Un cœur blessé peut-il être réparé, suivant un protocole médical, comme s’il s’agissait de réparer un bras cassé ?

Mais il apparaît, à la différence des médicaments, comme bon pour la survie de l’espèce : il encourage la procréation et cimente les couples, présumés mieux à même, ensemble, de protéger leurs enfants pendant l’enfance.

Pas seulement. “Les chercheurs qui ont étudié l’évolution de l’amour homosexuel ont déclaré que les relations amoureuses peuvent offrir des avantages pour une vie meilleure même s’il n’y a pas de reproduction sexuelle» Comme indiqué dans un focus qui vient de paraître sur La conversation.

Dans tous les cas, “Love” – ​​​​dit le neuroscientifique Karl Deisseroth – “c’est un lien déraisonnable qui devient raisonnable du fait même de son existence” à l’heure. C’est un cœur qui nous est donné. Parfois, juste un cœur emprunté.

Et il arrive, alors, que l’un des deux souffre. “La séparation, c’est ce que nous savons sur le paradis, / et ce dont nous avons besoin sur l’enfer”, a écrit Emily Dickinson. Dire au revoir est l’une des formes de douleur les plus fortes que vous puissiez ressentir.

Pour cette raison, un débat à distance est en cours entre psychologues, qui se demandent s’il est possible de tomber amoureux avec la volonté, s’il existe une thérapie pour le mal d’amour.

Le besoin de l’autre est comme la soif

Après tout, pourquoi les médecins traitent-ils des pathologies qui affectent le corps et ne devraient-ils pas chercher un remède pour tomber amoureux brisé? Qui détermine qu’un os cassé a plus besoin de remèdes qu’un cœur brisé ?

Certains chercheurs croient que nous pouvons avoir un certain contrôle sur notre cerveau et lui faire oublier. Entre ceux-ci, l’anthropologue américaine Helen Fisher, qui a étudié 100 personnes en 2005, en utilisant les techniques de imagerie identifier les circuits cérébraux de l’amour romantique.

Ce sont des investigations qui ne fonctionnent pas comme des réactions chimiques, avec des réactifs et des produits mesurables : les analyses neuroscientifiques doivent être interprétées, intégrées et approfondies.

IRM fonctionnelle, utilisée par Fisher pour regarder à l’intérieur de la tête d’un amantest capable de localiser la partie du cerveau avec un dynamisme renforcé, plus vif car il y a un besoin plus élevé en oxygène et en glucose, ce qui correspond à un plus grand flux sanguin.

Scanner cérébral trouvé chez les amoureux d’une activité plus intense dans la région tegmentale ventraleune zone qui joue un rôle dans les circuits impliqués dans la satisfaction de la faim et d’autres conditions liées au système de récompense.

Il s’agit de ce mécanisme qui nous pousse à désirer quelque chosecar en avoir va entraîner la libération de dopamine et donc une sensation de plaisir.

Tomber amoureux, s’il stimulait vraiment la zone tegmentale ventrale comme il semble, serait une poussée à l’action, pas seulement un entrelacement d’émotions. Et ce lien avec le besoin et la récompense rendrait le désir de ne plus aimer aussi difficile que d’essayer de ne pas avoir soif..

Douleur physique après un au revoir

Pour comprendre la physiologie de la souffrance sentimentale, Fisher et la neuroscientifique Lucy Brown ont examiné 17 personnes qui avaient rompu pendant quelques mois en moyenne.

Des analyses IRM ont montré que l’aire tegmentale ventrale était encore très active dans leur cerveau mais aussi les fonctions associées à la douleur physique.

Donc, les gens étaient en proie à la chimie de tomber amoureux, malgré la fin de leur relationet de plus frustré par l’impossibilité de satisfaire son désir de l’autre, en éprouvant de la souffrance.

Sandra Langeslag, professeur de sciences psychologiques à l’Université du Missouri – St. Louis, a mené deux études pour voir si les gens pouvaient essayer de se sentir moins amoureux et a conclu qu’il y avait de l’espoir pour les cœurs brisés.

Détox de la bien-aimée

Les stratégies partent de l’idée que la passion est une dépendance. S’il en est ainsi, l’essentiel après un au revoir c’est de ne plus rien avoir à faire avec l’autrepour éviter que le système de récompense ne soit encore plus stimulé, n’augmente le désir voué à rester insatisfait.

Les souvenirs doivent aussi être évacués, comme les alcooliques qui font disparaître toutes les bouteilles lorsqu’ils décident d’arrêter de boire. “Tu ne seras pas là du tout, on ne se souviendra même pas de toi, / et quand je penserai à toi, je penserai à une pensée / qui essaie sombrement de se souvenir de toi” écrit Julio Cortázar dans un poignant poème, L’avenir.

Selon Langeslag, les amoureux déçus seraient aidés dans le processus de désaffection en se concentrant sur les caractéristiques négatives de l’autre ou de l’autre. Mais ce genre de pensées peut vous aider à ressentir moins d’attachement, et non à vous sentir mieux.

C’est pourquoi la distraction de l’objet amour-haine devrait être associée, occupant l’esprit même avec des images heureuses.

