Nous sommes à peine en septembre et il commence déjà à faire sombre plus tôt. Je suppose que ces soirées d’été lumineuses où le soleil ne se couchait pas avant 21 heures environ ont fait une sortie irlandaise. Alors que nous nous préparons à ce que les horloges avancent et que nous passons plus d’heures de la journée dans l’obscurité, mon affection pour mon Réveil Lumie Sunrise (37 £) revient en force.
Certes, pendant l’été, la lumière progressive du réveil Lumie n’était pas à la hauteur du soleil déjà levé qui pointait à travers mes stores. Mais maintenant, alors que le soleil décide de faire la grasse matinée et que les matinées sont plus sombres, le doux réveil que me procure mon Lumie me rappelle l’été et me permet de continuer. Je ne suis pas la seule fan des réveils lumineux de l’équipe PS UK. Chloe Dunn, notre productrice de contenu senior, est obsédée par ses Lumie Bodyclock Spark 100 (90 £), partageant que c’est un « changement de donne » dans sa routine matinale.
Alors, que sont les réveils Lumie et comment fonctionnent-ils ? Ces réveils sont des lampes de réveil qui vous offrent un lever de soleil personnel grâce à une lumière qui s’éclaire progressivement pour vous réveiller de votre sommeil. Ensuite, au moment du coucher, vous pouvez utiliser la fonction de coucher de soleil progressif pour créer un environnement propice au sommeil.
Des essais cliniques ont montré que les lampes de réveil peuvent améliorer la qualité du sommeil et du réveil, ainsi que stimuler votre humeur, votre énergie et votre productivité. Lisez la suite pour découvrir l’évaluation de deux éditeurs sur les lampes de lever de soleil et savoir si elles sont aussi efficaces qu’elles le prétendent.
À propos de la lampe Lumie Sunrise et du Lumie Bodyclock 100
Comment utiliser la lampe Lumie Sunrise et le Lumie Bodyclock 100
Pour utiliser le réveil Lumie Sunrise et le Lumie Bodyclock Spark 100, branchez-le simplement, réglez l’heure actuelle et suivez les instructions pour régler votre réveil et le son de réveil de votre choix. Vous pouvez également faire de même pour l’heure du coucher du soleil.
Ce que j’ai aimé avec l’alarme Lumie Sunrise
« En tant que personne qui a du mal à dormir (et qui en a trop), le réveil Lumie Sunrise Alarm est mon sauveur et j’aurais aimé l’avoir trouvé plus tôt. Se réveiller dans le noir le matin sans avoir un mauvais mal de tête à cause d’un son d’alarme ennuyeux, ou dans une humeur généralement morose à cause du manque de lumière, est une chose du passé. Être réveillé en douceur par la lumière douce et progressive est si satisfaisant et me fait me sentir comme un bébé qu’on réveille soigneusement d’une sieste.
« J’ai reçu ma lampe en cadeau de Noël l’année dernière, mais à 50 £, je pense que vous en avez beaucoup plus pour votre argent. Les options de lumière réglables, les six sons d’alarme, la fonction lever/coucher du soleil, oh et il y a six couleurs de lumière différentes au choix au cas où vous vous lasseriez du blanc chaud et auriez envie d’un lever de soleil vert vif (très Brat). À mon avis, vous ne pouvez pas vous tromper avec cette Lumie. » — Lauren Gordon, coordinatrice éditoriale.
Ce que j’ai aimé avec le Lumie Bodyclock 100
« Il n’y a rien de pire que l’obscurité sans fin que l’hiver britannique apporte, c’est pourquoi j’adore utiliser la fonction lever de soleil sur le Lumie. J’aime dormir dans l’obscurité totale, donc me réveiller avec la lumière du lever du soleil a été un véritable changement de jeu pendant les mois sombres.
« J’ai vraiment remarqué un changement dans mon humeur et mes habitudes matinales après l’avoir utilisé. Je n’ai plus de mal à sortir du lit et je l’utilise tout au long de la journée pour un regain d’énergie pendant que je travaille à la maison. » — Chloe Dunn, productrice de contenu senior.
Ce qu’il faut prendre en compte à propos de l’alarme Lumie Sunrise
« Il n’est pas doté de fonctions musicales, comme une radio ou le Bluetooth. Ce n’est pas un problème pour moi, car j’ai déjà un Google Mini pour ma musique et le son de la radio n’est pas quelque chose qui me réveille, mais si c’est quelque chose que vous recherchez, c’est quelque chose à prendre en compte avant d’acheter. » — LG
Ce qu’il faut prendre en compte à propos du Lumie Bodyclock 100
« J’ai opté pour l’une des versions les plus basiques de la gamme Lumie, de sorte que mon horloge ne dispose que du lever et du coucher du soleil et d’un réglage d’alarme. J’ai vraiment sous-estimé la fréquence à laquelle j’allais l’utiliser et j’aurais probablement opté pour une version avec radio intégrée si j’avais su. De plus, il n’y a qu’une seule tonalité d’alarme (un peu gênante). » — CD
Où acheter le Lumie Sunrise Alarm et le Lumie Bodyclock 100
Vous pouvez acheter des lampes de réveil Lumie chez John Lewis, Argos, Bottes, Amazone et directement à partir de Lumie.
Notation
Alarme Lumie Sunrise
★★★★★
Lumie Bodyclock 100
★★★★☆
Lauren Gordon est coordinatrice éditoriale chez PS UK, où elle crée du contenu sur le style de vie et l’identité. Lauren est diplômée en journalisme de l’Université des Arts de Londres et a précédemment travaillé comme journaliste de showbiz et de télévision au Mirror US. Lauren se spécialise dans la culture pop, la coiffure et la beauté, se concentrant sur les tendances, partageant des tutoriels approfondis et mettant en lumière les trésors cachés de l’industrie de la beauté.
Chloé Dunn Chloe est productrice de contenu social chez PS UK. Avec plus de six ans d’expérience dans le marketing des médias sociaux, elle est toujours à la recherche des dernières nouveautés virales. Travaillant sur Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, YouTube et Pinterest, Chloe est spécialisée dans le rapprochement virtuel des gens et la création de communautés en ligne mondiales. Elle a déjà travaillé dans l’industrie de la musique, notamment dans une grande maison de disques et pour le plus grand groupe de salles de concert du Royaume-Uni.