Mon idée des vacances mexicaines parfaites est assez simple : cela implique une quantité incompréhensible de tacos al pastor accompagnés de margaritas au bord de sel tout en me prélassant sur la plage avec une pile de romans d’amour épicés à mes côtés. Ajoutez quelques bouteilles de crème solaire et quelques promenades tranquilles dans les vagues et je suis une femme heureuse. C’est pourquoi personne n’a été plus surpris que moi de me retrouver en sueur et en train de me frayer un chemin à travers une séance d’entraînement de haute intensité à 9 heures du matin avec un entraîneur célèbre. Akin Akman le mois dernier à Playa del Carmen, entouré d’une vingtaine de participants bronzés et en forme, se demandant dans quoi diable je m’étais embarqué.
Après un été passé à voyager à l’étranger suivi de nombreux après-midi discrets dans les parcs de Brooklyn et de dîners sur la terrasse tard le soir, je me sentais suffisamment reposé, à la limite de la paresse. Peu intéressée à remplir mon emploi du temps au maximum, je me contentais d’avoir un été entre filles lent et paresseux. Mais se débarrasser de cet état d’esprit nonchalant s’est avéré plus difficile que prévu, surtout une fois que le début de l’automne – et son retour à la réalité qui a suivi – s’est installé. Même l’idée de réserver un cours de yoga me semblait plus d’énergie que je ne pouvais en rassembler. J’avais besoin de quelque chose pour relancer mon corps afin de me replonger dans le flux animé de New York. Alors, lorsqu’on vous invite à rejoindre une retraite bien-être à Hôtel Xcaret Arte, Riviera Maya arrivé dans ma boîte de réception, cela semblait être un moment particulièrement fortuit. Peu importe que je n’avais pas assisté à un cours d’entraînement depuis des mois – je pourrais enfiler un soutien-gorge de sport et me frayer un chemin, n’est-ce pas ?
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Ce n’était pas une expérience tropicale tout compris moyenne – et avec des forfaits au prix de 3 859 $ par personne, ce n’est pas vraiment bon marché. Cependant, mes hébergements et mes expériences élevés ont certainement validé le prix. L’hôtel de 900 chambres ressemblait plus à une petite ville qu’à un centre d’accueil, et j’avoue que je devais souvent demander de l’aide pour me rendre à l’heure à nos séances d’entraînement matinales. Mais le cadre luxueux et magnifique et le personnel exceptionnellement accueillant m’ont aidé à passer les quatre jours de Armée bootcamp — le massage que j’ai reçu à mon arrivée au spa Muluk de l’hôtel n’a pas fait de mal non plus. Et oui, tout cela se passait à l’extérieur, dans une chaleur de plus de 90 degrés et une humidité de 100 %. La transpiration était très, très réel.
Les matinées ont commencé par une série de collations saines et de jus de fruits à préparer avant la première des deux séances de groupe consécutives : un entraînement de haute intensité sur des tapis utilisant des bandes de résistance suivi d’un cours de cyclisme, pour lequel Akman est particulièrement connu. . J’admets que le deuxième jour, j’étais extrêmement envieux que mon petit ami puisse se prélasser dans le hamac du balcon de notre chambre pendant que j’allais en cours, transpirant déjà au moment où je m’asseyais sur mon tapis pour m’étirer. Même si le cadre n’aurait pas pu être plus beau (l’océan était toujours à quelques mètres), les entraînements ont été un choc pour mon système, devenu trop à l’aise avec une activité de faible intensité. En vérité, j’avais besoin d’un professionnel pour me convaincre de reprendre une forme d’activité physique intense et de m’encourager pendant que l’acide lactique faisait brûler tous les muscles de mon corps en signe de protestation.
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Chaque jour, Akman nous faisait suivre un circuit d’exercices pour le bas du corps, comme des bouches d’incendie, des fentes, des squats et des coups de pied hauts, avant de passer à un travail de résistance avec des bandes du haut du corps, se terminant par une grande attention de base – coups de pied à vélo, redressements assis et planches, pour n’en nommer qu’un. peu. La chaleur et l’humidité amplifiaient chaque mouvement, accentuées par les encouragements de l’entraîneur depuis sa plate-forme située devant la classe. Une fois que nous sommes passés au cours de spinning, mes cheveux avaient l’air d’avoir plongé dans l’océan juste au-delà du bord de nos vélos stationnaires. À la fin de la matinée, mes jambes tremblaient et tremblaient pendant que je retournais dans ma chambre pour prendre une douche bien méritée, buvant de l’eau comme un chameau déformé. Après tout, c’était un camp d’entraînement, et Akman a tenu ses promesses.
Après quatre séances d’entraînement de deux jours et une visite dans l’un des écoparcs de l’hôtel Xacaret (l’ensemble de la propriété est ancré dans la durabilité) où nous avons fait de la randonnée et de la tyrolienne à travers le paysage mexicain, j’ai finalement eu l’impression d’avoir réinitialisé non seulement mon corps mais mon état d’esprit. C’était comme si je sortais du cocon paisible de l’été, revigoré par la combinaison du soleil, du siège et de la sueur. Bien sûr, je n’ai pas la bande passante ni le désir de continuer ce niveau d’exercice à long terme – franchement, je ne suis pas sûr que mes fessiers survivraient – mais j’ai l’impression que mon état d’esprit pour l’automne est maintenant exactement là où il doit être. productivité maximale. Je pourrais ajouter quelques margaritas supplémentaires cette fois-ci, mais je suis heureux d’annoncer que j’envisage déjà quelques séances d’entraînement personnel chaque semaine pour aider à capturer à nouveau cette sensation de camp d’entraînement en bord de mer.