Envie d’un petit spectacle de danse ? Une étude met en lumière les effets positifs de la danse sur les salariés.
Pour la plupart des employés, la pause déjeuner signifie généralement un déjeuner et une pause café, y compris la pause de midi qui s’ensuit, lorsque l’on souhaite s’allonger un moment. Au lieu de cela, bouger les hanches et faire une petite routine de danse ne vient probablement pas à l’esprit de beaucoup de gens. Mais les chercheurs ont maintenant découvert que la danse présente plusieurs avantages en matière de productivité. Une étude intitulée « Induction de l’humeur par l’imitation de mouvements du corps entier avec différentes intentions affectives » menée par des chercheurs de l’Institut Max Planck d’esthétique empirique a montré que la danse sur le lieu de travail peut avoir un effet positif sur l’humeur et la motivation des employés. Cela vaut donc peut-être la peine d’ajuster un peu votre routine du déjeuner.
Motivation accrue grâce aux mouvements de danse
Dans l’étude, 66 participants ont été chargés d’imiter une série de mouvements de danse qui leur étaient présentés à travers de courts clips vidéo. Ces clips présentaient soit un vrai danseur, soit un avatar animé. Les sujets devaient ensuite imiter les mouvements de danse avec une expression faciale joyeuse ou triste. Les résultats ont montré que la manière dont les émotions étaient exprimées pendant la danse avait un impact notable sur l’état d’esprit des participants. Les chercheurs ont découvert qu’imiter des mouvements de danse, qu’ils soient joyeux ou tristes, influençait avec succès l’humeur des participants. Cela s’appliquait aux danses exécutées par un humain ainsi qu’à celles exécutées par un avatar robot. L’étude a révélé que la mesure dans laquelle les participants étaient de bonne humeur grâce aux mouvements de danse, ainsi que leur degré d’appréciation de la tâche de danse, prédisaient la motivation au travail après le changement d’humeur. Cela signifie que plus les participants se sentaient heureux après avoir dansé et plus ils appréciaient la tâche, plus ils étaient motivés pour leurs tâches ultérieures. Comme le rapporte Manager Magazin, nous travaillons actuellement sur une application qui aidera les employés à réaliser des pauses dansantes aussi motivantes. Peu importe que les employés présentent les spectacles de danse seuls au bureau à domicile ou ensemble au bureau.
Danser est bon pour les compétences en mathématiques et la compréhension spatiale
Le fait que la danse ait des effets positifs dans divers domaines a également été confirmé par d’autres études. Dans l’étude « Using Dance & Movement to Enhance Spatial Awareness Learning », des chercheurs américains ont découvert que les adolescents qui dansent régulièrement réussissent mieux aux tâches mathématiques et que cela les aide à développer une solide compréhension spatiale. La danse peut également être très utile aux personnes malades. Comme le rapporte UCB Cares, la danse est également extrêmement positive pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et pourrait aider les patients.
Equipe éditoriale finanzen.net