Bonne nuit – de nombreux Berlinois ne peuvent que rêver de cela ! Car stress au travail, soucis privés, pandémie de corona : De plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil – et les habitants de la capitale sont particulièrement touchés !
Le fait est: De 2010 à 2020, le nombre de cas diagnostiqués par des médecins à l’échelle nationale a augmenté de près de 60 %. Dans le cas des jeunes hommes entre 19 et 29 ans, c’est même plus de 83 % ! C’est ce que montre une nouvelle étude de la compagnie d’assurance maladie KKH.
Le pire voleur de sommeil est le stress au travail. Pas étonnant, car : « Aujourd’hui, les travailleurs doivent être de plus en plus flexibles, mobiles et toujours disponibles, il n’est donc pas rare que les gens travaillent la nuit », déclare Michael Horn, directeur du KKH de Berlin, au BZ Berlin, il y a de plus en plus de monde. avec insomnie. »
Et il y a d’autres voleurs de sommeil qui rôdent dans la capitale : « Des facteurs tels que la circulation, le bruit et la foule dans les grandes villes comme Berlin, qui peuvent également causer du stress et nuire à la qualité du sommeil, entrent en jeu », explique Horn.
Problématique aussi : Selon l’étude KKH, presque un tiers des 18 à 29 ans est occupé à discuter, publier et aimer jusque tard dans la nuit, ce qui signifie qu’il n’y a pas de repos.
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Environ 6,3 millions de personnes en Allemagne souffrent de troubles du sommeil, qui non seulement mettent à rude épreuve l’estomac, les intestins et le psychisme à long terme, mais augmentent également le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires et métaboliques.
Sonja Hermeneit, médecin du KKH, conseille : « Il est important de ne pas jouer le rôle de victime et d’espérer que les circonstances extérieures s’amélioreront d’elles-mêmes. Au lieu de cela, les personnes concernées devraient réfléchir à ce qu’elles peuvent faire elles-mêmes pour mieux dormir.