Il a ajouté que des facteurs individuels tels que l’âge, le niveau d’activité, le climat et l’état de santé général jouent un rôle important dans la quantité d’eau dont vous avez besoin et dans votre vulnérabilité à des conditions telles que l’intoxication hydrique ou la déshydratation.
« Bien que les lignes directrices fournissent un cadre général, elles ne sont pas universellement applicables à chaque individu dans chaque situation. Par exemple, les athlètes qui participent à des activités de haute endurance pourraient devoir prêter plus d’attention à leurs niveaux d’hydratation et d’électrolytes, tout comme les personnes âgées. ou les personnes prenant certains médicaments pourraient devoir être plus prudentes en matière de consommation d’eau.