Le triathlète marathonien Jonas Deichmann est un aventurier. Plus récemment, il a complété 120 Ironmans en 120 jours consécutifs. Dans le nouvel épisode du podcast BR24Sport « Pizza & Fries », l’athlète de l’extrême parle de la fascination de l’aventure.
Il a nagé, fait du vélo et couru autour du monde. Et le plus récemment, il a réalisé 120 Ironmans en 120 jours consécutifs : l’athlète extrême Jonas Deichmann. En tant qu’invité de Felix Neureuther et Philipp Nagel sur le podcast BR24Sport « Pizza & Fries », il rend compte des tourments et des luttes internes au cours des 120 jours. Mais il dit aussi que l’on peut vivre des aventures dans la vie de tous les jours et à sa porte.
L’aventure au quotidien ? Allez simplement dans la forêt !
L’Ironman de 120 jours a été une aventure non seulement pour Jonas Deichmann, mais aussi pour de nombreux athlètes amateurs qui l’ont rejoint (temporairement). Tout le monde peut vivre une telle « aventure quotidienne » : « Une aventure ne doit pas nécessairement être un voyage autour du monde. Une aventure peut aussi être à votre porte. Ce qu’il faut toujours pour moi : une aventure est un voyage dans le monde. inconnu. Si je fais cela, « Ce que je fais chaque jour n’est pas une aventure ».
Qu’il s’agisse de gravir une montagne, de passer la nuit dehors dans la nature ou de descendre la Streif avec Felix, beaucoup de choses sont possibles, explique Deichmann. Des micro-aventures peuvent également être trouvées à votre porte : « Je pense aussi que c’est génial d’aller dans la forêt sans savoir où l’on va. Il suffit de courir et de voir ce qui sort. C’est aussi extrêmement important. Laissez votre téléphone portable et sors simplement dans la nature. »
Motiver et inspirer les gens avec des projets fous
Deichmann estime qu’en tant que personne connue, il doit donner l’exemple et réaliser des projets apparemment fous afin d’impliquer et de motiver les gens. « Bien sûr, vous pouvez aussi emmener des enfants avec vous dans des projets comme celui-ci ou avec d’autres personnes. Et vous avez alors un effet multiplicateur. Mais la meilleure façon d’y parvenir est toujours de sortir soi-même, de montrer à quel point c’est génial et ainsi d’inspirer d’autres personnes. .
Felix Neureuther est d’accord avec « Iron Man » dans le nouvel épisode du podcast : « C’est pourquoi nous avons absolument besoin d’aventures dans la vie, qu’elles soient grandes ou petites. Une aventure peut aussi consister à faire dix pompes le matin pour mettre ça sans détour « .
Durant sa période active, il a vite remarqué « que j’ai besoin de cette adrénaline non seulement en hiver, mais aussi en été. J’ai alors fait des choses extrêmes et j’ai commencé le highline. (…) Ce courage Avoir la capacité de faire les choses, peu importe à quoi ressemble la vie est incroyablement important. »
Le corps a déjà dit : « Qu’est-ce que tu me fais ici ?
Bien sûr, l’aventure des « 120 jours Ironman consécutifs » a aussi fait mal : « Bien sûr, j’ai eu des revers et des moments difficiles, mais j’ai toujours cru fermement : demain les choses s’amélioreront à nouveau, les choses continueront », dit Deichmann. « Les moments les plus critiques ont certainement été la phase initiale, c’est-à-dire les trois ou quatre premières longues distances. Elles se déroulaient très facilement, mais ensuite le corps a commencé à le ressentir. Et les jours cinq, six, sept ont été vraiment durs, c’est à ce moment-là que tout le corps a commencé à le ressentir. Je me suis rebellé et j’ai juste pensé : « Qu’est-ce que tu me fais ici ? »
Et puis il y a eu d’autres revers : deux infections au genou, une irritation du tendon d’Achille, d’énormes maux de dos, des rhumes – mais il a quand même fallu continuer. « Une fois, je me suis levé un matin et je ne pouvais pratiquement pas marcher seul jusqu’à la table du petit-déjeuner. Tout me faisait mal, tout bougeait, plusieurs côtes, tout avait complètement disparu. »
Le succès le plus important de Deichmann : motiver d’autres personnes à participer
Avec un physiothérapeute et un médecin du sport – « deux professionnels vraiment absolus » – il a évoqué toutes les situations critiques afin de ne pas risquer de dommages permanents à son corps. Au final, tout s’est bien passé : « Je fais des projets comme celui-ci depuis de nombreuses années. Les 120 Ironman en 120 jours ont été un peu plus extrêmes en termes de tension, mais je m’en sors très bien. Je n’ai rien à redire et Je suis frais et alerte. »
Pour Deichmann, ce qui était et est presque plus important que la réalisation elle-même était le fait qu’avec sa campagne, il a pu motiver d’autres personnes à bouger et parfois même à courir : « Pour moi, c’est la plus grande réussite du projet. record, mais combien de personnes j’ai pu motiver à faire plus d’exercice. »
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Source : BR24Sport à la radio le 20 novembre 2024 – 9h55