Le terme « ménopause » remonte à une médecin français en 1821. C’était, bien sûr, une époque où les soins de santé pour les femmes quittaient beaucoup être désiré. Mais même 200 ans plus tard, il y a toujours une stigmatisation persistante autour de la discussion sur la ménopause – bien que ce soit quelque chose qu’environ la moitié de la population connaîtra à un moment donné. Nous méritons tous un avenir sans honte liée à la ménopause (et le sentiment d’isolement qui peut l’accompagner). Et c’est la vision derrière Cartes de conversation et de journalisation Say More de Kindraun jeu conçu pour normaliser et faire place à des réflexions honnêtes sur le vieillissement.
Que sont exactement les « cartes de conversation Say More » ?
Dites-en plus est une plate-forme magnifiquement conçue d’amorces de conversation et d’invites de journalisation qui a été créée pour faciliter la prise de contact avec vous-même ou vos proches qui traversent la ménopause. En créant une ouverture pour des conversations plus profondes, Say More peut aider à changer la façon dont nous parlons (ou ne parlons pas) du vieillissement et de tout ce qui l’accompagne.
La marque de soins personnels Kindra s’est associée à Omisade Burney-Scott, créateur du projet multimédia The Black Girl’s Guide to Surviving Menopause, pour imaginer les Say More Conversation Cards. Le jeu s’appuie sur des décennies de plaidoyer, de philanthropie et de développement communautaire pour Burney-Scott, un auto-décrit « Féministe, mère et guérisseuse noire de la 7e génération de la Caroline du Nord.
Chaque deck Say More comprend 100 cartes de questions et 24 jokers qui encouragent l’auto-exploration et la conversation franche. Les cartes sont divisées en quatre éléments : l’air, la terre, le feu et l’eau. Pour commencer, vous allez mélanger chaque collection d’éléments séparément. Si vous jouez avec d’autres, vous choisirez chacun un nombre défini de cartes de chaque élément (Kindra recommande au moins trois cartes par élément pour une discussion riche, bien que le jeu puisse être adapté à ce qui vous convient le mieux). Si vous jouez seul, vous pouvez saisir un cahier et utiliser les cartes comme invites de journalisation.
Contrairement aux jeux de cartes typiques qui reposent sur des réflexes ultra-rapides ou des réponses instinctives, Dites-en plus est un jeu où prendre le temps de réfléchir est un bien chose.
À qui s’adressent les « cartes de conversation Say More » ?
Même si vous n’êtes pas vous-même ménopausée, il y a de fortes chances qu’un de vos proches l’est ou le soit. Aux États-Unis seulement, plus d’un million de femmes atteignent la ménopause chaque année. La recherche est encore très binaire, et ce nombre serait encore plus grand s’il prenait en compte les hommes trans, les personnes non binaires et les personnes à genre large.
L’expérience de la ménopause est unique pour chacun, et elle peut avoir des effets à la fois physiques et psychologiques. Raison de plus pour en parler. Et un jeu de cartes conçu avec compassion ressemble à un endroit accessible pour commencer.
Qu’est-ce que Kindra offre d’autre ?
En plus de faire sa marque dans le monde des jeux de cartes, Kindra propose une gamme incroyable de suppléments, de brumes et de lotions conçus pour soutenir différentes luttes liées à la ménopause et les symptômes souvent difficiles qui peuvent y conduire. Vous pouvez parcourir les produits en fonction de votre préoccupation, avec des options allant de sécheresse vaginale et les bouffées de chaleur à sautes d’humeur et anxiété.
Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez également prendre Le petit quiz de Kindra pour des recommandations personnalisées.