La légende du hockey raconte les changements qu’il a apportés pour avoir plus d’énergie dans sa vie de tous les jours.
Timo Jutila photographié aux Championnats du monde de hockey sur glace à Prague en mai 2024. Jenni Gastgivar
La légende du hockey sur glace Timo Jutila, 60 ans, a apporté un changement significatif à son alimentation.
Il dit qu’il a complètement arrêté de manger du chocolat. La décision a été prise au début de l’année.
– Ce n’était pas une résolution du Nouvel An. Il se trouve que j’ai décidé de ne plus manger de chocolat maintenant et ça se passe bien jusqu’à présent, raconte le capitaine du MM95 au téléphone.
Dans le passé, on consommait beaucoup de chocolat, surtout lorsque Jutila passait la soirée à la maison à regarder la télévision.
– Disons que quand il y avait du chocolat, on le mangeait en abondance, dit-il en riant.
Le chocolat au lait bleu de Fazer était une tentation particulièrement mauvaise.
– Après tout, c’est si bon – oh ça, oh ça – mais maintenant nous avons simplement décidé de ne pas l’acheter et pour l’instant nous nous y sommes tenus [päätöksessä].
Les bonbons sont également laissés.
Un nouveau passe-temps d’exercice
Jutila dit qu’elle a également changé sa vie quotidienne d’une autre manière. Au début de l’année, il a commencé avec sa femme un passe-temps régulier, l’entraînement fonctionnel Hyrox.
Les temps d’entraînement s’accumulent 3 à 4 chaque semaine.
– On fait différents mouvements avec notre propre poids – une heure de dune efficace, on ne tire pas sur la corde entre les deux et on ne broie pas de la merde, mais on fait des choses tout le temps. C’est un bon exercice, dit la légende du hockey.
– C’est une telle activité alors qu’autrement, il faut tellement conduire pour assister à ces événements du Jetsetclub, poursuit-il.
Jetsetclub est une légende du hockey et sa femme Le conte de fées de Jutila entreprise commune. L’entreprise propose des événements clients personnalisés et des événements de programme.
Se sentir plus joyeux qu’avant
Selon Timo Jutila, les effets de l’abandon du chocolat et de l’exercice physique sont clairement visibles dans la vie de tous les jours.
Je me sens plus gai qu’avant et depuis le début de l’année, j’ai déjà perdu vingt kilos. Je n’aime même plus les sucreries.
Jutila prévoit de survivre à la période de Noël sans chocolat.
– Non construit [kotiin] de telles tentations.
Enfin, Jutila partage des instructions claires pour tous ceux qui rêvent d’arrêter de manger des friandises.
– Il ne te reste plus qu’à éplucher la carotte et commencer à la mâcher.
Au lieu du chocolat, Jutila propose une bonne alternative saine à recommander.
– Mettez une orange froide au réfrigérateur ou mangez un ananas froid. Oh, ils sont aussi très bons, je les recommande.