Se distraire pour moins souffrir

La tentative devrait être de compenser le manque de plaisir sentimental avec des substitutions qui augmentent les niveaux de neurotransmetteurs de bien-être, du voyage au sport.

La sagesse populaire propose le remède du “clou chasse le clou”, mais la difficulté des scientifiques à expérimenter des recherches ciblées est évidente.

Et des doutes plus que légitimes surgissent quant à la tentative de combler un vide par une chasse artificielle à l’enthousiasme perdu, échangeant un sentiment fort contre du sexe facile. Utiliser et jeter sera peut-être un plaisir mais cela vous laisse un mauvais goût dans la bouche.

Focus sur les défauts de l’ex

Des chercheurs américains ont essayé de tester les stratégies pour sortir d’une histoire d’amour avec des électroencéphalogrammes sur 24 cœurs brisés (les résultats ont été publiés dans Journal de psychologie expérimentale).

Pour ne pas se sentir encore plus triste et avoir un peu de bonne humeur immédiatement, la meilleure solution s’est avérée être une vie pleine d’expériences agréables et enrichissantes, de la musique à la nourriture..

Mais en fait, la technique la plus efficace pour traiter le mal d’amour s’est avérée être celle de réfléchissez intensément à quelque chose d’ennuyeux que votre ex faisait habituellement, à ses défauts.

Le mécanisme appelé extinction en psychologie devrait entrer en jeu, un processus par lequel un comportement qui n’est pas renforcé cesse de se produire.

Mais, comme pour tant d’aspects de la vie, le meilleur médecin est le temps et parfois même pas cela. Il peut arriver que l’histoire ne s’arrête pas, même si l’autre nous abandonne, nous humilie, nous trahit, car l’amour s’est collé à nous et nous ne pouvons pas nous en libérer. Ou nous ne voulons pas.

Quand un mariage échoue

Des générations de psychologues et de philosophes, de poètes et de psychiatres se sont interrogés sur les amours impossibles, pour la mauvaise personne, au mauvais moment, au mauvais endroit. Pourquoi s’enliser dans des histoires absurdes ?

“Lorsque le besoin d’illusion est profond, une partie de l’intelligence est utilisée pour ne rien comprendre”, conclut le Nobel Saul Bellow. Nous aimons l’amour et fermons les yeux. Ensuite, les rouvrir est très difficile.

Quand un mariage est détruit, l’impact négatif sur l’existence est élevé. D’après une étude longitudinale de 18 ans portant sur 30 000 Allemands, publiée par Sciences psychologiques, il ressort que l’état de bien-être diminue à l’approche du divorce et remonte progressivement dans le temps. Dans de nombreux cas, cependant, le retour à la satisfaction de base n’est pas complet. Nous restons un peu plus mécontents.

Dans la même revue scientifique, une recherche a été publiée qui montre que la voie intérieure à suivre lorsqu’un syndicat s’effondre est là auto-compassionune combinaison d’affection et d’indulgence envers vous-même: l’adieu sera un échec, mais ce n’est pas un échec de ma personne et c’est quand même un type d’échec qui unit beaucoup d’individus.

On a vu que se sentir mieux étaient les amants déçus qui étaient moins durs et punitifs avec eux-mêmes, ceux qui ne se laissaient pas torturer par la culpabilité.

Peut-on contrôler l’amour et la désaffection ?

Certains experts n’acceptent pas l’idée qu’il soit possible de sortir du bourbier des sentiments blessés. L’amour et l’affection sont des besoins humains fondamentaux, commentent-ils, nous ne pouvons pas les éliminer par la seule volonté. Ce serait comme dire : je choisis d’arrêter de respirer.

Nous n’avons pas ce pouvoir et faire semblant de l’avoir est une méthode malsaine pour gérer le stress comme la fin d’un amour. Il faut traverser l’absence de l’autre, faire le deuil d’une relation qui a mal tourné.

Il y a des relations et des relations, des gens et des gens, et il est probablement impossible de proposer une théorie qui soit bonne pour tout le monde. Entre autres choses, la passion se manifeste comme un caprice du destin, tandis que la constance de l’amour va plus loinvient après l’esprit et le désir obscurcis, lorsque nous nous sentons libres d’être ce que nous sommes, imparfaits, et que nous vivons notre normalité à côté de l’autre personne.

Se passer de cet amour qui s’est enraciné dans les profondeurs peut être encore plus difficile que d’oublier les moments de passion. Mais des traités pourraient être écrits sur nos cœurs délicats et, à la fin, il y aurait encore plus à dire.

Une histoire qui se referme est une plaie hurlante, notent les psychologues soucieux de guérir les amants déçus. Qui ne veut pas succomber, tôt ou tard, décidera de guérir et ne cessera de pleurer qu’occasionnellement en regardant la cicatrice.

Eliana Liotta est journaliste, écrivain et écrivain scientifique. Sur iodonna.it et sur les principales plateformes (Spreaker, Spotify, Apple Podcast et Google Podcast), vous trouverez sa série de podcasts Le bien que je veux.

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