hydratation affaiblie qui laisse la peau plus sèche et sujette aux irritations. Les hydratants plus épais contenant des céramides et des lipides imitent la barrière d’hydratation et créent un joint à la surface de la peau pour emprisonner l’hydratation et réparer les dommages.
Étape #8 : Crème solaire
Aucune routine n’est complète sans crème solaire. Si vous n’étiez pas diligent avec SPF auparavant, il est maintenant temps d’en faire une habitude incassable. Une utilisation appropriée et cohérente du SPF est la clé pour prévenir les dommages à l’ADN de nos cellules cutanées et les signes visibles du vieillissement. Atteignez un SPF 30 ou 50 et sélectionnez la formule que vous êtes le plus susceptible de porter tous les jours. Après votre première application de crème solaire, glissez une couche supplémentaire sous les yeux pour une protection supplémentaire dans cette zone hyper délicate.